Запоры при гв

Запор при грудном вскармливании

Содержание:

Среди молодых мам довольно распространена такая проблема, как запор. Причем женщины, кормящие грудью, сталкиваются с ней чаще, но не по причине самой лактации, а потому, что их рацион питания чуть отличается от рациона некормящих мам.

Оглавление:

Запор — это отсутствие дефекации в течение трех дней и более, или дефекация, сопровождающаяся болезненностью, затруднением при испражнении и сухим твердым калом. Чаще всего запор беспокоит женщин в первые недели после родов. Этому есть масса причин, как физиологических, так и психологических.

информацияС затруднением испражнения можно справиться, только пересмотрев свой рацион питания. В некоторых случаях приходится прибегать к лекарственным средствам, которые разрешено использовать при кормлении грудью.

Виды запоров

Запоры можно разделить на два вида:

  • Атонические. Возникают из-за снижения мышечного тонуса стенки кишечника. Перистальтика становится вялой, слабой, что замедляет продвижение каловых масс. Чаще всего такой вид запора возникает после операции (в том числе и кесарева сечения). Также причиной могут быть и погрешности в питании. При акте дефекации первые каловые массы имеют плотную консистенцию, далее — более мягкие, а в конце стул может быть даже жидким. Испражнений после запора обычно много.
  • Спастические. Чаще всего возникает по причине психологических проблем (страх, стресс, нервное перенапряжение). При таком виде затруднения испражнения тонус мышечной стенки увеличен, сам кишечник как бы «зажат», из-за чего продвижение каловых масс происходит медленно. Акт дефекации болезненный, стул скудный, каловые массы сухие и плотные. Возникают частые позывы к дефекации, однако они ложные или с очень скудным стулом.

Причины запора при лактации

В первые недели после родов основными причинами запоров являются:

  • болезненность промежности после естественных родов, особенно если у женщины были разрывы, эпизиотомия или перинеотомия (разрез промежности во время родов);
  • болезненность в области швов после операции кесарева сечения;
  • боязнь натужиться после родов или операции кесарева сечения;
  • перерастяжение брюшной стенки в период беременности и слабость мышц брюшного пресса после родов;
  • увеличенная матка в первые дни после родов, которая давит на кишечник;
  • низкая физическая активность;
  • усталость после родов, недосыпание, эмоциональный стресс, связанный с рождение ребенка и приобретением новой роли;
  • недостаточный питьевой режим;
  • геморрой, возникший или обострившийся после родов.

важноОсновной причиной возникновения запоров (кроме уже перечисленных) при кормлении грудью является питание, бедное клетчаткой и грубыми волокнами.

Так происходит потому, что кормящая мама боится вводить в рацион овощи и фрукты из-за возможности развития аллергической реакции и повышенного газообразования в кишечнике.

Лечение запоров

Чаще всего молодые мамы решают эту проблему без применения лекарственных препаратов. Основным является корректировка питания и питьевого режима, а также нормализация эмоционального фона.

Питание

Основными стимуляторами работы кишечника являются пищевые волокна. Они содержатся в продуктах растительного происхождения: овощи, фрукты, ягоды, салат, каши, сухофрукты. Однако кормящая мама (особенно в первые месяцы после родов) ограничена в своем рационе из-за боязни возникновения кишечных колик у ребенка и аллергии.

Чаще всего кишечные колики возникают у детей в первые три-четыре месяца. Это связано с возрастными особенностями кишечника. Не стоит исключать из рациона овощи и фрукты из-за страха возникновения повышенного газообразования у ребенка. Конечно, не надо употреблять бобовые, экзотические фрукты и овощи, однако выращиваемые в вашем регионе употреблять необходимо. Для начала приготовьте их: потушите или сварите, запеките и употребляйте в пищу.

Помните, что любой новый продукт надо вводить постепенно, наблюдая за реакцией малыша и его кожей.

  • Кисломолочные продукты также стимулируют кишечник, заселяют его полезными бактериями, способствуют устранению запоров. Вводите в свой рацион больше йогуртов, богатых лакто- и бифидобактериями, кефир, творог.
  • Полезно также употребление растительного масла натощак (льняное, оливковое). Оно способствует размягчению кишечных масс и лучшему их продвижению.
  • Хорошим слабительным эффектом обладают сухофрукты: инжир, чернослив. Приготовьте из них отвар или съешьте в свежем виде.
  • Не забывайте и про секреты народной медицины. Отвар из 2 столовых ложек смеси фенхеля, плодов аниса и тмина в равных частях и стакана кипятка принимают в теплом виде 3 раза в день по трети стакана.

Питьевой режим

Для профилактики и лечения запоров большое значение имеет питьевой режим.

дополнительноНеобходимо выпивать не менее 2 литров жидкости в день, и как минимум половину из этого объема — в виде чистой воды.

Физические упражнения

Если у вас нет противопоказаний, ежедневно уделяйте время физическим упражнениям, направленным на укрепление мышц брюшного пресса. Подберите для себя комплекс, разрешенный в это время после родов, и выполняйте его ежедневно по 5-10 минут в день.

Лекарственные препараты

Во время кормления грудью молодая мама ограничена в приеме лекарств против запора, так как они могут навредить малышу. Стоит выбирать только те, которые не всасываются в кишечнике, не проникают в грудное молоко и разрешены при лактации. К ним относятся:

Такие известные средства от запора как Регулакс, Гуталакс, Шведская горечь, Сеннилакс и другие противопоказаны при лактации.

Профилактика запоров при лактации

Профилактические мероприятия основаны на рациональном питании, богатом растительными волокнами, достаточном питьевом режиме, умеренной физической нагрузке. Помните, что все заболевания проще предотвратить, чем лечить.

Источник: http://deti.baby-calendar.ru/sostoyanie-mamy/zapor/

Запор при гв у женщин и грудничков

Причиной запора после родов является адаптация женского организма к жизни без малыша. Добавьте сюда огромный стресс после родов и восстановление, а также 3 дня проведенных в чужом месте (роддоме), где нормально не сходишь в туалет, так как новорожденного ребенка страшно оставлять в палате одного. Многие слабительные средства противопоказаны для кормящих мам из за опасности негативного влияния на организм грудничка. Подробнее о причинах запоров при гв и эффективных безопасных способах лечения далее в статье.

