Можно ли йогурт при панкреатите

Можно ли йогурт при панкреатите?



Часто у пациентов с воспаленной поджелудочной железой возникают трудности с подбором продуктов, удовлетворяющих условия диеты. Если человек съест продукт, который входит в список запрещенных, у него могут возникнуть осложнения.

Оглавление:

В такой период нужно подбирать легкую продукцию, чтобы не раздражать слизистую оболочку и не напрягать поджелудочную. К одним из таких продуктов относится йогурт. Любой кисломолочный продукт несет лишь пользу для организма. О полезных качествах йогурта известно всем и он почти без противопоказаний. Его вносят в диетическое меню при любых болезнях. Панкреатит не является исключением, потому что подобная продукция является незаменимым помощником для поддержания организма.

Полезнейший молочный продукт при заболеваниях поджелудочной.

Полезные свойства

Необходимо помнить, что полезной является лишь та продукция, которая приготовлена в домашних условиях. В йогуртах магазинного происхождения имеется большое количество вредных добавок, которые вредят организму. Продукт имеет множество полезных свойств:

  • Продукция является источником белка, который способствует скорейшему восстановлению поджелудочной железы. Попадая в пищеварительный тракт, белок распадается до пептидов, которые легко усваиваются во время панкреатита.
  • Он легко усваивается, не требует сильного переваривания организмом.
  • Благодаря постоянному употреблению йогурта, можно предотвратить появление расстройств кишечника. Такой эффект достигается благодаря наличию кисломолочных бактерий, которые противодействуют влиянию желудочного сока.
  • Он помогает в борьбе с запорами, улучшает кишечную перистальтику.
  • В йогурте ценится его способность улучшать работу иммунной системы.
  • В своем составе он насчитывает множество витаминов и минералов, необходимых для организма человека.

Добавлять в десерт можно любые фрукты.



Йогурт при остром панкреатите

В первые дни обострения употребление такой продукции нежелательно. Лишь спустя две недели, пациент может постепенно вводить в рацион продукцию с 1% жирности. Нельзя выпивать сразу много, лучше начинать с четверти стакана в день, постепенно увеличивая дозу до одного стакана.

Продукт может выступать в качестве заменителя кефира, который пить не всегда можно. Не нужно производить смешивание йогуртов с другими блюдами. Лучшим вариантом будет употребление продукции как самостоятельного компонента, выпивая на полдник или непосредственно перед сном.

Йогурт во время ремиссии

При хроническом панкреатите врачи рекомендуют повышать жирность продукции до 3,2%. Для улучшения вкуса, в продукцию добавляют сок, фрукты (без кожуры), ягоды, различные сахарозаменители, мед, сироп, варенье. Кроме этого, продуктом заправляют салаты, поливают запеканки или кушают вместе с печеньем, сухарями. Если человек работает, то йогурты становятся для него незаменимым помощником, который можно взять в качестве обеда. Нельзя выпивать продукт холодным, его следует немного подогреть.

Главное, чтобы продукт был приготовлен в домашних условиях. Но если нет такой возможности, следите за тем, что вы покупаете. Самым приемлемым вариантом считается обычный белый йогурт, в который вы можете сами добавить наполнители. Продукция не должна содержать в составе вредных веществ, которые впоследствии влияют на пищеварительную систему.

Как сделать йогурт в домашних условиях

Приготовить продукт в домашних условиях не составляет труда. Так человек видит, что он добавляет и поэтому качество такого продукта гарантировано. Чтобы приготовить продукцию, нужно заквасить кисломолочную палочку в густом молоке. Чтобы получить его, нужно выпаривать жирное молоко. После этого посуду с составом укутывают в полотенце, поместив в теплое место. Готовая продукция хранится 1−2 дня после приготовления, а после этого срока теряются полезные свойства. По желанию можно добавить варенье, ягоды и т. д.



Вывод

Пациенты, страдающие панкреатитом, задаются вопросом: «Можно ли йогурт при панкреатите?». Врачи утверждают, что он даже нужен, потому что продукт обладает множеством витаминов и минералов, не перегружает пищеварительную систему.

Йогурт во время панкреатита можно принимать после второй недели обострения, постепенно вводя в рацион. А тем, кто работает, можно запросто перекусить йогуртом, при этом получив массу полезных компонентов.

Источник: http://pishchevarenie.ru/pancreas/dieta/jogurt-pri-pankreatite.html

Можно ли йогурт при панкреатите

Панкреатит – неприятное состояние, при котором воспаляется поджелудочная железа человека. Известны разные формы панкреатита. Отдельные, к примеру, острый панкреатит, требуется лечить стационарно.

Обязательным условием излечения острого панкреатита становится строго соблюдаемая диета. Больные не постоянно стремятся следовать режиму ограничений, часто спрашивают: разрешён ли йогурт при панкреатите.



Чем полезен йогурт

О чудесных свойствах йогурта, помогающего в борьбе с болезнями, известно всем. . Противопоказаний напиток не имеет, а благодаря кисломолочному составу приходится кстати в любой медицинской диете.

Йогурт при панкреатите – разрешенный продукт, помогает организму избавиться от воспаления:

  1. Из-за повреждения поджелудочной железы, клеток и стенок органа, организму жизненно необходим кальций. В присутствии элемента выше вероятность, что стенки поджелудочной железы окажутся «склеены», отремонтированы. Молочный белок легко расщепляется на аминокислоты и пептиды, полезные организму, благоприятные при панкреатите.
  2. Микрофлора кишечника не в состоянии обойтись без кисломолочных бактерий. Если человек пьет йогурт при панкреатите, удаётся избежать ряда кишечных расстройств, в числе прочих – дисбактериоза. Иногда бактерии, сталкиваясь с желудочным соком, уничтожаются. Чтобы избежать описанной неприятности, рекомендуется покупать закваски, включающих в состав устойчивых бактерий.
  3. Из-за панкреатита возникает лактозная недостаточность. Молочный белок расщепляется до лактозы, решая процесс.
  4. Благодаря йогурту укрепляется иммунитет, отсутствующий у клеток печени, пораженных воспалением поджелудочной железы и заболеваниями, идущими параллельно панкреатиту.
  5. В йогурте достаток витаминов и полезных минералов, требующихся телу не только во время болезни.

Несмотря на внушительный перечень полезных свойств, не нужно превращать йогурт в главный продукт диеты.

Как пить йогурт при панкреатите

Йогурт требуется пить разумно, умеренно. Врачи отмечают, что жирность продукта не должна превышать 1%. Кисломолочные продукты и йогурт допускается вводить в рацион больного по истечению недели с обострения. Как правило, первой мерой становится голодание, потом разрешено пить йогурт, молоко, прочие напитки.

Йогурт не употребляется вкупе с другими продуктами, в виде десерта или дополнения. Чаще продукт используется самостоятельно – к примеру, в виде напитка перед сном. Желательно соблюдать дозировку: начиная с 50 граммов в день, заканчивая стаканом йогурта в сутки.



Ремиссия хронического панкреатита

Если больной страдает от хронического панкреатита, находясь в стойкой ремиссии, требования меняются. Жирность возрастает до 3,2%, употреблять йогурт допускается самостоятельно и с прочими продуктами. Действенный вариант – смешивать йогурт с овощами либо фруктами. Избранные гурманы используют йогурт для заправки салатов.

Как сделать йогурт для лечения панкреатита самостоятельно

Йогурты, продаваемые в магазинах, часто не проявляют полезных свойств, которые рекламируются по телевизору. Если даже качества присутствуют первоначально, после транспортировки от места изготовления до магазина полезные бактерии умирают, у микроорганизмов недолгий срок жизни – не больше двух или трёх дней. Если поблизости от места жительства больного отсутствуют фабрики, где изготавливаются кисломолочные продукты местного производства, лучший совет – приготовить йогурт самостоятельно. Получается несложно и вкусно.

Хорошо, если в хозяйстве найдется йогуртница. С заданием получится справиться и без помощи устройства. Для приготовления понадобятся молоко и специальная закваска с бактериями, устойчивыми к желудочному соку (желудочный сок уничтожает необходимые полезные вещества).

Выбираем молоко

Молоко требуется прокипятить в течение нескольких минут. Если молоко покупается в магазине, отдайте предпочтение пастеризованному либо ультрапастеризованному. Первое стоит нагреть, второе – необязательно, ведь уже соблюдены меры безопасности. Придётся подогреть, если молоко холодное. Образовавшуюся плёнку снимают.

После кипячения молоко охлаждается доградусов. Для определения температуры используйте термометр, при отсутствии достаточно капнуть немного молока на руку. Эффект готового молока можно охарактеризовать подобным образом: горячее, но не обжигающее. Молоко лучше недогреть, чем перегреть – при перегреве кисломолочные бактерии погибают, чего допускать нельзя.



Подогревать молоко требуется в кастрюле из нержавеющей стали, желательно с толстым дном.

Выбираем закваску

Промышленная закваска продается в продуктовых магазинах, в аптеках, в интернет-магазинах. В субстрат заранее добавляются бактерии, присутствующие в типичных йогуртах. Готовятся закваски по утверждённым стандартам, но при самостоятельном приготовлении йогурта сложно добиться магазинного вкуса. Для приготовления допустимо использовать промышленный биойогурт.

После подготовки продуктов приступайте непосредственно к готовке. Смешивают теплое молоко и закваску/йогурт. 125 мл йогуртовой консистенции приходятся на литр молока. Не следует добавлять закваску в молоко, поступайте наоборот. Заливая молоко, не забывайте перемешивать до образования однородной консистенции. В ней развести оставшееся молоко.

При панкреатите приятный кисломолочный вкус станет утешением. Помните, принимать йогурт холодным нельзя – подогрейте до комнатной температуры – и пейте на здоровье.

Источник: http://gastrotract.ru/bolezn/pankreatit/mozhno-li-jogurt-pri-pankreatite.html

Йогурт при панкреатите и рекомендуемая диета при этом заболевании

Панкреатит – заболевание поджелудочной железы, выражающееся в воспалении органа. Болезнь приводит к нарушению функционирования железы и ферменты, ею производимые, не попадают в двенадцатиперстную кишку. Не покидая своевременно орган, они со временем начинают оказывать разрушительное воздействие на его ткани. В результате этих патологий нарушается процесс пищеварения, происходит отравление всех систем организма, в частности, производство инсулина, регулирующее уровень сахара в крови.

Панкреатит: причины и симптомы

Молочные продукты не все могут кушать…

Нормальное функционирование поджелудочной железы крайне важно для нормального существования человека и его жизнедеятельности. Благодаря соку, который производится этим органом, выполняется переработка и усвоение основных пищевых компонентов. В частности, в сок поджелудочной, входят различные ферменты, отвечающие за расщепление жиров, углеводов и белков.