Причины запоров при гв после родов

Женский организм пережил огромный стресс во время родов и требует полноценного восстановления. К сожалению в обычных роддомах такой радости не предоставляют, если Вы не позаботились дать денег всем акушеркам и врачам в здании, и то это не обезопасить дающему гарантий хорошего стула. На самом деле, причин запора более чем достаточно. Важным для мамы сходить по какать в первые дни пребывания в роддоме, если нет, то лечить придется в домашних условиях.

Еще одной причиной могут быть лекарства, которые давали роженице для облегчения течения родов. Медикаменты замедляют нормальную работу пищеварительной системы. Боль, страх и стресс, а также степень тяжести родильного процесса — основные причины частого появления запора у женщины именно после родов.

Гормон прогестерон замедляет работу кишечника.

Обезвоживание организма и перемена рациона питания вызывает запор при гв. Происходить адаптация организма кормящей мамы к нормализации лактации. На выработку грудного молока требуется много воды. Грудничок начнет активно кушать после одного-двух дней после родов. Женщина должна пить воду при грудном вскармливании не менее 1,5- 2 литра в сутки.

Еще одна опасность для женщины состоит в том, что запор вызывает такие проблемы со здоровьем как: геморрой и анальные трещины. Потому беспокоится о своем стуле нужно всегда, что бы не привлечь еще кучу болезней. Не говоря о том, что организм отравляется из за невозможности сходить в туалет, а это негативно влияет не только на маму, но и на ее новорожденного ребенка.

Как лечить запор при гв

Категорически нельзя игнорировать позывы к дефекации. Чем дольше ждете, тем труднее получится, а ситуация будет ухудшаться. Продукты питания кормящей мамы должны содержать клетчатку:

Во время грудного вскармливания нужно пить воду не менее шести — восьми стаканов в день (при кормлении новорожденного грудью, потребность организма в жидкости возрастает в разы), особенно с утра после пробуждения.

Прогулки на свежем воздухе — отличное решения для профилактики и лечения запора при грудном вскармливании. Сначала, ходьба будет болезненной, особенно после кесарева сечения или эпизиотомии, но даже короткая вокруг дома поможет стимулировать вялый кишечник.

Спросите у врача или акушерки, следует ли принимать слабительные средства при запорах (продается без рецепта в любой аптеке). Слабительные препараты также полезны, если мама страдает от геморроя или принимает высокие дозы железа во время гв при анемии или обезболивающие.

Вся серьезность проблемы

Тяжелый запор при грудном вскармливании, которое сопровождаются болями в животе, чередуется диареей с примесями слизи или крови, немедленно обратитесь к врачу. Напряжение во время прохождения жесткого стула приведет к ухудшению геморроя, который находится в области прямой кишки. Геморрой крайне неудобный, хотя редко вызывает серьезные проблемы. В большинстве случаев, болезнь уходит после рождения новорожденного. Если боль очень сильная или есть кровотечение из прямой кишки, срочно звоните в скорую помощь.

Запоры у новорожденных при грудном вскармливании

Что вызывает запор у новорожденных при грудном вскармливании и как с этим бороться

Запором страдают новорожденные намного меньше, если кормить его грудью. Но, как только мама начинает вводить грубую пищу, следует быть готовым к возможным проблемам. Некоторые женщины могут подумать, их дети страдают от запора, если корчат рожицы во время хождения в туалет, но на самом деле — это нормально. Трудности ребенок испытывает, если он не может какать.

Практически у каждого грудничка, когда-либо были осложнения. Для того, чтобы луче понимать, как правильно реагировать, молодым мамам следует научится различать, какой цвет или текстура стула нормальные, а когда следует начать волноваться. (Статья: анализ кала у новорожденных).

Какие бывают причины запоров у новорожденных во время кормления грудью?

Изменения в рационе питания новорожденного ребенка (начали добавлять формулу или твердую пищу в качестве прикорма при гв, что вполне нормально и даже правильно, но иногда вызывает осложнения).

Для того, чтобы избежать негативных последствий, следует поинтересоваться правильной схемой и методиками прикорма, особенно то касается введения твердых продуктов в рационе меню малыша. Обратитесь к педиатру, если младенец страдает жидким стулом, даже когда он не ел твердых продуктов.

Признаки запора у новорожденных во время гв

  • Кал очень жесткий и сухой;
  • В кале вы заметили красные полосы (это легко объясняется — стул настолько твердый, что царапает кожу);
  • У ребенка необъяснимая рвота;
  • Малыш плачет во время испражнения или когда уже пора сходить в туалет;
  • Боли в области живота;
  • Кал выходит гранулами.

Продукты, которые вызывают запоры у новорожденных во время кормления грудью

Как кормящей маме уберечь новорожденного от запоров?

Кормите новорожденного чаще, но маленькими порциями. Следует помнить, что грудное молоко действует как слабое слабительное. Если ребенку больше 4-х месяцев, то дайте ему небольшое количество взбитые в пюре груши, сливы, горох, чернослив или абрикос.

Хорошо также помнить, что яблочный сок является своеобразным лекарством и помогает смягчить стул. Пить его можно даже два раза в день, небольшими порциями. Но знайте: давать яблочный сок новорожденному можно только после 4 месячного возраста.

Лечение запора у новорожденных при грудном вскармливании

Поместите новорожденного в ванну с теплой водой на некоторое время. Это поможет ему расслабиться. Попробуйте сделать легкий массаж живота круговыми движениями не надавливая, а только массируйте. Поупражняйтесь! Перемещайте ножки малыша, имитируя хождение или езду на велосипеде, когда новорожденный лежит на спине. Если вышеуказанные вещи не работают, смешайте ½ чайной ложки необработанных отрубей с пищей. Давать смесь следует два раза в день (это касается только для детей старше 4 месяцев).

Положите 1 чайную ложку кукурузного сиропа в стакан воды. Эта смесь будет своеобразным слабительным, поэтому использовать его рекомендуют лишь в случаях сложных запоров у новорожденных и только, когда все выше перечисленные методы не сработали. Если родители обнаружат, что кал торчит и новорожденному больно, используйте вазелин для решения проблемы. Помажьте им внутреннюю часть ануса и тогда фекалии должны проходить легче. Если ребенок после всех процедур страдает от запора, следует обратиться к врачу.

Можно ли делать клизму новорожденному при запоре?

Действительно ли клизма — это лучший вариант для того, чтобы помочь травной системе новорожденных? Запор – это одно из самых неприятных ощущений, с которыми может встретиться маленький человечек, поскольку он не понимает, почему ему так неприятно, а порой даже больно в зоне пищеварительной системы. Если все же у малыша возникла эта проблема, современная медицина предлагает множество средств, которые быстро и без осложнений помогут избавиться от этой проблемы и быстро вернет нормальную работу кишечника.

Перед тем как принять меры против запора, нужно убедиться, что именно в нем и заключается проблема у новорожденного. Эта проблема часто возникает из-за того, что стул очень компактно группируется. Потом происходит задержка дефекации и вашему малышу все труднее избавиться от скопившегося кала. Этот процесс никак не влияет на частоту испражнения, но скорее отражается в форме и текстуре кала.

Вернемся к первоначальному вопросу о делании клизме новорожденному. Если спросите у любого врача можно или нет, он остановиться на: не стоит.

Если у новорожденного запор при грудном вскармливании, то клизма – не выход. Во время этой неприятной процедуры жидкость сбрасывается в прямую кишку и выводит все содержимое, вместе с флорой желудка, а значит и всеми полезными бактериями, которые помогают пищеварительной системе перерабатывать пищу. Выполнение домашней клизмы может привести к серьезному повреждению работы организма вашего ребенка.

Лечите причину, а не последствия запора у новорожденных

Запор часто возникает у новорожденных из-за недостаточного количества воды, которая помогает пищеварительной системе. Как правило, тело младенца поглощает воду и питательные вещества из пищи, а остатки выходят во время испражнения. Вода необходима для смягчения стула и естественной работы нижнего кишечника, мышц прямой кишки, которые проводят кал.

Запор может быть болезненным у новорожденных, но они могут не показывать виду, что у них что-то болит. Чем дольше ребенок пытается сохранить спокойствие и не сообщает о дискомфорте, тем труднее становиться процесс испражнения. Со временем боли только усиливаются. При прохождении жестких и твердых частичек стула через анальный проход, часто могут возникать повреждения разного рода. Именно из-за этого можете увидеть красные полоски на стуле. Чем раньше родители предпримут меры, тем легче будет избавиться от проблемы.

Нормальный и регулярный стул у новорожденных

В то время, как новорожденные должны испражняться один раз в день, текстура и форму тоже играют важную роль. Подумайте сами, если кал у ребенка является твердым, значит ему будет тяжелее ходить в туалет и это, рано или поздно, приведет к запору. Поэтому – все взаимосвязано и если вы заметили хоть один из признаков, следует подумать, не стоит ли действовать.

Запор может начаться у новорожденного, как только будете вводить новые продукты в рацион. Если заметили любые изменения в кале после введения новой пищи, возможно, следует отложить на потом и попробовать какой-то другой, менее сложный для пищеварительной системы. Причина возникновения запора также может крыться в эмоциональном состоянии новорожденного. Если малыш чем-то расстроен – это также может вылиться как в запор, так и в понос.

Не допускайте обезвоживания организма новорожденного

Мама должна быть уверена, что новорожденный получает достаточное количество воды. Если организм не получает H2O – это может вылиться даже в более серьезные проблемы. При запоре у новорожденного, попробуйте искупать его в теплой водичке. Это должно ослабить анус и окружающих мышц. Хорошим помощником также является массаж животика или зарядка ногами в виде упражнения велосипед. Попробуйте двигать ногами к и от груди, как будто бы малыш ползает на корточках. Ранее перечисление манипуляции должны позитивно отразиться на проходимости стула по кишечному тракту.

Если мама перепробовала все методы борьбы с запором у новорожденного, но так ничего и не помогло и кажется, что клизма это единственный выход – не спешите, прежде всего, обратитесь к врачу. Именно профессионал сможет обсудить с вами возможные другие варианты решения проблемы, которые не будут так пагубно влиять на младенческий организм.

Помните, что проблему запора связывают с консистенцией стула, а не к частоте испражнений. Пока у новорожденного мягкий, легкопроходимый кал, то нет необходимости быть по колоколам. Но как только стул стал твердым и шарико подобным, следует записаться на прием к педиатру.

Крепкого здоровья кормящим мамам и карапузам.

Отзывы

после кесарева всегда запоры, по себе знаю. болит так, что одна мысль о туалете вызывает такой «ёк» в кишечнике, что моментально расхочивается туда идти))но заставлять себя надо, и даже не только ради себя. малыш же тоже пьет молоко, и если запоры есть, то и он тоже токсины всякие употребляет. так что лечить запор у мамы нужно обязательно. я спасалась свечами ректактив, их можно было при гв. стоили довольно много, но не так, как хваленый микролакс зарубежного изготовления.

А я обычные глицериновые свечи покупала. Дешево и сердито

После кесарева сечения я не могла ходить по большому 5 дней. Потом о ужас, как будто рожаешь. В туалете почти пол дня просидела. Не помогали ни свечи ни дюфалак. Так что заранее нужно пить побольше сырой воды.

Источник: http://enkid.ru/grudnoe-vskarmlivanie/zapor-pri-grudnom-vskarmlivanii

Как можно безопасно вылечить запор у мамы при грудном вскармливании?

Такое явление, как запор при ГВ далеко не редкость, причем чаще всего это обусловлено особенностями питания при лактации. О развитии состояния можно говорить, если в течение трех дней у женщины не наступает акт дефекации или он сопровождается сильным дискомфортом, сложностями и болезненными ощущениями.

Чаще всего проблема наблюдается в первые недели после родов или при затяжном соблюдении специфической диеты. Прежде, чем использовать глицериновые свечи, природные слабительные продукты или безопасные медикаментозные средства, необходимо позаботиться об устранении причин, провоцирующих явление, иначе оно будет постоянно возвращаться с новой силой.