Помимо участия в процессе пищеварения, поджелудочная железа играет крайне важную роль в процессе регулирования уровня сахара в крови. В этом принимает участие специальный гормон, производимый органом – инсулин. Другой гормон, липокаин, регулирует функционирование печени, предотвращая ее жировое перерождение.

В подавляющем большинстве случаев, воспалительные процессы в поджелудочной железе начинаются по двум причинам: как одно из негативных последствий желчнокаменной болезни и как следствие чрезмерного употребления алкоголя. Другие причины намного реже провоцируют развитие панкреатита, к ним относятся:


  • механическая травма органа
  • отравление лекарствами
  • язва
  • наследственность
  • различные нарушения функций поджелудочной железы

Практически в трети всех случаев причину развития заболевания непросто определить. Во время заболевания панкреатитом, человек испытывает болевые ощущения в верхней части живота. Боли могут быть как кратковременными, так и отличаться некоторой продолжительностью. Нередко болевой синдром не проходит без помощи врачей.

Помимо болевых ощущений, больной испытывает общее недомогание, дисфункцию кишечника, головокружение, увеличение количества газов в ЖКТ. В особенно запущенных случаях наблюдаются заболевания почек и желчного пузыря.

Панкреатит – заболевание поджелудочной железы, зачастую возникающее вследствие чрезмерного употребления алкоголя, либо желчнокаменной болезни. Приводит к нарушению функций органа, в результате чего наблюдается ухудшения пищеварительного процесса и другие нарушения в организме.

Диета для больных панкреатитом

Особенно полезен йогурт, приготовленный в домашних условиях

В случае возникновения подозрения на заболевание панкреатитом необходимо обратиться за помощью к врачу. Специалист диагностирует причины заболевания и назначит определенные лекарственные средства. Помимо этого, терапия дополняется определенной диетой, нацеленной на облегчение работы поджелудочной железы.



В зависимости от того, в какой форме протекает болезнь – хронической или острой – назначаются различные типы диет. В случае обнаружения острого панкреатита, больному рекомендуется не есть в течение первых двух дней. Допускается употребление минеральной воды, либо отвара шиповника в количестве одного стакана до пяти раз в сутки.

Начиная с третьего дня больной может есть низкокалорийную пищу. Из его рациона должны быть полностью исключены жирные, острые и соленые блюда, а также продукты, увеличивающие выделение желудочного сока. Дальнейшей диетой предусмотрено:

  • снабжение организма необходимым количеством основных пищевых компонентов
  • увеличенное количество витаминов
  • пониженное содержание компонентов, раздражающих слизистую кишечника
  • исключение из рациона острых, соленых, копченых и пряных блюд

Пища готовится на пару, предварительно измельчая, либо протирая. Температура еды должна быть не выше 65 градусов. Питание необходимо распределить так, чтобы количество приемов пищи было до шести раз на день.

После того, как симптомы острого панкреатита пройдут, больному рекомендуется: есть супы без мяса, блюда из нежирных сортов мяса и рыбы, свежий творог, различные каши, пудинги, мед, сахар, фруктовые соки.

Непосредственно перед сном полезным будет прием различных послабляющих напитков. Самым основным предписанием диеты при панкреатите является полный отказ от жирной, жареной и пряной пищи, спиртного. В случае панкреатита в острой форме, диеты необходимо придерживаться достаточно долгое время: от полугода, до года.



Приготовить йогурт совершенно несложно

Диета при хронической форме заболевания не сильно отличается от диеты при остром панкреатите. Количество калорий в принимаемой пищи должно быть соответственным нагрузке, которой подвергается организм за день. Нельзя забывать за количеством потребляемого белка, поскольку он принимает важную роль в восстановительных процессах.

В рацион больного, следует включить говядину, мясо кролика, индейки и курицы. Мясо должно быть мелко порезано и отварено, либо приготовлено на пару. Запрещается употребление жареного, либо тушеного мяса. Аналогично готовится и нежирная рыба. В случае хронического панкреатита блюда из мяса играют весомую роль в рационе, поскольку помогают избежать жирового перерождения печени.

Белки растительного происхождения должны быть представлены в виде каш, макаронных изделий и хлеба. Бобовые есть противопоказано. Из фруктов полезными будут некислые яблоки. Их можно приготовить различными способами, сварить компот.

Диета – неотъемлемая часть терапии панкреатита. От того, как тщательно больной соблюдает ее, зависит общее состоянии его организма.



Йогурт при панкреатите

В йогурт можно добавлять фрукты

Йогурт – кисломолочный продукт, изготавливаемый из молока. В процессе его приготовления, чистые культуры болгарской палочки и термофильного стрептококка сквашиваются в молоке. Допускается добавление различных фруктов, овощей в продукт.

Йогурт известен своими лечебными свойствами и его включают в специальные диеты при самых разных заболеваниях. В случае панкреатита данный продукт также показан к употреблению. При панкреатите, йогурт оказывает следующее полезное воздействие на организм больного:

  1. он хороший источник животных белков – вещества, необходимого для восстановления поврежденных тканей органа. Бактерии в йогурте перерабатывают казеин в пептиды и аминокислоты, которые легко усваиваются организмом.
  2. бактерии, содержащиеся в йогурте, являются представителями полезной микрофлоры кишечника человека, поэтому постоянное употребление продукта является отличной профилактикой и лечением различных кишечных расстройств
  3. йогурт хорош при запорах, он нормализует перистальтику кишечника
  4. лактоза подвергается частичной переработке кисломолочными бактериями в продукте, поэтому проще усваивается организмом больного
  5. йогурт поддерживает иммунитет
  6. в состав этого кисломолочного продукта входит множество минералов и витаминов

Следует обратить внимание на то, что все полезные свойства этого продукта действительны только в случае натурального продукта. Другие изделия, продаваемые в магазинах и содержащие различные консерванты и красители не рекомендованы для приема больными панкреатитом.

В случае острого типа заболевания, йогурт 1%-й жирности больные могут принимать спустя три недели после начала заболевания. Начинать следует с четверти стакана в день, постепенно увеличивая объем принимаемого продукта до одного стакана в сутки. Употреблять йогурт нужно как самостоятельное блюдо, в качестве альтернативы кефиру.



При хроническом панкреатите в состоянии ремиссии, позволяется употребление йогурта 3.2% жирности. Для того, чтобы придать продукту различных вкусовых оттенков, можно к нему добавлять фрукты, мякоть ягод, свежие соки, а для того, чтобы подсластить его – можно добавить немного меда, либо сиропа.

При возможности, лучше готовить йогурт самостоятельно. В случае употребления йогурта, купленного в магазине, нужно следить за тем, чтобы он являлся натуральным продуктом и не содержал различных добавок. Рекомендуется покупать классический продукт, а фрукты добавлять в него самостоятельно. Перед употреблением йогурт необходимо подогреть до комнатной температуры.

Йогурт – кисломолочный продукт, который известен своими полезными свойствами. Больным панкреатитом, на определенных стадиях заболевания, его также рекомендуется употреблять как альтернативу кефиру.

Панкреатит – заболевание, зачастую возникающее по причине желчекаменной болезни, либо чрезмерного употребления спиртного. Помимо медикаментозного лечения, к терапии добавляется специальная диета. Йогурт составляет важную ее часть, поскольку является отличным источником белков пищевого происхождения, а также включает в себя множество других полезных элементов.

А вот как приготовить йогурт дома, вы узнаете из видеоматериала:



Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Источник: http://pishhevarenie.com/pankreatit/jogurt-pri-pankreatite-i-rekomenduemaya-dieta-pri-etom-zabolevanii/

Йогурт при панкреатите

Йогурт при панкреатите можно включать в меню даже в острую фазу. Продукт содержит пептиды и аминокислоты, которые легко усваиваются организмом. Какие йогурты следует выбирать для больного, и как приготовить натуральный продукт в домашних условиях? Разрешено ли такое блюдо при холецистите? Поговорим об этом в нашей статье.

Почему кисломолочные продукты так полезны?

Натуральный йогурт состоит из цельного молока и закваски. Молочнокислые бактерии вырабатывают ферменты, которые превращают сложные белковые молекулы в небольшие пептидные куски. По сути дела, микробы самостоятельно выполняют функцию нашей поджелудочной железы. Таким образом, мы получаем готовый для усвоения продукт без нагрузки на орган.

Еще один плюс йогуртов – это профилактика дисбактериоза. «Хорошие» бактерии, которые содержатся в натуральном продукте, включаются в состав биоценоза кишечника. Эти микроорганизмы способствуют быстрому перевариванию пищи, подавляют рост вредных микробов, препятствуют процессам гниения и брожения в кишке.



Йогурты активируют перистальтику кишечника, их употребление является хорошей профилактикой как запоров, так и поносов, что актуально при холецистите и дискинезии желчных протоков.

Однако, вспоминая рекламный слоган, можно с уверенностью сказать, что не все йогурты одинаково полезны. Обычный магазинный товар не содержит молочнокислых бактерий, так как подвергается стерилизации. Кроме того, часто можно встретить продукты, содержащие загустители, красители, консерванты, ароматизаторы, употребление которых категорически противопоказано при панкреатите. Если вы хотите быть уверены в пользе этого вещества, готовьте его самостоятельно. Ниже будет приведен простой домашний рецепт.

Употребление при воспалении поджелудочной железы

Молочнокислые бактерии содержат кислоту. Поэтому диетологи не советуют есть йогурт при панкреатите и холецистите на голодный желудок. Кислая еда может спровоцировать выброс соляной кислоты и обострение гастрита. В острый период после приступа этот продукт следует ввести в меню на 2-3 неделе. Следует проверить его переносимость, начиная ведение с 2-3 столовых ложек. Постепенно дозу доводят до 250 мл.

При хроническом панкреатите и холецистите можно употреблять натуральный йогурт довольно часто. Жирность продукта не должна превышать 3,2%. Наполнители исключаются. Однако, хронический панкреатит в стадии ремиссии предполагает некоторые бонусы. Например, можно добавить в блюдо немного фруктового пюре, варенья или покрошить сухое печенье. В натуральный йогурт можно добавить мед. Это чудесное лакомство для полдника, ужина или обеденного перекуса.

Кроме того, нежирный продукт позволяет готовить отличные заправки к салату. Используйте его в качестве соусов к запеканкам. Йогурт – это отличная альтернатива сметане.



Как приготовить дома?