Виды запоров, характерные для периода лактации

Перед тем, как приступать к лечению запоров, необходимо установить их вид. У кормящей мамы чаще всего встречается одно из следующих состояний:

  1. Атонический запор. Является результатом снижения мышечного тонуса стенок кишечника. Это приводит к вялой перистальтике и замедленному передвижению каловых масс. Нередко это случается после оперативного вмешательства, например, кесарева сечения. Бывает и результатом неполноценного питания. После проведения соответствующего лечения начинают отходить очень плотные каловые массы в большом объеме, которые постепенно разжижаются.
  2. Спастический запор. Обычно являются результатом нервного перенапряжения, депрессии, стресса или других психологических проблем. В этом случае кишечник кормящей мамы наоборот перенапряжен, из-за повышенного тонуса стенок продвижение каловых масс затруднено. Процесс испражнения затруднен, доставляет дискомфорт. На фоне частых позывов к дефекации, которые могут быть и ложными, отмечается минимальный объем каловых масс, они плотные и сухие.

Окончательный диагноз поставить не так просто, а даже самые мягкие свечи способны в таком случае усилить выраженность проблемы. Лучше всего изначально обратиться с проблемой к специалисту, чтобы получить правильные и эффективные назначения.

Основные причины запоров у мамы

Причин, провоцирующих нарушение перистальтики, может быть несколько. Иногда это целый комплекс физиологических и психологических факторов, действующих на состояние молодой мамы в первые дни и недели после родов:

  • Болезненность в области таза в результате тяжелых родов с разрывами или разрезами, страх опять испытать неприятные ощущения.

Совет: При посещении врача по причине запоров данный факт из родовой деятельности необходимо обязательно озвучить. Нередко женщины даже не подозревают, что их страхи являются подсознательными и тут не поможет никакое медикаментозное лечение.

  • Болезненность в области швов после оперативного вмешательства или просто боязнь тужиться из-за страха, что швы разойдутся.
  • Слабость мышц брюшного пресса в результате снижения их тонуса после беременности и родов.
  • Давление увеличенной матки на кишечник в первые дни после родоразрешения.
  • Низкий уровень физической активности, снижающий скорость физиологических процессов в организме кормящей мамы.
  • Неправильно составленный рацион. Сильнее всего на качестве перистальтики сказывается отсутствие в меню клетчатки или грубых пищевых волокон.
  • Недостаточный объем потребляемой жидкости.
  • Физическая или эмоциональная опустошенность после родов, хроническое недосыпание, тревога за ребенка.
  • Обострение геморроя, возникшего еще в период беременности или до нее.

Установление причины состояния является залогом успешного лечения. Даже самые сильные таблетки и свечи не помогут устранить проблему, если причина кроется в неполноценном питании или физиологической слабости организма.

Быстрое и безопасное лечение запора у кормящей матери

При правильном подходе избавление от проблемы может быть проведено без применения лекарственных препаратов, что очень важно для периода ГВ. В первую очередь кормящие мамы должны обратить внимание на коррекцию питания и питьевого режима.

  • Нормальная работа кишечника невозможна без грубых пищевых волокон. Больше всего их в продуктах растительного происхождения: овощах, ягодах, фруктах, кашах. Не стоит полностью отказываться от данных компонентов из-за боязни спровоцировать развитие у ребенка аллергии или колик. При правильном подходе и соблюдении размера порций ребенку не будет нанесено никакого вреда.
  • Кисломолочные продукты тоже мягко стимулируют кишечник, покрывая его поверхность полезными бактериями, отвечающими за обрабатывание пищи. Натуральные йогурты, творог и кефир должны в обязательном порядке входить в рацион молодой мамы.
  • Чтобы смягчить каловые массы и поспособствовать их продвижению можно изредка употреблять натощак нерафинированное растительное масло (льняное, оливковое, кукурузное) в объеме столовой ложки.
  • Отличным слабительным эффектом обладают сухофрукты. Несколько плодов чернослива и инжира в свежем виде или в компоте быстро нормализуют работу пищеварительной системы.
  • Хорошим подспорьем может стать и растительный отвар, абсолютно безопасный для новорожденного. Берем по две столовых ложки сушеного тмина, аниса и фенхеля, заливаем стаканом кипятка, настаиваем до теплого состояния и процеживаем. Выпиваем по трети стакана три раза в день.
  • Для нормализации работы кишечника необходимо выпивать не менее 2 л жидкости в сутки, при этом минимум литр в виде чистой воды.

Сразу же после восстановления организма от родов необходимо постепенно вводить в свой режим физические упражнения, направленные на восстановление мышечного тонуса. Для начала достаточно 5-10 минут в день.

Что касается медикаментозного лечения, то сначала стоит попробовать мыльные, глицериновые или масляные свечи. В сочетании с коррекцией питания они дают быстрый и стойкий положительный результат. Если такого воздействия оказывается недостаточно, можно подключить безопасные при лактации препараты: Дюфалак, Лактулоза, Форлакс.

При этом свечи и правильное питание никто не отменял, все базовые рекомендации необходимо выполнять в том же объеме. Несмотря на универсальность указанных медикаментов (их можно принимать даже детям), перед началом лечения нужно в обязательном порядке получить разрешение врача.

Профилактикой нарушения пищеварения является поддержание физической формы кормящей матери, соблюдение питьевого режима и обеспечение себе и ребенку полноценного питания. Если с первого же дня после родов соблюдать все рекомендации, то такая неприятная вещь, как запор, никогда не случится.

Источник: http://therebenok.ru/zdorove/zapor-u-mamy-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Запор при грудном вскармливании у мамы

Если у женщины были проблемы с работой кишечника во время беременности, скорее всего, они будут и после. Важно знать, как лечить запор у кормящей матери, что делать рекомендуется, чтобы решить проблему, не навредив ребенку.

Причины запора у кормящей матери

Молодая мама, кормящая ребенка, очень внимательно начинает относиться к собственному рациону, фактически садится на диету и начинает избегать многих продуктов. Тем не менее для нормальной работы кишечника некоторые фрукты и овощи просто необходимы, их нельзя полностью исключать.

Еще одним фактором, влияющим на замедление деятельности кишечника и расслабление гладкой мускулатуры, является гормон прогестерон. Из-за него прохождение каловых масс может осложняться в течение примерно недели после родов.