Для приготовления этого лакомства сейчас существуют множество устройств. А в магазинах продаются разные наборы заквасок. Однако, дело обстоит гораздо проще. Для приготовления натурального продукта вам понадобится:

Берем молоко и подогреваем его до 45⁰С. Переливаем продукт в термос, который мы предварительно простерилизовали. Чистой ложкой вскрываем банку с готовым магазинным йогуртом и добавляем закваску в молоко. Кстати, это отличная проверка промышленного продукта на натуральность. Закрываем емкость и оставляем в теплом месте на 4-6 часов.

Готовое блюдо должно быть густым и однородным. Наличие слоя воды говорит о плохой стерилизации посуды.

Помните, что сфинктер Одди не переносит низких температур. Во избежание его спазма употребляйте продукт в подогретом виде. Забудьте об употреблении йогуртов сразу из холодильника.

Воспаление желчного пузыря

Какие йогуртные продукты включают в питание при холецистите? Как и в случае воспаления панкреас, отдают предпочтение натуральным, нежирным и домашним блюдам. Их вводят не раньше 2-3 недели после приступа. При хроническом холецистите йогурты входят в ежедневный рацион.

Источник: http://podzhelud.ru/dieta/jogurt-pri-pankreatite



Можно ли йогурт при панкреатите

Панкреатит – это такое заболевание, при котором соблюдение диеты очень важно в процессе лечения. Данное заболевание вызывает воспалительные процессы в полости поджелудочной железы, поэтому при лечении пациенты сталкиваются со строгими ограничениях в питании.

Продукты, рекомендованные к ежедневному употреблению, определяет лечащий врач индивидуально для каждой степени тяжести панкреатита.

Главный гастроэнтеролог РФ: «Для того чтобы избавиться от Панкреатита и восстановить первоначальное здоровье поджелудочной железы воспользуйтесь проверенной методикой: 7 дней подряд пейте по пол-стакана…

Больному категорически нельзя употреблять в пищу острые, жирные, жаренные блюда, твердые и не подверженные тепловой обработке продукты питания, которые могут вызывать раздражение слизистой оболочки желудка и провоцировать обострение воспалительных процессов.

Рекомендуется употреблять вязкие каши, приготовленное на пару и измельченное нежирное мясо или рыбу, супы на воде, приготовленные на пару или отваренные мягкие овощи, а также йогурты.

Полезные свойства йогурта

Йогурт при панкреатите является просто незаменимым продуктом питания. Если вы спрашиваете себя «йогурт при панкреатите — можно ли?», можете не сомневаться ведь данный продукт не имеет противопоказаний и рекомендуется к употреблению при различных заболеваниях с обязательной диетой, таких как панкреатит и холецистит.



Йогурт при панкреатите и холецистите необходим для восстановления поврежденных оболочек и тканей и является просто вкусным десертом, которых так не хватает при лечении данного заболевания.

Рецепт йогурта известен человечеству уже много веков, еще скифы и другие древние кочевые народы узнали рецепт йогурта, перевозя молоко в кожаных мешках, им были также известны и многие его полезные свойства.

Давайте рассмотрим этот перечень детальнее, если вы все еще сомневаетесь, можно ли есть йогурты при панкреатите:

  1. Йогурт – это натуральный источник качественного животного белка, который является обязательным участником восстановительных процессов в поврежденных тканях поджелудочной железы.
  2. Кисломолочный продукт прекрасно усваивается организмом за счет наличия в нем аминокислот и пептидов, которые образуются в процессе расщепления молочного белка кисломолочными бактериями.
  3. Йогуртовые бактерии – это часть натуральной среды нашего кишечника. Употребление этого продукта способствует нормализации процесса пищеварения и перистальтики, а также профилактике и лечению дисбактериоза.
  4. Йогурт при панкреатите можно и нужно употреблять еще и потому, что данное заболевание характеризуется лактозной недостаточностью. В йогурте же лактоза частично расщепляется.
  5. Данный продукт содержит множество полезных витаминов, которые повышают иммунитет и улучшают самочувствие.

Йогурт готовится из молока путем процесса закваски и жизнедеятельности бактерий (болгарской палочки и термофильного стрептококка), которые превращают его из молочного в кисломолочный продукт и способствуют загустению.

Разрешенные йогурты при панкреатите

Мы уже убедились, что йогурт – это довольно полезный продукт в рационе. Однако нужно сразу оговориться, что полезным будет только натуральный, так называемый греческий йогурт, изготовленный на основе специальных кисломолочных бактерий, которые благотворно влияют на микрофлору нашего желудочно-кишечного тракта.



Продукция с фруктовыми добавками, которая продается в супермаркетах, к сожалению, содержит большое количество консервантов, загустителей, красителей и ароматизаторов, которые противопоказаны больным панкреатитом. Поэтому, по возможности, необходимо готовить йогурт самостоятельно.

Сейчас существует много кухонных приборов, предназначенных для изготовления йогуртов. Более того, режим изготовления йогурта существует даже во многих мультиварках. Этот кисломолочный продукт готовится достаточно долго, однако не требует вашего постоянного внимания.

Чтобы изготовить йогурт, необходимо залить в стаканчики нежирное молоко и бактериальную культуру (закваску), поставить мультиварку на режим «йогурт» и подождать около пяти-восьми часов.

Такой йогурт получается легким и нежным, а главное – полезным для вашего кишечника. Его можно подсластить пюре из ягод или фруктов.

Употребление кисломолочного продукта при разных формах панкреатита

При острой форме панкреатита допустимо употреблять йогурт с жирностью около 1%. Начинать необходимо с одной четвертой стакана в день, далее увеличивая порцию до одного стакана. Йогурт следует употреблять как отдельное блюдо и в качестве перекуса.

При стойкой ремиссии хронической формы панкреатита допускается добавление в продукт различных фруктов, ягод или пюре из них для улучшения вкуса. Однако магазинные йогурты с подсластителями все еще запрещены.



Как альтернативу йогурту в пищу можно также употреблять нежирный кефир или творог, допускаются к употреблению также неострые сыры.

Если вы все еще сомневаетесь в том, можно или нет йогурт при панкреатите, обязательно проконсультируйтесь у вашего лечащего врача, который точно скажет, какую продукцию необходимо употреблять в вашей форме панкреатита, а какие продукты вам запрещены.

Источник: http://opankreatite.ru/produkty/molochnye/jogurt-pri-pankreatite.html

Йогурт при панкреатите

Панкреатит – распространенное заболевание желудочно-кишечного тракта. В зависимости от остроты протекания заболевания, различают острую и хроническую формы панкреатита. В лечении применяют системный подход, одним из пунктов которого является правильная диета.

Описание заболевания

Панкреатит – это хронический воспалительный процесс в поджелудочной железе. Основными причинами патологии являются:


  • Неправильное питание;
  • Злоупотребление алкоголем;
  • Желчекаменная болезнь;
  • Вторичные инфекции.

Самым выраженным симптомом заболевания является болевой синдром, особенно после принятия пищи. Боль локализуется в подреберье, под ложечкой, может носить опоясывающий характер.

Другие симптомы проявляются в бледном цвете лица больного, повышением температуры или скачками давления, нарушении стула, рвоте, тошноте, вздутии живота, одышке, желтушности кожи.

Первая помощь

Острое течение заболевания приводит к рецидивам, которые развиваются молниеносно и сопровождаются лихорадкой и сильной болью в области воспаленной железы. В первую очередь, больному нужно:

  • Поставить капельницу с физраствором;
  • Принять обезболивающие, например, кеторолак;
  • Принять антисекреторное – квамател, октреотид;
  • Принять противорвотное – метоклопрамида.

Причиной обострений и рецидивов становится нарушение диеты. По этой причине больные, уже столкнувшиеся ранее с острым панкреатитом, беспокоятся о правильности употребления тех или иных продуктов. В частности, нередко встает вопрос о том, можно ли кушать йогурт при панкреатите.

Польза йогурта

Йогурт при панкреатите не только разрешен, но даже показан больным. Его польза заключается в следующем:

  • Йогурт при панкреатите является натуральным источником животного белка, который способствует восстановлению клеток железы. Казеин расщепляется достаточно легко, потому его переработка не нагружает поджелудочную железу.
  • Так как панкреатит нередко сопровождается кишечными расстройствами и дисбактериозом, в частности, йогурт можно использовать в качестве натурального источника кисломолочных бактерий, восстанавливающих микрофлору кишечника.
  • Есть при панкреатите и такая проблема, как частые запоры. С ними можно бороться также с помощью йогуртов, которые оказывают мягкий слабительный эффект, активизируя перистальтику кишечника.
  • Панкреатит может сопровождаться лактозной недостаточностью. Кисломолочные бактерии йогурта частично расщепляют лактозу, что помогает восстановить ее недостаток в организме.
  • Йогурт можно есть хотя бы потому, что его мягкий обволакивающий эффект способствует лучшей работе желудка, а также привносит в организм множество микро- и макроэлементов, витаминов и органических кислот.

Каким должен быть йогурт

Впрочем, все эти полезные свойства относятся только к одному типу напитков. В магазинном йогурте нет и доли полезных веществ для организма, особенно при заболевании поджелудочной железы. Кроме того, магазинные йогурты содержат:

Все эти вещества категорически запрещены при панкреатите, так как могут способствовать обострению заболевания, вызвать рецидив и привести к плохому самочувствию больного.

Домашние йогурты же, напротив, обладают всеми необходимыми веществами. Для приготовления необходимо только молоко и бактериальная закваска, которую можно приобрести в аптеке. Для приготовления домашних йогуртов сегодня нередко используются йогуртницы, которые позволяют получить вкусный и полезный продукт в течение нескольких часов без участия человека в процессе приготовления.

Употребление при рецидивах

Можно ли есть йогурт, если человек переживает обострение панкреатита? Ответить на этот вопрос точно может только эндокринолог по каждому конкретному случаю.

В общем случае, разрешенный продукт вводят только спустя двадцать дней после рецидива заболевания, жирность йогурта должна быть не более 1%. Сначала больному дают только треть стакана в сутки. Затем дозировки можно увеличивать постепенно, вплоть до одного стакана в сутки.

Йогурт можно употреблять в качестве альтернативы кефиру. Пить его рекомендуется отдельно от других блюд, в качестве полдника или ужина. В этом случае, желудок не заполнен другой пищей, и йогурт может выполнить свою обволакивающую функцию и лучше переработаться кишечником.