В целом же еще на протяжении как минимум месяца организм перестраивается, меняется гормональный фон, все органы учатся функционировать в новом режиме.

Провоцирующими запор факторами для кормящей матери дополнительно являются:

  1. Прием некоторых препаратов, например, поливитаминов, слабительных, мочегонных.
  2. Сдерживание позывов к дефекации, из-за чего чувствительность соответствующих нервных окончаний снижается.
  3. Недостаточная физическая активность.
  4. Отсутствие потребления требуемого количества жидкости, еды с высоким содержанием клетчатки на фоне злоупотребления такими продуктами, как мясо, молоко, яйца.
  5. Нарушение обмена веществ, угнетение деятельности эндокринной системы, геморрой, различные патологии.

Симптомы

Запор у кормящей мамы может проявляться различными симптомами, которые нужно рассматривать не по отдельности, а комплексом:

  • Отсутствие здорового аппетита;
  • Метеоризм;
  • Боли в животе схваткообразного характера;
  • Тяжесть и вздутие живота;
  • Трудности с нормальной дефекацией – плохое прохождение каловых масс через анальное отверстие, нерегулярный характер испражнений;
  • Ощущение неполного опорожнения кишечника;
  • Кал может быть плотным, бугристым, различных причудливых форм;
  • Нервозность, плохое настроение;
  • Снижение работоспособности и проблемы со сном;
  • Мышечные, головные боли;
  • Неприятный привкус во рту, запах.

Если наблюдается хотя бы несколько симптомов, необходимо задуматься об изменении рациона или лечебных мероприятиях.

Правильный рацион, диета

Как вы поняли, запор при грудном вскармливании у мамы может иметь разные причины и проявления, из-за чего возникают актуальные вопросы – как избавиться от запора кормящей маме и что можно принимать в пищу. Диета призвана помочь и сбалансировать процессы в организме, при этом стоит учитывать следующие правила и рекомендации:

  1. Пейте не менее двух литров жидкости за день, половина из которой должна обязательно быть в виде прохладной кипяченой воды.
  2. Употребляйте в пищу фрукты и овощи, исключите только бобовые, старайтесь не употреблять непривычные продукты.
  3. Лучше всего овощи есть тушеными или запеченными.
  4. Используйте в рационе чернослив, инжир, но понемногу, наблюдая за состоянием ребенка – резко вводить продукт не стоит.
  5. Ешьте творог, йогурты, кефир – это способствует стабилизации нормальной микрофлоры в кишечнике.
  6. Натощак принимайте растительные масла, хватит пары ложек льняного или оливкового.
  7. Если боитесь возникновения аллергических реакций, в этом плане безопасны: морковь, овсянка, киви, свекла, отруби, цельнозерновой хлеб.
  8. Ешьте небольшими порциями, дробите их по возможности – так функции кишечника будут быстрее приходить в норму.
  9. Диета должна быть составлена с учетом потребностей женского организма, кормящая мама должна получать достаточное количество питательных и других веществ.

На что еще нужно обратить внимание

После родов стенки кишечника и брюшной пресс находятся в ослабленном состоянии, их помогут укрепить специальные упражнения. Можно записаться в соответствующую группу и заниматься вместе с тренером или же найти комплексы в интернете. Важно двигаться каждый день, гулять на свежем воздухе.

Следите за тем, когда вы ходите в туалет и не игнорируйте возникающие позывы. Желательно делать это в одно и то же время, буквально по часам.

Ограничьте в рационе или вовсе исключите продукты с содержанием кофеина, никаких фастфудов и еды быстрого приготовления не должно быть, не употребляйте рафинированную пищу, поменьше мяса. Нельзя есть цитрусовые, шоколад, ракообразных, мед, орехи, естественно, алкоголь противопоказан.

Так как все препараты, принимаемые кормящей матерью, моментально сказываются на ребенке, практически исключен прием слабительных препаратов. Исключение составляют некоторые безопасные лекарства, например, Лактулоза, Фитомуцил, Форлакс. Перед применением обязательно сходите к специалисту, проконсультируйтесь по этому вопросу и придерживайтесь рекомендаций.

Не менее действенными могут быть средства, которые не оказывают агрессивного эффекта:

  1. Пейте свежевыжатые соки – свекольный, морковный.
  2. Ешьте на ужин салат из вареной свеклы и подсолнечного масла, любые другие ингредиенты исключены (также соль или иные специи).
  3. Возьмите несколько ягод чернослива/кураги, на ночь залейте их в чашке кипятком. С утра съедайте плоды вместе с жидкостью.
  4. Приготовьте напиток и употребляйте его до четырех раз в день. Возьмите стакан кефира, туда добавьте ложку растительного масла, хорошо перемешайте компоненты, перед тем как выпить.

Народные средства лучше оставить в стороне, полученный эффект сложно предсказать, ведь груднички очень чувствительны к компонентам молока. При этом возникает риск возникновения аллергической реакции, что достаточно опасно особенно в первые месяцы жизни.

Что касается клизм, они также не смогут оказать необходимое действие из-за ослабленного тонуса стенок кишечника. Их использование, напротив, может спровоцировать еще большее его угнетение, так называемый синдром ленивой кишки.

Учитывая данные требования, нужно отказаться от некоторых препаратов, провоцирующих запоры и не использовать лекарства без одобрения лечащего врача. Здоровье ребенка и матери взаимосвязаны, это стоит принимать во внимание в первую очередь.

Источник: http://snovazapor.ru/lechenie/zapor-u-kormyashhej-materi-chto-delat.html

Лечение запоров после родов у кормящей мамы

Молодые мамы довольно часто страдают запорами после родов при грудном вскармливании. И это чаще происходит именно у кормящих мам, так как их рацион питания беднее, нежели у тех, кто кормит малышей смесями. Запором считается невозможность сходить в туалет «по-большому» на протяжении 3-х дней. Акт дефекации, как правило, затруднен и сопровождается болезненными ощущениями. Также бывает после родов запор и стул с кровью. И причин всему этому множество, имеющих отношение к физиологии и к психологии.

Запоры могут быть атоническими и спастическими. Проявление первого вида связано со сниженным мышечным тонусом кишечных стенок. Из-за этого слабеет перистальтика, замедляя продвижение кала. Такой вид проблемы при грудном вскармливании появляется у мамы, перенесшей кесарево сечение или другую операцию. Второй вид запора после родов связан со страхом, нервным перенапряжением и стрессом. Из-за этого мышечная стенка кишечника находится в тонусе, зажимая орган, не позволяя каловым массам хорошо продвигаться.

От чего возникает проблема?

Во время грудного вскармливания осложненный акт дефекации у мамы вызывается множеством причин:

1. Боязнь расхождения швов.

2. Нерациональное питание из-за страха навредить ребенку или прибавить в весе.

3. Отсутствие физической активности у мамы.

4. При появлении позыва – сдерживание и отказ сходить в туалет по разным причинам.

5. Болезни, включая новообразования, геморрой, травма спинного мозга, нарушение обменных процессов, сахарный диабет и другие.

6. Употребление в период лактации лекарств – поливитаминов, слабительных, мочегонных и гипотензивных препаратов.

7. Подобные проблемы возможны из-за гормональной перестройки.

8. При длительном сдавливании органа увеличенной маткой также появляется запор у мамы в первые месяцы.

9. После родов такая проблема еще связана и со сменой привычного положения петель кишечника. Для их возвращения и восстановления нормального функционирования требуется некоторое время.

10. Запор при грудном вскармливании возникает из-за мышечной гипотрофии, образующей промежность. Это связано с растяжением во время родового процесса и вынашивания плода.

11. Еще одна причина такой проблемы у мамы после родов – наличие швов в области промежности.

12. И новая беременность во время грудного вскармливания.

Из всего вышеперечисленного видно, насколько много может быть причин осложненного стула у мамы в период кормления малыша. Результативность лечения напрямую связана с особенностями появления недуга.

Основное проявление заключено в плохом очищении кишечника. Во время грудного вскармливания возникает вздутие с тяжестью в животе. Вследствие этого у мамы снижается аппетит или даже полностью исчезает. Появляются болезненные ощущения, нарушается сон, снижается трудоспособность и ухудшается настроение. В большинстве случаев запор сопровождается неприятным запахом из ротовой полости. Кожные покровы становятся дряблыми и сухими с желтоватым оттенком. Это не может положительно сказаться на маме и ребенке.

Как бороться с проблемой?

Лечение мамы основано на рационе питания, которое наиболее эффективно помогает избавиться от проблемы. Как уже говорилось ранее, устранить болезнь можно, зная причину. Исходя из этого, предлагается несколько способов вылечить запор:

1. В период лактации очень важно употреблять пищу, содержащую в большом количестве клетчатку, что поможет бороться с недугом. Это относится к фруктам и овощам – моркови, тыкве, свекле, абрикосу, арбузу и сливе. Естественно, необходимо соблюдать меру. Вводя в рацион новый продукт, внимательно смотреть на реакцию ребенка. Отличными слабительными после родов считаются также каша из овса, отрубной хлеб, высушенные фрукты, масло подсолнуха и киви.

2. В деле лечения немаловажное значение имеет физическая активность. Рекомендованы регулярные прогулки и выполнение упражнений на протяжении дня. Это улучшит деятельность кишечника, дробя каловые массы. При этом обязательно пить много жидкости.

3. Отличный способ избавиться от запора – применение ректальных суппозиторий. В этом помогут глицериновые свечи, эффективные при наличии разрывов. Противопоказания касаются только тех, кто страдает геморроем, трещинами и опухолями в прямой кишке. Но прежде, чем приобретать препараты для лечения, обязательно получить консультацию врача.

При наличии швов на промежности или шейке матки перед выпиской из роддома молодой маме необходимо поставить очистительную клизму. В дальнейшем действовать в индивидуальном режиме.

Если запор не уходит длительное время, чтобы его устранить, рекомендуется начать употреблять отруби в чистом виде или средства с их содержанием, например, Эубикор. Для лечения достаточно его принимать 3 раза на протяжении дня. Чтобы избавиться от запоров, кормящей маме нельзя пить слабительные средства, используемые всеми. Результатом подобного лечения проблемы станет боль в животе с поносом у малыша.

Чтобы устранить запор у мамы в период лактации, создано множество медикаментов:

1. Вылечить проблемный стул рекомендуется препаратами, основа которых – лактулоза. Пищеварительная система ее не переваривает и не всасывает. Главное действие – подкисление и размягчение содержимого кишечника, заселяя орган лакто- и бифидобактериями. К таким средствам относится Дюфалак, Лактулоза Поли, Порталак, Нормазе и Ромфалак. Попав в толстый кишечник, они оказывают слабительное воздействие без влияния на перистальтику. Увеличивается количество кала, вызывая естественный его отход.

2. Для лечения запоров при лактации существуют и еще несколько слабительных препаратов – Фортранс и Форлакс, Фортеза РомФарм и Транзинер. Они созданы на основе макрогола и выпускаются в виде порошка для разведения суспензии. Молекулы вещества имеют линейную форму, способную впитывать воду. В организме она не меняет свой вид, доходя до проблемного органа, оказывая слабительный осмотический эффект.

1. горечь во рту, гнилостный запах;

2. частые расстройства ЖКТ, чередование запоров с диареей;

3. быстрая утомляемость, общая вялость;

свидетельствуют об интоксикации организма паразитами. Лечение надо начинать сейчас, так как гельминты, обитающие в пищеварительном тракте или дыхательной системе.

3. Еще разрешенные средства для лечения молодых мам – сенны, представленные Сенаде, Сенналаксом, Регулаксом и Глаксенной. Индийская или александрийская сенна – это кустарниковое растение. Хотя отечественные специалисты не рекомендуют эти препараты молодым мамам по причине якобы раздражающего воздействия на кишечник, включая и орган ребенка. Но по сведениям Международного справочника, эти данные не были подтверждены. Растение обладает мягким слабительным действием, не всасываясь в кишечник. Это позволяет лечить запор молодым мамам в период лактации без страха навредить малышу.