Употребление при ремиссии

При хроническом панкреатите и вне обострений, разрешен йогурт с жирностью до 3,5%. Для разнообразия вкуса и дополнения лечебный свойств этого продукта, в него можно добавлять:

Также его можно использовать, как заправку для десертов и фруктовых салатов, в качестве добавки к тесту для выпечки, поливать запеканки, печенья и другие десерты.

Купить качественный продукт в магазине достаточно сложно. Нужно обращать внимание на то, чтобы в составе не имелось загустителей, красителей, ароматизаторов, консервантов. Больным лучше готовить его дома из натурального домашнего молока.

Химический состав

Продукт на сто грамм содержит:

Среди витаминов в напитке содержатся витамины группы В, в частности, В1,2,5,6,9. Кроме того, йогурт содержит витамины D, C, H, PP, A. Из минеральных веществ в йогурте содержатся элементы: хлор, магний, настрий, железо, молибден, кобальт, калий, йод, цинк, медь, сера, селен, фосфор.

Общие рекомендации

Больным с панкреатитом прописывается специально разработанная лечебная диета, которая в большинстве случаев исключает употребление жирной пищи. Кроме того, больным рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, совершать прогулки умеренным шагом, таким образом, выполняя умеренную физическую нагрузку.

Не стоит переедать, питаться нужно понемногу, но чаще, чем обычно – до шести раз в сутки. Нервы и стресс, бессонница и депрессия также могут пагубно влиять на течение заболевания, поскольку сильно изменяют гормональный фон. Так как поджелудочная железа – это орган и эндокринной системы, гормональные перемены могут влиять на нее достаточно сильно.

При соблюдении правильной диеты, советов гастроэнтеролога и рекомендаций по здоровому образу жизни, вероятность рецидивов стремится к нулю, а хроническое течение заболевания не снижает качество жизни больного.

Источник: http://gormonoff.com/pitanie/jogurt-pri-pankreatite

Можно ли йогурт при панкреатите?

Панкреатит характеризуется воспалением поджелудочной железы. Началу заболевания способствует нарушение в оттоке желчи, а также неправильное питание. Поэтому очень важно во время болезни соблюдать специальную диету.

Полезные свойства йогурта

Йогурт здоровый продукт, который получается путем заквашивания молока. В свежем виде практически не имеет противопоказаний.

Польза йогурта при панкреатитах:

  • Продукт содержит кисломолочные бактерии. Они необходимы для поддержания нормальной микрофлоры человека. Бактерии очень устойчивы к влиянию желудочного сока, поэтому доходят до кишечника. Ежедневное употребление йогурта поможет избежать дисбактериоза.
  • При панкреатите основная нагрузка ложится на поджелудочную железу. Для восстановления ее тканей необходим животный белок, который в избытке содержится в йогурте.
  • Кисломолочные продукты положительно действуют на общее состояние организма, иммунитет. В них содержится много витаминов и ценнейших минералов.

Но не все йогурты подходят при панкреатите. Магазинный продукт зачастую содержит большое количество загустителей, красителей, опасных ароматизаторов, консервантов. В этом случае, о пользе не может идти и речи. Продукт должен быть полностью натуральным.

Как правильно употреблять йогурт

Заболевание очень часто возникает неожиданно. При обострениях панкреатита больного обязательно кладут в стационар. Первые 2 дня рекомендуют проводить голодание. 1% йогурт вводят в рацион спустя 2 недели после обострения. Все должно проходить постепенно.

Начинать нужно с ? стакана, увеличивая объем до 1 стакана в сутки. Йогурт выступает в качестве самостоятельного блюда на завтрак, полдник или оптимальный вариант перед сном.

При ремиссии разрешено употреблять кисломолочный продукт более высокой жирности до 3,2%. Перед применением йогурт следует немного подогревать до комнатной температуры. Для вкуса добавляют ягоды, джем или натуральный сок. Йогуртом можно заменять привычную заправку для салатов. Получаются новые, оригинальные блюда с приятным вкусом.

Можно сделать вывод, что йогурт при панкреатите – это важный элемент диетического меню.

Не можете проснуться без чашечки кофе утром? Узнайте, можно ли пить кофе при панкреатите .

Источник: http://pichevarenie.ru/mozhno-li-yogurt-pri-pankreatite/

Йогурт при панкреатите

Йогурт – вкусный и полезный кисломолочный продукт, приготавливаемый из молока путем заквашивания культурой болгарской палочки и термофильного стрептококка. Благодаря своим лечебным и диетическим свойствам, йогурт практически не имеет противопоказаний и включается в состав меню при различных заболеваниях. Не исключением является и панкреатит – йогурт при панкреатите не только разрешен, но и показан к употреблению.

Чем полезен йогурт для больных панкреатитом

  1. Йогурт – хороший источник качественного белка животного происхождения, необходимого для восстановления тканей поврежденной поджелудочной железы. Молочный белок (казеин) расщепляется бактериями йогуртовой закваски до пептидов и аминокислот, легко усваивающихся даже при панкреатите.
  2. Кисломолочные бактерии – часть полезной микрофлоры кишечника человека, и регулярное употребление йогурта способствует профилактике и лечению дисбактериоза и других кишечных расстройств. При этом бактерии йогуртовой закваски отличаются высокой устойчивостью к действию желудочного сока, что позволяет им дойти собственно до кишечника.
  3. Йогурт оказывает умеренное активирующее действие на перистальтику кишечника, борется с запорами.
  4. Под действием кисломолочных бактерий лактоза йогурта частично расщепляется, что тоже немаловажно при панкреатите, часто сопровождающемся лактазной недостаточностью.
  5. Йогурт обладает способностью стимулировать иммунитет.
  6. В нем содержится много ценных минералов и витаминов.

Обратите внимание: все полезные свойства относятся только к натуральному продукту. В магазинах сейчас можно найти множество изделий под маркой йогурта, содержащих загустители, ароматизаторы, красители, консерванты. Такие йогурты больным панкреатитом полностью противопоказаны!

Йогурт при остром панкреатите и обострении хронического

Включать йогурт жирностью 1% в свой рацион больные панкреатитом могут, начиная с третьей недели от обострения. Продукт вводится постепенно, с ¼ стакана и до 1 стакана в сутки, и выступает в качестве альтернативы кефиру. Употреблять йогурт в этом периоде рекомендуется отдельно, как самостоятельное блюдо – на полдник или перед сном.

Йогурт во время ремиссии хронического панкреатита

В ремиссию заболевания разрешается йогурт более высокой жирности – до 3,2%. Чтобы разнообразить вкус продукта и обогатить его витаминами, в йогурт можно добавлять свежие соки, мякоть фруктов или ягод, для подслащивания – сахарозаменители, небольшое количество меда или сиропа из варенья. Используется йогурт и для заправки фруктовых салатов, им можно полить запеканку, употреблять вместе с печеньем, сухариком, свежими фруктами.

Для работающих больных йогурт является прекрасным вариантом готового перекуса. Не забывайте подогревать йогурт до комнатной температуры перед употреблением.

Если есть возможность, лучше готовить йогурт самостоятельно. Если же вы покупаете продукт промышленного производства, следите, чтобы это был натуральный йогурт, не содержащий посторонних вредных добавок (загустители и т.д.). Лучше приобретать классический белый йогурт, а фруктовые и ягодные наполнители вводить в него самостоятельно.

Источник: http://pankreatitu.net/eda/molochnoe/iogurt

Можно ли употреблять йогурт при панкреатите

Йогурт является не только вкусным, но и очень полезным продуктом, который изготавливается на основе молока за счет заквашивания болгарской палочкой и термофильным стрептококком. Учитывая все его лечебные и даже диетические характеристики, данный продукт разрешается употреблять при многих заболеваниях и проблемных состояниях, которые связаны с пищеварительным трактом.

Польза йогурта при панкреатите

В первую очередь, йогурт при панкреатите вполне допустимо употреблять, потому что он является хорошим источником белка, имеющего растительное происхождение. Именно этот компонент может оказаться необходимым для восстановления тканей, которые связаны с поврежденной поджелудочной железой. Кроме того, представленный продукт можно употреблять еще и благодаря легкости в процессе его усваивания.

Далее следует обратить внимание на кисломолочные бактерии, которые являются частью полезной микрофлоры человека. Именно поэтому, как отмечают специалисты, регулярное использование йогуртов без добавок дает возможность защитить организм от дисбактериоза, других расстройств кишечника. Кроме того, бактерии, находящиеся в йогурте, характеризуются высокой степенью устойчивости к влиянию желудочного сока, благодаря чему они быстрее достигают области кишечника.

Не менее полезными факторами следует считать то, что представленный продукт обладает умеренно активирующей возможностью влияния на перистальтику кишечника, что препятствует, в том числе, образованию запоров. Следующим важнейшим критерием специалисты называют частичное расщепление лактозы йогурта, что очень важно при панкреатите, потому что он достаточно часто сопровождается недостаточностью лактазного типа.

Кроме этого, как отмечают специалисты, йогурт не просто можно, но и нужно употреблять в силу его способности стимулировать иммунитет.

Также именно он содержит в собственном составе значительное количество ценных минералов и витаминных компонентов.

Следует обратить внимание на то, что все представленные положительные свойства относятся именно к натуральному продукту, который не имеет в своем составе консервантов, красителей и других нежелательных для организма человека компонентов. О том, как употреблять йогурт при панкреатите на стадии обострения и в острой фазе, будет рассказано далее.

Можно ли есть при острой стадии или обострении?

Использовать йогурт, имеющий жирность не менее 1%, можно уже начиная с третьей недели начала обострения панкреатита. Специалисты обращают внимание на следующие особенности представленного процесса:

  • очень важно внедрять продукт постепенно, а именно начиная с четверти стакана, доводя указанное количество до одного стакана в течение 24 часов;
  • йогурт обычно применяется в качестве более удачной альтернативы кефира, потому что характеризуется более мягким воздействием на многие функции организма;
  • употреблять продукт рекомендуется в качестве отдельной трапезы, а именно на полдник или перед отходом ко сну.

Именно при таком алгоритме использования йогурт окажется наиболее полезным. Настоятельно рекомендуется при появлении неприятных или болезненных симптомов, при расстройстве пищеварения консультироваться с лечащим врачом. В некоторых случаях вероятны индивидуальные реакции организма, которые могут привести к развитию осложнений, если вовремя их не купировать.

В связи с этим специалисты рекомендуют не заниматься самостоятельным лечением и употреблять йогурт, а также все остальные продукты только в том случае, если это действительно допустимо. О том, можно ли использовать указанный продукт на этапе ремиссии панкреатита, будет рассказано далее.