Бороться с запором необходимо разумно, не ставя прием слабительных на постоянную основу. Ведь спустя некоторое время происходит снижение эффекта лечения, заставляя увеличивать дозу. По мнению врачей, слабительные препараты являются лишь скорой помощью, но не решением проблемы в целом.

Запрещенные продукты

Чтобы устранить запор у молодой мамы, следует удалить из рациона такую еду:

  • Фастфуды и рис с манкой.
  • Животный жир и белок.
  • Кофеиносодержащие продукты, включая кофе и крепкий чай.
  • Чипсы с сухариками промышленного производства.
  • Отруби из пшеницы и слизистые супы.
  • Землянику, груши, смородину и чернику.
  • Бобовые и грецкие орехи.
  • Сыры твердых сортов и белый хлеб.

Есть возможность лечения запора у мамы при лактации и народными средствами, что наиболее безопасно и не менее эффективно.

Существует отличный рецепт, предназначенный для лечения проблем со стулом у молодых мам из плодов крыжовника. Одна столовая ложка ягод заваривается 1 стаканом кипятка с последующим кипячением – 10 минут, остудив и процедив. Устранить запор можно четвертью стакана напитка 4 раза в течение дня. Скорость избавления напрямую связана с выпиваемой жидкостью. Особенно это относится к утренним часам – всего 1 стакан поможет простимулировать деятельность кишечника.

Лечение зависит также и от типа запора – атонический или спастический. С первой проблемой рекомендуется бороться следующими рецептами:

  • Смешиваются в одинаковых количествах анис, тмин и фенхель. Две чайные ложки смеси завариваются кипятком (1 стакан), с дальнейшим процеживанием и приемом (1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды). Семена берутся для заварки только хорошо вызревшие.
  • Вылечить мучающий недуг поможет душица, рябина, ежевика сизая (листья), крапива двудомная и фенхель (плоды). Берется кипяченая вода (1 стакан) и заливается в 1 ст. л смеси с настаиванием в термосе полтора часа. Полученный напиток процеживается и пьется (по 1/3 стакана 3 раза в день после еды).

Бороться со спастическим запором рекомендуется следующим образом:

  • Выжать сок из свежего картофеля, развести с водой в одинаковом количестве и принимать (¼ стакана от 2 до 3 раз в день за 30 минут до еды).
  • Еще рецепт лечения недуга для молодых мам – делается отвар из инжира на молоке (1 стакан на 2 ст. л). После остывания естественным образом, его можно пить до 4 раз в день/1 ст. л.

Но самым безопасным и действенным способом, помогающим бороться с проблемой, является физическая активность в виде регулярных упражнений, укрепляющих мышцы живота.

Фитнес для женщин в период лактации

В послеродовое время, как правило, тонус мышц пресса ослаблен, что не позволяет полноценно поддерживать внутренние органы. Как с этим бороться? Очень просто – выполняя регулярно специальные упражнения, укрепляющие мышечный корсет. Это поможет не только в лечении запора, но также улучшит фигуру мамы, поднимет настроение и самочувствие.

Для этого достаточно в течение дня несколько раз выделять по 10 минут для таких упражнений:

1. Это можно делать уже на вторые сутки после разрешения от бремени. И.П. – лежа на спине (руки вдоль тела, ноги согнуты). Делается глубокий вдох с надуванием живота и короткой задержкой дыхания в верхней точке. Затем следует сделать сильный выдох ртом с одновременным втягиванием живота. Упражнение повторяется 5 раз и больше.

2. Спустя 3 дня для лечения и профилактики запоров добавить еще несколько упражнений:

  • И.П. – как в предыдущем пункте, но с коленями, прижатыми друг к другу. На вдохе необходимо напрячь мышцы таза, задержав дыхание с последующим выдохом и расслаблением.
  • И.П. – то же самое. На вдохе немного приподнять противоположные руку и ногу, выдох – опустить. Проделать то же с другой парой.
  • И.П. – стать на пол с ногами на уровне ширины плеч с вытянутыми вперед руками. На вдохе повернуть корпус вправо, максимально отводя одноименную руку. На выдохе принять И.П. То же самое сделать в другую сторону.

3. Для лечения на 4-ый день рекомендованы такие упражнения:

  • И.П. – стоя на полу, сцепив руки в замок впереди себя. Повернуть корпус с максимальным отведением рук назад. В другую сторону то же самое.
  • И.П. – лечь на спину со свободно лежащими руками вдоль корпуса и согнутыми ногами. На вдохе таз поднять максимально вверх, зафиксировав его на некоторое время. На выдохе принять И.П.
  • И.П. – встать на четыре точки. Вдыхая втянуть живот с промежностью, задержавшись на некоторое время и на выдохе расслабить мышцы.

4. Спустя пару недель можно будет выполнять и более сложные упражнения:

  • И.П. – стоя на твердой поверхности, руки к плечам с выставленными вперед локтями. Постараться коснуться противоположными конечностями (правый локоть и левое колено). То же с другой стороной.
  • И.П. – лежа на спине. Подтянуть к животу колено одной ноги, затем другой.

Лечение с помощью предложенных упражнений показано женщинам, родившим самостоятельно и с отсутствием глубоких разрывов. Рекомендуется при атоническом виде запора по утрам, лежа в кровати, активно массировать обеими руками пупочную область, двигаясь к паху на протяжении 5 минут. Во время выполнения ноги следует согнуть.

Спастические запоры лечатся мягким поглаживанием живота по часовой стрелке. В целях профилактики, а также чтобы избавиться от уже имеющихся запоров, рекомендуется орошать задний проход с помощью душа с прохладной водой. Раздражение устраняется микроклизмой (настой семени льна).

Выбрав один или несколько предложенных способов лечения, молодая мама решит неприятную проблему с запором, улучшив жизнь себе и человечку, недавно появившемуся на свет.

Источник: http://gastroguru.ru/bolezni-kishechnika/zapor/lechenie-zaporov-posle-rodov-u-kormyashhej-mamy.html

Запор у мамы при ГВ, что делать

Мобильное приложение«Happy Mama» 4,7 Общаться в приложении гораздо удобней!

А попробуйте Фитомуцил, мне он помогал при запорах. Живот от него не болел, не вздувался. Только проконсультируйтесь с врачом, вы ведь малыша кормите.