Ремиссия панкреатита

Заболевание, находящееся на стадии ремиссии, вполне допускает употребление такого йогурта, показатели жирности которого составляют не более 3.2%. Для того чтобы сделать вкус продукта гораздо более разнообразным, а также насытить его всеми необходимыми витаминами, можно и нужно добавлять в состав свежие соки, фруктовую мякоть, а также ягоды. С целью придания йогурту дополнительной степени сладости, имеет смысл использовать заменители сахара, незначительное количество меда или сиропа на основе варенья.

Применять йогурт можно для того, чтобы осуществлять заправку различных фруктовых салатов, его можно использовать для поливания запеканки, а также с целью употребления вместе с печеньем, сухарями или даже свежими фруктами.

Однако перед использованием каждого из представленных методов, настоятельно рекомендуется дополнительно проконсультироваться со специалистом, потому что далеко не всегда каждое из указанных сочетаний может оказаться полезным при ремиссии панкреатита.

Для таких пациентов, у которых нет возможности постоянно находиться дома, йогурт является оптимальным и наиболее удобным вариантом насытиться. Однако рекомендуется не злоупотреблять подобными перекусами, употребляя йогурт пять-шесть раз в неделю. Правильнее всего будет делать небольшие суточные перерывы, чтобы организм и вся система ЖКТ успела должным образом усвоить компонент.

Очень важно перед началом употребления продукта разогреть его до показателей комнатной температуры. Следует остерегаться использования йогурта в горячем или холодном виде – это одинаково вредно, причем даже для здорового организма, а не только для человека, ослабленного панкреатитом. Для получения идеальной температуры, необходимо вытащить состав примерно за 30 минут до начала употребления и поместить его в темное и не прохладное место, куда не будут проникать солнечные лучи.

При наличии такой возможности и рекомендаций со стороны специалиста рекомендуется подготавливать йогурт самостоятельно. Это даст возможность добиться максимального качества продукта, сохранить уверенность в его качестве и остальных положительных характеристиках. В том же случае, если приобретается уже готовый продукт, рекомендуется убедиться в том, что он натурален и не содержит в собственном составе каких-либо посторонних вредных добавок. Речь может идти о загустителях, консервантах, красителях и других компонентах. Все это позволит человеку, даже при панкреатите, сохранить максимально возможное состояние здоровья и всего, что связано с процессом переваривания пищи.

0 из 9 заданий окончено

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9

ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ! Благодаря развернутым ответам на все вопросы в конце теста, вы сможете в РАЗЫ СОКРАТИТЬ вероятность заболевания!

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

  1. Нет рубрики 0%

1.Можно ли предотвратить рак?

Возникновение такого заболевания, как рак, зависит от многих факторов. Обеспечить себе полную безопасность не может ни один человек. Но существенно снизить шансы появления злокачественной опухоли может каждый.

2.Как влияет курение на развитие рака?

Абсолютно, категорически запретите себе курить. Эта истина уже всем надоела. Но отказ от курения снижает риск развития всех видов рака. С курением связывают 30% смертей от онкологических заболеваний. В России опухоли лёгких убивают больше людей, чем опухоли всех других органов.

Исключение табака из своей жизни — лучшая профилактика. Даже если курить не пачку в день, а только половину, риск рака лёгких уже снижается на 27%, как выяснила Американская медицинская ассоциация.

3.Влияет ли лишний вес на развитие рака?

Почаще смотрите на весы! Лишние килограммы скажутся не только на талии. Американский институт исследований рака обнаружил, что ожирение провоцирует развитие опухолей пищевода, почек и желчного пузыря. Дело в том, что жировая ткань служит не только для сохранения запасов энергии, у неё есть ещё и секреторная функция: жир вырабатывает белки, которые влияют на развитие хронического воспалительного процесса в организме. А онкологические заболевания как раз появляются на фоне воспалений. В России 26% всех случаев онкологических заболеваний ВОЗ связывает с ожирением.

4.Способствуют ли занятия спортом снижению риска рака?

Уделите тренировкам хотя бы полчаса в неделю. Спорт стоит на одной ступени с правильным питанием, когда речь идёт о профилактике онкологии. В США треть всех смертельных случаев связывают с тем, что больные не соблюдали никакой диеты и не уделяли внимания физкультуре. Американское онкологическое общество рекомендует тренироваться 150 минут в неделю в умеренном темпе или в два раза меньше, но активнее. Однако исследование, опубликованное в журнале Nutrition and Cancer в 2010 году, доказывает, что даже 30 минут хватит, чтобы сократить риск рака молочной железы (которому подвержена каждая восьмая женщина в мире) на 35%.

5.Как влияет алкоголь на клетки рака?

Поменьше алкоголя! Алкоголь обвиняют в возникновении опухолей полости рта, гортани, печени, прямой кишки и молочных желёз. Этиловый спирт распадается в организме до уксусного альдегида, который затем под действием ферментов переходит в уксусную кислоту. Ацетальдегид же является сильнейшим канцерогеном. Особенно же вреден алкоголь женщинам, так как он стимулирует выработку эстрогенов — гормонов, влияющих на рост тканей молочной железы. Избыток эстрогенов ведёт к образованию опухолей груди, а значит, каждый лишний глоток спиртного увеличивает риск заболеть.

6.Какая капуста помогает бороться с раком?

Полюбите капусту брокколи. Овощи не только входят в здоровую диету, они ещё и помогают бороться с раком. В том числе поэтому рекомендации по здоровому питанию содержат правило: половину дневного рациона должны составлять овощи и фрукты. Особенно полезны овощи, относящиеся к крестоцветным, в которых содержатся глюкозинолаты — вещества, которые при переработке обретают противораковые свойства. К этим овощам относится капуста: обычная белокочанная, брюссельская и брокколи.

7.На заболевание раком какого органа влияет красное мясо?

Чем больше едите овощей, тем меньше кладите в тарелку красного мяса. Исследования подтвердили, что у людей, съедающих больше 500 г красного мяса в неделю, выше риск заболеть раком прямой кишки.

8.Какие средства из предложенных защищают от рака кожи?

Запаситесь солнцезащитными средствами! Женщины в возрасте 18–36 лет особенно подвержены меланоме, самой опасной из форм рака кожи. В России только за 10 лет заболеваемость меланомой выросла на 26%, мировая статистика показывает ещё больший прирост. В этом обвиняют и оборудование для искусственного загара, и солнечные лучи. Опасность можно свести к минимуму с помощью простого тюбика солнцезащитного средства. Исследование издания Journal of Clinical Oncology 2010 года подтвердило, что люди, регулярно наносящие специальный крем, болеют меланомой в два раза меньше, чем те, кто пренебрегает такой косметикой.

Крем нужно выбирать с фактором защиты SPF 15, наносить его даже зимой и даже в пасмурную погоду (процедура должна превратиться в такую же привычку, как чистка зубов), а также не подставляться под солнечные лучи с 10 до 16 часов.

9.Как вы думаете, влияют ли стрессы на развитие рака?

Сам по себе стресс рака не вызывает, но он ослабляет весь организм и создаёт условия для развития этой болезни. Исследования показали, что постоянное беспокойство изменяет активность иммунных клеток, отвечающих за включение механизма «бей и беги». В результате в крови постоянно циркулирует большое количество кортизола, моноцитов и нейтрофилов, которые отвечают за воспалительные процессы. А как уже упоминалось, хронические воспалительные процессы могут привести к образованию раковых клеток.

СПАСИБО ЗА УДЕЛЕННОЕ ВРЕМЯ! ЕСЛИ ИНФОРМАЦИЯ БЫЛА НУЖНОЙ, ВЫ МОЖЕТЕ ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ В КОММЕНТАРИЯХ В КОНЦЕ СТАТЬИ! БУДЕМ ВАМ БЛАГОДАРНЫ!

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре

Можно ли предотвратить рак?

  • да
  • нет
  • можно лишь сократить степень риска

Как влияет курение на развитие рака?

  • способствует
  • не способствует
  • кури не кури, ничего не будет
  • затрудняюсь ответить

Влияет ли лишний вес на развитие рака?

  • никак не влияет
  • да, влияет
  • лишний вес вообще никаким образом не относится к раку

Способствуют ли занятия физкультурой снижению риска рака?

  • да, спорт убивает клетки рака
  • нет
  • затрудняюсь ответить

Как влияет алкоголь на клетки рака?

  • способствует развитию
  • никак, алкоголь лишь убивает печень
  • он полезен и способствует уничтожению клеток рака

Какая капуста помогает бороться с раком?

  • брокколи
  • заячья или кислица обыкновенная
  • белокочанная

На заболевание раком какого органа влияет красное мясо?

  • прямая кишка
  • желудок
  • желчный пузырь
Какие средства из предложенных защищают от рака кожи?
  • обычный детский крем для увлажнения
  • солнцезащитное средство
  • мёд

Как вы думаете, влияют ли стрессы на развитие рака?

  • да
  • нет, они лишь убивают нервную систему
  • затрудняюсь ответить

Поделитесь с друзьями:

  • //www.youtube.com/embed/bZe8GNtPp5U
  • //www.youtube.com/embed/IUjwiMc_V90
  • //www.youtube.com/embed/WJqsLCDXcOM
  • //www.youtube.com/embed/_xLucPXFZpI
  • //www.youtube.com/embed/5_PoqpHyF78
  • //www.youtube.com/embed/uukAOkmkWw8
  • //www.youtube.com/embed/Z62NL-2zRzc
  • //www.youtube.com/embed/yfapGamT83k
  • //www.youtube.com/embed/DNY6dYEw5MI
  • //www.youtube.com/embed/gGuVf1JiDCs
  • //www.youtube.com/embed/B4n5oORfCvs
  • //www.youtube.com/embed/PAsNv3swaJg
  • //www.youtube.com/embed/OrCaXPDjLi0
  • //www.youtube.com/embed/MXCmIgGju54
  • //www.youtube.com/embed/6iwA4UYFI2s
  • //www.youtube.com/embed/4WsA-3z1064
  • //www.youtube.com/embed/9fx21qOM3WU
  • //www.youtube.com/embed/pU3lBHA1TFA
  • //www.youtube.com/embed/GYPR9tXA-oc
  • //www.youtube.com/embed/C7JhzhWWSs4
  • //www.youtube.com/embed/9EtdXV-pXjc
  • //www.youtube.com/embed/BS0NKRr3ro8
  • //www.youtube.com/embed/wR9nzlc-LMc
  • //www.youtube.com/embed/yIhZRSe-59Q
  • //www.youtube.com/embed/4E_TPlGoUDs
  • //www.youtube.com/embed/ohsA65MhtPM
  • //www.youtube.com/embed/wcRC-2Qxgcs
  • //www.youtube.com/embed/HmGYJxdRjJQ
  • //www.youtube.com/embed/ABy8Dytfo60
  • //www.youtube.com/embed/1o4lAqTGpa4
  • //www.youtube.com/embed/DMORrSnIwjw
  • //www.youtube.com/embed/kMpWbnlDzSg
  • //www.youtube.com/embed/LRhyy8MRIVM
  • //www.youtube.com/embed/gtVzJV3Sqcc
  • //www.youtube.com/embed/OHI7ugQptOw
  • //www.youtube.com/embed/RFnlu5BFkjE
  • //www.youtube.com/embed/bqGenwq1HxU
  • //www.youtube.com/embed/tDvCH7o1ftk
  • //www.youtube.com/embed/PYZ16tT5rZo
  • //www.youtube.com/embed/mg2uBWhygX0
  • //www.youtube.com/embed/axvJtk8wYhw
  • //www.youtube.com/embed/_vLHSxaVrpo
  • //www.youtube.com/embed/EzK8tVX9Eq4
  • //www.youtube.com/embed/yXru3AMQS7M
  • //www.youtube.com/embed/udtIQ293zL8
  • //www.youtube.com/embed/NDWqIPBZ3_A
  • //www.youtube.com/embed/1T_LF0ohY8U
  • //www.youtube.com/embed/3B2apZJg6SQ
  • //www.youtube.com/embed/CuquJl03_-U
  • //www.youtube.com/embed/Jt7N9SBAvGc
  • //www.youtube.com/embed/JG1Lr-KG5m8
  • //www.youtube.com/embed/NbaiUE2Uh-w
  • //www.youtube.com/embed/V4jXZCWW-NA
  • //www.youtube.com/embed/B2tSqJBuKeM
  • //www.youtube.com/embed/LRKQBFr3mrM
  • //www.youtube.com/embed/ZHdh78fKmDs
  • //www.youtube.com/embed/11nSOT0iH6w
  • //www.youtube.com/embed/Hi26zwSCQGU
  • //www.youtube.com/embed/kmq6d1fkl3s
  • //www.youtube.com/embed/D19YHwrnxEg
  • //www.youtube.com/embed/KNsyuSBdAbw
  • //www.youtube.com/embed/zfg6k0VLm4A
  • //www.youtube.com/embed/yrdYMOnHvN8
  • //www.youtube.com/embed/bPzgYsG-9I0
  • //www.youtube.com/embed/fN3SXt3tSHg
  • //www.youtube.com/embed/MetR5wsHWuo
  • //www.youtube.com/embed/-47qizLC82o
  • //www.youtube.com/embed/L5UZ9WPfYfw
  • //www.youtube.com/embed/F8fiDaNXIBY
  • //www.youtube.com/embed/QktBQ1h96SM
  • //www.youtube.com/embed/6dqXOqmjbhw
  • //www.youtube.com/embed/l_XfdtZIuIY
  • //www.youtube.com/embed/yGI2wDtRP_U
  • //www.youtube.com/embed/NtgoIXzcy1I
  • //www.youtube.com/embed/kDRY7Ovxhys
  • //www.youtube.com/embed/qg_PnjdMJ0o
  • //www.youtube.com/embed/eto-aXap6dk
  • //www.youtube.com/embed/ljAqSGgiBuI
  • //www.youtube.com/embed/wsIR6803nMc
  • //www.youtube.com/embed/qYBDtwwHAHY
  • //www.youtube.com/embed/52Qd0-PKYjg
  • //www.youtube.com/embed/DBhoEhrPucM
  • //www.youtube.com/embed/FY_sxafbhgQ
  • //www.youtube.com/embed/_B2_gTgEH_o
  • //www.youtube.com/embed/QEeLd32G88w
  • //www.youtube.com/embed/Yx2IAwk8-ZU
  • //www.youtube.com/embed/5O1y61Nyo94
  • //www.youtube.com/embed/R_5gij-VEi8
  • //www.youtube.com/embed/jpL_tkF4Heo
  • //www.youtube.com/embed/ra5SN2VxoDs
  • //www.youtube.com/embed/c55qvAWEGww
  • //www.youtube.com/embed/1RMyW77cu5s
  • //www.youtube.com/embed/phw6WWzh-Dg
  • //www.youtube.com/embed/b5f9iRHdPgk
  • //www.youtube.com/embed/crrM2pJeHOI
  • //www.youtube.com/embed/ZhGnNsitWN8
  • //www.youtube.com/embed/uczlJdR9U6U
  • //www.youtube.com/embed/ctuvcV-g5bQ
  • //www.youtube.com/embed/o5B0R411pG4
  • //www.youtube.com/embed/6iwA4UYFI2s
  • //www.youtube.com/embed/0qO-nnZScFE
  • //www.youtube.com/embed/yoDVH0v_SJ8
  • //www.youtube.com/embed/wsIR6803nMc
  • //www.youtube.com/embed/zriUjcDLmM8
  • //www.youtube.com/embed/LHXWtxhpX4Y
  • //www.youtube.com/embed/hAxVsFIcgV0
  • //www.youtube.com/embed/pWccagvMtrA
  • //www.youtube.com/embed/za-MHh0fmtE
  • //www.youtube.com/embed/Y6AEZiaKIWI
  • //www.youtube.com/embed/lQBKmVuUAMI
  • //www.youtube.com/embed/oQkHgYzkZSk
  • //www.youtube.com/embed/bp884AUyrQU
  • //www.youtube.com/embed/-AnH-eOdaOw
  • //www.youtube.com/embed/4Fke4rRCEAk
  • //www.youtube.com/embed/AJSRZlNTkFE
  • //www.youtube.com/embed/QZ9MMsStqt0
  • //www.youtube.com/embed/bL-2nRrHEKE
  • //www.youtube.com/embed/JXPuL_Bhnjo
  • //www.youtube.com/embed/lQ175qtPFRU
  • //www.youtube.com/embed/P-06d5t55N0
  • //www.youtube.com/embed/9fx21qOM3WU
  • //www.youtube.com/embed/RVG7wcgz7Mo
  • //www.youtube.com/embed/QmCeXUabM9Q
  • //www.youtube.com/embed/0nCDssrX8us
  • //www.youtube.com/embed/1FRayDuz98g
  • //www.youtube.com/embed/a-B6mPssyhw
  • //www.youtube.com/embed/uukAOkmkWw8
  • //www.youtube.com/embed/dqB5SBmkQ4o
  • //www.youtube.com/embed/RMObKySwhwM
  • //www.youtube.com/embed/2FtkQuEtBgo
  • //www.youtube.com/embed/gGuVf1JiDCs
  • //www.youtube.com/embed/PsxxmaKIfg0
  • //www.youtube.com/embed/zNjlVf8dVRQ
  • //www.youtube.com/embed/fDPHQySmEcs
  • //www.youtube.com/embed/eeP-S28cLMc
  • //www.youtube.com/embed/f2KLkhzFez8
  • //www.youtube.com/embed/ZHdh78fKmDs
  • //www.youtube.com/embed/dIFhg4i9QDg
  • //www.youtube.com/embed/ErgxKMGo7RQ
  • //www.youtube.com/embed/P7rwyZJg_Qg
  • //www.youtube.com/embed/Y6AEZiaKIWI
  • //www.youtube.com/embed/lkiQ-_VPOl0
  • //www.youtube.com/embed/PKnGpWUI_-o
  • //www.youtube.com/embed/axZRckyrcYQ
  • //www.youtube.com/embed/zriUjcDLmM8
  • //www.youtube.com/embed/k6s3GWu3mlo
  • //www.youtube.com/embed/BBAIPMxu0nY
  • //www.youtube.com/embed/JJDtfpIJ_ro
  • //www.youtube.com/embed/aEjt6mKDYUc
  • //www.youtube.com/embed/Z62NL-2zRzc
  • //www.youtube.com/embed/RaUSmWAyrr8
  • //www.youtube.com/embed/zriUjcDLmM8
  • //www.youtube.com/embed/xFkPTUChcB4
  • //www.youtube.com/embed/T-YX0rdp5vc
  • //www.youtube.com/embed/yp1qfkoQseU
  • //www.youtube.com/embed/0Flt-MIiP4o
  • //www.youtube.com/embed/uY5R2x-9xkU
  • //www.youtube.com/embed/crrM2pJeHOI
  • //www.youtube.com/embed/SNXl0gDmMrk
  • //www.youtube.com/embed/xXLNuvZoa4s
  • //www.youtube.com/embed/MYBLyhN7A2s
  • //www.youtube.com/embed/lRUUEQ6aFcs
  • //www.youtube.com/embed/vhl3KmoVaLU
  • //www.youtube.com/embed/1CfFI6NHvhI
  • //www.youtube.com/embed/W6KggOUZ038
  • //www.youtube.com/embed/c2qXfoUOfZA
  • //www.youtube.com/embed/_k4hWBzC31M
  • //www.youtube.com/embed/9gfFq-vRfbk
  • //www.youtube.com/embed/m1VzYMdu—k
  • //www.youtube.com/embed/wlsurJ1NkmY
  • //www.youtube.com/embed/dttznXhXThw
  • //www.youtube.com/embed/d3AsVUWsUJg
  • //www.youtube.com/embed/Ln-Kc696ty8
  • //www.youtube.com/embed/Il00ZwKLjWM
  • //www.youtube.com/embed/ct6hg-EhWDc
  • //www.youtube.com/embed/5T-i8lSy3Ec