нет, пока не прекратила кормить, проблема меня мучала. Только свечи в основном помогали.

Как только стала кушать много овощей в свежем виде и фруктов — сразу стул наладился…

А как вы победили это?

Мама не пропустит

женщины на бэби.ру

Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности — необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.

Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.

Источник: http://www.baby.ru/blogs/post/26431/

Что следует делать в случае запора при грудном вскармливании у мамы

Очень часто нарушения в работе желудочно-кишечного тракта случаются не только у новорожденных малышей, но и у их мам. Перестройка организма после родов, изменение рациона и некоторые другие причины приводят к тому, что запор у кормящей мамы становится не разовым, а постоянным явлением. При этом избавиться от проблемы привычным лекарственным препаратом нельзя, так как этим можно навредить ребенку. Постараемся выяснить причины запоров и методы борьбы с ними.

Причины проблемы

Для того, чтобы можно было эффективно бороться с проблемой, следует устранить причины ее возникновения. Рассмотрим подробнее основные причины, которые могут вызвать запор у кормящей мамы.

  • Психологическая боязнь дефекации. Часто после родов женщины настолько опасаются ходить в туалет, что кишечник зажимается, тонус мышечных стенок сильно увеличивается, продвижение масс по кишечнику замедляется, они сильно уплотняются, при дефекации появляются болезненные ощущения. Причиной подобных переживаний обычно являются швы, наложенные на разрывы или разрезы, полученные во время родов.
  • Несбалансированный рацион. Многие мамы после родов перестают кушать привычные продукты, опасаясь аллергических реакций у новорожденного малыша. При грудном вскармливании мамин рацион должен содержать полезные и питательные продукты, которые обеспечат развитие малыша и здоровье мамы.
  • Недостаточная физическая активность. После тяжелых родов или при наличии осложнений некоторые женщины ощущают упадок сил, быстро утомляются. Из-за этого они мало двигаются, стараются кормить ребенка лежа или сидя. Недостаток двигательных нагрузок замедляет перистальтику кишечника, провоцируя скопление кишечных масс.
  • Внутренние болезни. Некоторые внутренние заболевания, такие как геморрой, новообразования в кишечнике, воспаление кишечника, нарушение обмена веществ или эндокринные патологии могут вызывать запоры.
  • Физиологическая дисфункция кишечника, возникшая во время беременности. На последних сроках беременности увеличившийся в размерах плод оказывает давление на внутренние органы, в том числе и кишечник. Длительное давление на стенки кишечника может привести к изменению формы его петель, снижению проходимости. Прежняя форма и функциональность толстой кишки восстановится через некоторое время, когда матка сократится до нормальных размеров.
  • Прием лекарственных препаратов. Запор у кормящей мамы очень часто может быть вызван приемом медикаментов, которые назначают женщинам при наличии каких-либо родовых осложнений или в случае проведения родов при помощи кесарева сечения. Особенно сильно влияют на микрофлору кишечника антибактериальные препараты. Причем многие лекарства при грудном вскармливании попадают в организм ребенка, влияя и на работу детского кишечника.

Методы борьбы с запорами

Лучше всего решать проблему запоров комплексно.

Наряду с введением в рацион продуктов, усиливающих перистальтику кишечника, можно одновременно делать комплексы несложных физических упражнений или использовать свечи со слабительным эффектом.

Перед тем как начать лечить запор у кормящей мамы, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы исключить вероятность развития внутренних заболеваний. Если же патологий врач не выявил, а причиной запора стала послеродовая перестройка организма или психологические проблемы, то следующие рекомендации помогут наладить регулярный мягкий стул.

  • Коррекция рациона. Если первое время после родов кормящая мама опасается употреблять такие продукты, как вареная свекла, сухофрукты, фрукты с большим содержанием клетчатки, которые очень эффективны в борьбе с запорами, то ей следует уделить больше внимания различным кисломолочным продуктам: йогуртам, творогу, кефиру, овсяным и гречневым кашам, хлебу с отрубями. Остальные продукты следует постепенно небольшими порциями вводить в рацион, наблюдая при этом за реакцией малыша на новое блюдо. Мясо можно употреблять в умеренном количестве, так как оно долго переваривается, хотя и содержит большое количество полезных веществ. А вот рис, чипсы, жирные и сильно сладкие блюда, крепкий чай и кофе на период грудного вскармливания из рациона следует исключить.
  • Обильное питье. При грудном вскармливании женщине следует ежедневно употреблять достаточное количество жидкости. Если у кормящей мамы отсутствует склонность к отекам, то ей нужно выпивать в день около двух литров жидкости, причем половину в виде чистой воды или несладких морсов, компотов, соков.
  • Физические нагрузки. Запор у кормящей мамы помогут победить несложные физические упражнения. Через 1–1,5 недели после родов женщине можно делать упражнения для укрепления пресса. Они ускорят сокращение матки и будут стимулировать работу стенок кишечника. Очень полезно несколько раз в день делать легкий круговой массаж живота. Не следует забывать про прогулки на свежем воздухе, которые не только будут стимулировать перистальтику кишечника, но и повысят общий тонус организма.
  • Для облегчения первых после родов дефекаций, когда еще болят швы от разрывов и женщине может быть больно тужиться, врачи рекомендуют использовать слабительные препараты. Однако подбирать их должен только специалист, так как многие привычные лекарственные средства, такие как гуталакс, регулакс запрещены к применению при грудном кормлении. Чаще всего в таких случаях назначают дюфалак, лактулозу, фортранс, глицериновые свечи, очищающую клизму. Слабительные препараты нельзя применять длительное время, так как они вызывают привыкание организма. Их желательно использовать только как средство экстренной помощи. Попадая в организм малыша слабительные препараты вызывают расстройство и вздутие кишечника.

Запор у кормящей матери является довольно распространенным и очень неприятным явлением. Учитывая, что при грудном кормлении прием лекарственных препаратов может навредить малышу, врачи рекомендуют женщинам бороться с запором умеренными физическими нагрузками, коррекцией рациона, изменением режима дня.

Источник: http://yaposlerodov.ru/zdorove/zapor-pri-grudnom-vskarmlivanii-u-mamy.html