  • //www.youtube.com/embed/T1_TFyUUEi0
  • //www.youtube.com/embed/tDvCH7o1ftk
  • //www.youtube.com/embed/eSn86eBc0Po
  • //www.youtube.com/embed/MYBLyhN7A2s
  • //www.youtube.com/embed/eG0AZk8d7_U
  • //www.youtube.com/embed/xEfY8W2vGks
  • //www.youtube.com/embed/jwfMJgoqAmQ
  • //www.youtube.com/embed/eaqUGYz9D6g
  • //www.youtube.com/embed/u_OUdjohOTI
  • //www.youtube.com/embed/kJ8TGKp-wb0
  • //www.youtube.com/embed/aRTn9GgWVk4
  • //www.youtube.com/embed/Z1iaqyQZSNA
  • //www.youtube.com/embed/F7VFbsOTX9M
  • //www.youtube.com/embed/Yn4JSCX7luY
  • //www.youtube.com/embed/r-ycQQh5pC4
  • //www.youtube.com/embed/2lB3lW0pw6g
  • //www.youtube.com/embed/VQua_8pjJPA
  • //www.youtube.com/embed/u3ssw5X0rqU
  • //www.youtube.com/embed/XyvSbgZv3ac
  • //www.youtube.com/embed/62q7dq71Qno
  • //www.youtube.com/embed/VSoI4pldph4
  • //www.youtube.com/embed/gVYCTxlou9Q
  • //www.youtube.com/embed/wR9nzlc-LMc
  • //www.youtube.com/embed/RHNiYk8_D10
  • //www.youtube.com/embed/OakBd_hNAMM
  • //www.youtube.com/embed/a_KituZddT0
  • //www.youtube.com/embed/jY7bgsHvmbk
  • //www.youtube.com/embed/cDT85eW-xz4
  • //www.youtube.com/embed/Gu_0wKdWT9o
  • //www.youtube.com/embed/oUkdjLkccCs
  • //www.youtube.com/embed/4xw4JtF9hnI
  • //www.youtube.com/embed/9FbuVW2hc6c
  • //www.youtube.com/embed/Y6AEZiaKIWI
  • //www.youtube.com/embed/5Aqo9pdnTJA
  • //www.youtube.com/embed/UOXoo0uUFzg
  • //www.youtube.com/embed/EzK8tVX9Eq4
  • //www.youtube.com/embed/1xPFxyW_Ldc
  • //www.youtube.com/embed/Il00ZwKLjWM
  • //www.youtube.com/embed/r_GXMCIaR3E
  • //www.youtube.com/embed/xkSMaUARpcc
  • //www.youtube.com/embed/3jalh01605g
  • //www.youtube.com/embed/Vu_lTARpwq8
  • //www.youtube.com/embed/WsqASK-1ylw
  • //www.youtube.com/embed/JpF3kbw-_5s
  • //www.youtube.com/embed/3nfGbGWhK0k
  • //www.youtube.com/embed/QiLSpa2Myyg
  • //www.youtube.com/embed/LauTv8OrwPY
  • //www.youtube.com/embed/Z62NL-2zRzc
  • //www.youtube.com/embed/MWB2vB7ONlA
  • //www.youtube.com/embed/oSVFaeVGNd4
  • //www.youtube.com/embed/dWliB4-KOsw
  • //www.youtube.com/embed/ljAqSGgiBuI
  • //www.youtube.com/embed/ZBIqU6ippRo
  • //www.youtube.com/embed/bWazgq6pbuc
  • //www.youtube.com/embed/JUPGlHVoIG8
  • //www.youtube.com/embed/vVqiCC4wVtE
  • //www.youtube.com/embed/BS0NKRr3ro8
  • //www.youtube.com/embed/30nXxIyjZIw
  • //www.youtube.com/embed/Zkk_RxlCeSM
  • //www.youtube.com/embed/RFnlu5BFkjE
  • //www.youtube.com/embed/sVvf9zlMTAU
  • //www.youtube.com/embed/dA1HTxEmitw
  • //www.youtube.com/embed/axhXzTMDX_c
  • //www.youtube.com/embed/SpR9htQl7ng
  • //www.youtube.com/embed/igLWXoRmAEA
  • //www.youtube.com/embed/4xw4JtF9hnI
  • //www.youtube.com/embed/fbaFESnk7pM
  • //www.youtube.com/embed/jh_gwQWQ12Y
  • //www.youtube.com/embed/MV8QwZUiYvw
  • //www.youtube.com/embed/_7WTki-icCM
  • //www.youtube.com/embed/iP76QfdE3xo
  • //www.youtube.com/embed/P8ZDMezif4U
  • //www.youtube.com/embed/5HPPQdMxBmc
  • //www.youtube.com/embed/I5KIQmP-0N4
  • //www.youtube.com/embed/gRpS_oP2ZVU
  • //www.youtube.com/embed/8GPmFewbLps
  • //www.youtube.com/embed/e9lQiwCZc20
  • //www.youtube.com/embed/-O9uhne7ViU
  • //www.youtube.com/embed/hBEaXOn729c
  • //www.youtube.com/embed/-QNBHeLu_P8
  • //www.youtube.com/embed/pAd3O4Rv1bs
  • //www.youtube.com/embed/MxA_6f3qg-U
  • //www.youtube.com/embed/nN6UHXAVKpo
  • //www.youtube.com/embed/Qyc-eDs9_2k
  • //www.youtube.com/embed/xc9bhfh_zko
  • //www.youtube.com/embed/6iwA4UYFI2s
  • //www.youtube.com/embed/NK_KrjvW1KA
  • //www.youtube.com/embed/9gfFq-vRfbk
  • //www.youtube.com/embed/9x3GMfTZDTA
  • //www.youtube.com/embed/uukAOkmkWw8
  • //www.youtube.com/embed/_pzpeVBWK1E
  • //www.youtube.com/embed/4stU88MtQ9c
  • //www.youtube.com/embed/ZrCX2tA4T4c
  • //www.youtube.com/embed/Ap2Ri2nqbt0
  • //www.youtube.com/embed/XBRh9LMi-LE
  • //www.youtube.com/embed/KzGZIyeFdLc
  • //www.youtube.com/embed/IOvDGiMB_t0
  • //www.youtube.com/embed/DNSQBZApmHI
  • //www.youtube.com/embed/5IVSY-zDOrY
  • //www.youtube.com/embed/bp884AUyrQU
  • //www.youtube.com/embed/kVtO2UFJRWI
  • //www.youtube.com/embed/lRUUEQ6aFcs
  • //www.youtube.com/embed/zriUjcDLmM8
  • //www.youtube.com/embed/oitX2bkvL5M
  • //www.youtube.com/embed/48UCJea6mw0
  • //www.youtube.com/embed/feAIlicMC5w
  • //www.youtube.com/embed/zriUjcDLmM8
  • //www.youtube.com/embed/iP76QfdE3xo
  • //www.youtube.com/embed/em8OYIHKaKw
  • //www.youtube.com/embed/gcQZWMcBJSs
  • //www.youtube.com/embed/igLWXoRmAEA
  • //www.youtube.com/embed/XVov9Z4HTxk
  • //www.youtube.com/embed/280t1FGqkNc
  • //www.youtube.com/embed/Z-_a2fIff5g
  • //www.youtube.com/embed/y7jWgM0uKr8
  • //www.youtube.com/embed/zb2YXmg2e5E
  • //www.youtube.com/embed/dndqdKNTA6c
  • //www.youtube.com/embed/LQiC9E0r0bg
  • //www.youtube.com/embed/9AGU6Owhf_o
  • //www.youtube.com/embed/mNmn_IZzU0Q
  • //www.youtube.com/embed/ICyvYdz5RTA
  • //www.youtube.com/embed/iJuWzyrT0oI
  • //www.youtube.com/embed/s9607EGebkQ
  • //www.youtube.com/embed/lRUUEQ6aFcs
  • //www.youtube.com/embed/qeb2S8JOKkc
  • //www.youtube.com/embed/R15mv5szCs0
  • //www.youtube.com/embed/8F6h5XXfrHY
  • //www.youtube.com/embed/AEvIhf0Txvw
  • //www.youtube.com/embed/cGCYrkUj2dk
  • //www.youtube.com/embed/EzK8tVX9Eq4
  • //www.youtube.com/embed/jWDeSPUD8yg
  • //www.youtube.com/embed/QCvs1a5F4Gg
  • //www.youtube.com/embed/1DEXv7XMXqs
  • //www.youtube.com/embed/jQOBDtnJIW8
  • //www.youtube.com/embed/Jyv0vwYZ68I
  • //www.youtube.com/embed/5ZjU07km8Qw
  • //www.youtube.com/embed/R18GriUU9rE
  • //www.youtube.com/embed/Jz14S3NMEnM
  • //www.youtube.com/embed/kvXvh8yXRUI
  • //www.youtube.com/embed/7JK8sXjHFo4
  • //www.youtube.com/embed/y-2YAQkdoiI
  • //www.youtube.com/embed/Wm0unWEPt8g
  • //www.youtube.com/embed/cZkrIHqvGtA
  • //www.youtube.com/embed/0FO0G8kM9oE
  • //www.youtube.com/embed/8F6h5XXfrHY
  • //www.youtube.com/embed/c0TA8Wfwt8w
  • //www.youtube.com/embed/ziU3RkTHR0c
  • //www.youtube.com/embed/kg1mINGa008
  • //www.youtube.com/embed/xUT87CCPeq0
  • //www.youtube.com/embed/9AGU6Owhf_o
  • //www.youtube.com/embed/cTF-VoHiEX0
  • //www.youtube.com/embed/GS3mPoY56vQ
  • //www.youtube.com/embed/nWgqL2ujmFI
  • //www.youtube.com/embed/Y6AEZiaKIWI
  • //www.youtube.com/embed/37Z6OfQF_ys
  • //www.youtube.com/embed/iwYvWKIh4Pw
  • //www.youtube.com/embed/0TfmmVGiynM
  • //www.youtube.com/embed/BzWfUGoCL0w
  • //www.youtube.com/embed/rrt3ejrxjhs
  • //www.youtube.com/embed/c2qXfoUOfZA
  • //www.youtube.com/embed/P8ZDMezif4U
  • //www.youtube.com/embed/dG-skMegvik
  • //www.youtube.com/embed/5O1y61Nyo94
  • //www.youtube.com/embed/Q1_QXggj4PY
  • //www.youtube.com/embed/RBnXefaMOUg
  • //www.youtube.com/embed/OEALXMT_dPg
  • //www.youtube.com/embed/UjFw-qjq968
  • //www.youtube.com/embed/o4ahZuhPA3c
  • //www.youtube.com/embed/bmE7L3KS9N8
  • //www.youtube.com/embed/KoNA2FDGFK8
  • //www.youtube.com/embed/xyvhzE-gzxA
  • //www.youtube.com/embed/_pjfBqNfGCI
  • //www.youtube.com/embed/m6MAiqy5IZ8
  • //www.youtube.com/embed/bGhecusjFv4
  • //www.youtube.com/embed/_hi926Vf3Kk
  • //www.youtube.com/embed/xXn4gogzpWc
  • //www.youtube.com/embed/Ilp-J1HdJnA
  • //www.youtube.com/embed/ZCniPWRkxF4
  • //www.youtube.com/embed/jd9ERedzmSQ
  • //www.youtube.com/embed/GyJE1mTOuUY
  • //www.youtube.com/embed/iCZ1ZJ6VtH0
  • //www.youtube.com/embed/Q08I9k1re20
  • //www.youtube.com/embed/RbSefB-RnEQ
  • //www.youtube.com/embed/YGiWslrHQ7s
  • //www.youtube.com/embed/zfg6k0VLm4A
  • //www.youtube.com/embed/TlFcV18lihM
  • //www.youtube.com/embed/LIf1Aus14ZM
  • //www.youtube.com/embed/zrA8DfJBHps
  • //www.youtube.com/embed/d9ZOxGCAkJY
  • //www.youtube.com/embed/IBybaHlbJWg
  • //www.youtube.com/embed/cU98GSt-7Ug
  • //www.youtube.com/embed/4stU88MtQ9c
  • //www.youtube.com/embed/sjVLKPYF7vE
  • //www.youtube.com/embed/i7-9e8P8Hmk
  • //www.youtube.com/embed/T-YX0rdp5vc
  • //www.youtube.com/embed/MjKWK0ZtD_8
  • //www.youtube.com/embed/5lbjXka1ijI
  • //www.youtube.com/embed/xGo8NKWldoY
  • //www.youtube.com/embed/DXhvBctGJIk
  • //www.youtube.com/embed/iA3PKAfxK3A
  • //www.youtube.com/embed/JUPGlHVoIG8
  • //www.youtube.com/embed/B3rrzpbJCQw
  • //www.youtube.com/embed/M5icX2llIJc
  • //www.youtube.com/embed/9FbuVW2hc6c
  • //www.youtube.com/embed/lRUUEQ6aFcs
  • //www.youtube.com/embed/vqG59GtyE6s
  • //www.youtube.com/embed/5wdst4sZwao
  • //www.youtube.com/embed/5wdst4sZwao
  • //www.youtube.com/embed/XM7gpNtA1z0
  • //www.youtube.com/embed/p-ZIXT-Aqhc
  • //www.youtube.com/embed/Ln-Kc696ty8
  • //www.youtube.com/embed/KQ0pOYG_0pg
  • //www.youtube.com/embed/KQ0pOYG_0pg
  • //www.youtube.com/embed/k6s3GWu3mlo
  • //www.youtube.com/embed/pW6XiQ6TPe8
  • //www.youtube.com/embed/JvNt9gSxLYU
  • //www.youtube.com/embed/IUEiqj4NeaU
  • //www.youtube.com/embed/FrDL2RpFyGE
  • //www.youtube.com/embed/KzGZIyeFdLc
  • //www.youtube.com/embed/uSrBwkuUmig
  • //www.youtube.com/embed/U0k9s9OBD1M
  • //www.youtube.com/embed/v1hPoxi3s54
  • //www.youtube.com/embed/0pWktbYnMPY
  • //www.youtube.com/embed/QKq7wFspXMA
  • //www.youtube.com/embed/d2KSSjYPuU4
  • //www.youtube.com/embed/UO4i7T4cXDE
  • //www.youtube.com/embed/jWKMVxmoKmI
  • //www.youtube.com/embed/icwZINfTx4A
  • //www.youtube.com/embed/T-YX0rdp5vc
  • //www.youtube.com/embed/yp1qfkoQseU
  • //www.youtube.com/embed/Tdx7evAVjqY
  • //www.youtube.com/embed/iKcMWGkWJqM
  • //www.youtube.com/embed/AQwLkTeZ9TI
  • //www.youtube.com/embed/kg1mINGa008
  • //www.youtube.com/embed/o3zaRV6BSto
  • //www.youtube.com/embed/1JBGn5AtLPw
  • //www.youtube.com/embed/jYPDGDm3CCY
  • //www.youtube.com/embed/xq2klV54SeU
  • //www.youtube.com/embed/6e2OKBoC8VE
  • //www.youtube.com/embed/NL8IrITi2sY
  • //www.youtube.com/embed/l_XfdtZIuIY
  • //www.youtube.com/embed/PX9PdsPqy2Y
  • //www.youtube.com/embed/b7jVkKF4URI
  • //www.youtube.com/embed/AQXrBLNm3d8
  • //www.youtube.com/embed/C9JmXx1zbyg
  • //www.youtube.com/embed/W5x7nv1ek4Q
  • //www.youtube.com/embed/SpR9htQl7ng
  • //www.youtube.com/embed/U98jCipR5t0
  • //www.youtube.com/embed/kAaB6hDCnmk
  • //www.youtube.com/embed/hxvgmPCUV9M
  • //www.youtube.com/embed/PHaph7No4Zc
  • //www.youtube.com/embed/IBybaHlbJWg
  • //www.youtube.com/embed/djYgtvdeKmE
  • //www.youtube.com/embed/QiLSpa2Myyg
  • //www.youtube.com/embed/cZkrIHqvGtA
  • //www.youtube.com/embed/Od69zMuxKrE
  • //www.youtube.com/embed/r9E6_EqeJMw
  • //www.youtube.com/embed/PPu4rXaOwV0
  • //www.youtube.com/embed/63WUXr65q64
  • //www.youtube.com/embed/Omr248eidEg
  • //www.youtube.com/embed/QwK_4jmsEIw
  • //www.youtube.com/embed/YsUHfFo-pic
  • //www.youtube.com/embed/9K_VXR60khU
  • //www.youtube.com/embed/anwik1PcPl4
  • //www.youtube.com/embed/P1kI57tISMs
  • //www.youtube.com/embed/2dG9fACfEzg
  • //www.youtube.com/embed/bZe8GNtPp5U
  • //www.youtube.com/embed/AaT1eEgkRQk
  • //www.youtube.com/embed/1rw6LnOHGnw
  • //www.youtube.com/embed/kBNo6GhvPiI
  • //www.youtube.com/embed/WlQndBnCNKs
  • //www.youtube.com/embed/pjvJUtcu52s
  • //www.youtube.com/embed/AYdx1HZcOtY
  • //www.youtube.com/embed/DRptDKk3pJM
  • //www.youtube.com/embed/4stU88MtQ9c
  • //www.youtube.com/embed/P2RrQ0YPf5E
  • //www.youtube.com/embed/kNcyVDFcNKs
  • //www.youtube.com/embed/WQbeOka05vw
  • //www.youtube.com/embed/pWccagvMtrA
  • //www.youtube.com/embed/Y6AEZiaKIWI
  • //www.youtube.com/embed/JW8Z8olSqn0
  • //www.youtube.com/embed/KQ0pOYG_0pg
  • //www.youtube.com/embed/lU5b4zvnT8g
  • //www.youtube.com/embed/-6lY3PlEj7c
  • //www.youtube.com/embed/kBNo6GhvPiI
  • //www.youtube.com/embed/VXlVrWnLbVM
  • //www.youtube.com/embed/Od69zMuxKrE
  • //www.youtube.com/embed/hN5mirT0tEg
  • //www.youtube.com/embed/w9XAAuKikMQ
  • //www.youtube.com/embed/VhhRV3wOWA0
  • //www.youtube.com/embed/5lbjXka1ijI
  • //www.youtube.com/embed/NJQGcsybG-U
  • //www.youtube.com/embed/7vOju1Grv8o
  • //www.youtube.com/embed/HBqIuDryS2w
  • //www.youtube.com/embed/1a1-JGy1kD8
  • //www.youtube.com/embed/ZBIqU6ippRo
  • //www.youtube.com/embed/JcxDiGSWxPg
  • //www.youtube.com/embed/h5QI_4wFrJs
  • //www.youtube.com/embed/kr5qbRtGdVo
  • //www.youtube.com/embed/MwhaYToY7HI
  • //www.youtube.com/embed/SpR9htQl7ng
  • //www.youtube.com/embed/JF4RsrRaUtk
  • //www.youtube.com/embed/BzKv6RI3GTo
  • //www.youtube.com/embed/dIFhg4i9QDg
  • //www.youtube.com/embed/Y_7zdgtjD7U
  • //www.youtube.com/embed/LIf1Aus14ZM
  • //www.youtube.com/embed/370TKGY9rl4
  • //www.youtube.com/embed/NBNygij3Xr0
  • //www.youtube.com/embed/q2QBt-dGRic
  • //www.youtube.com/embed/u9vBEVbaNo0
  • //www.youtube.com/embed/o3ryqWFAWvA
  • //www.youtube.com/embed/9euxNI-p6ZI
  • //www.youtube.com/embed/F4tUzZWGTlI
  • //www.youtube.com/embed/hVlQW88fRZk
  • //www.youtube.com/embed/9lWctu151ms
  • //www.youtube.com/embed/z2U1pQZxa-E
  • //www.youtube.com/embed/9n75xQEQFRc
  • //www.youtube.com/embed/bWazgq6pbuc
  • //www.youtube.com/embed/jNRBggvTthc
  • //www.youtube.com/embed/4stU88MtQ9c
  • //www.youtube.com/embed/4stU88MtQ9c
  • //www.youtube.com/embed/m4r-AjHB8VE
  • //www.youtube.com/embed/YGiWslrHQ7s
  • //www.youtube.com/embed/IOKVvv6Yd_8
  • //www.youtube.com/embed/3D9hQX2f27Y
  • //www.youtube.com/embed/cZkrIHqvGtA
  • //www.youtube.com/embed/o2u3y0hNzn4
  • //www.youtube.com/embed/UrHt9LMIVkg
  • //www.youtube.com/embed/GPCF5UJ-XUo
  • //www.youtube.com/embed/dIFhg4i9QDg
  • //www.youtube.com/embed/kZgMvJHE99o
  • //www.youtube.com/embed/hNiqCsZPDQc
  • //www.youtube.com/embed/qXZFWCOqUpY
  • //www.youtube.com/embed/wlsurJ1NkmY
  • //www.youtube.com/embed/BdwDOkI8e_A
  • //www.youtube.com/embed/V5N5KNDAl2k
  • //www.youtube.com/embed/SMLT-acGGSo
  • //www.youtube.com/embed/OrCaXPDjLi0
  • //www.youtube.com/embed/irHSLKG7CxU
  • //www.youtube.com/embed/7JQ8LhAqKg8
  • //www.youtube.com/embed/3BkHBEoWAmM
  • //www.youtube.com/embed/Zz5y1KZIwaw
  • //www.youtube.com/embed/W5x7nv1ek4Q
  • //www.youtube.com/embed/WDB5iTu5i5s
  • //www.youtube.com/embed/U0ffkXbGuG4
  • //www.youtube.com/embed/pHD4PAECSc8
  • //www.youtube.com/embed/l2JYAWzx8DI

Воду нужно пить только перед едой. Пить чай после приема пищи вредно!

© | Все права защищены

Копирование материалов разрешено с активной ссылкой на наш сайт.

Источник: http://propishevarenie.ru/diety/mozhno-li-jogurt-pri-pankreatite.html