Может ли перед месячными быть понос

Понос перед месячными



Женский организм функционирует немного иначе, чем мужской. Работа всех систем зависит от гормонального фона, который меняется в течение менструального цикла. Особенно заметна эта зависимость за несколько дней до кровотечения.

Оглавление:

Кроме плохого настроения, отеков и ухудшения состояния кожи, у многих женщин перед месячными начинается понос. Почему возникает диарея, и как бороться с ней накануне критических дней? Рассказываем.

Причины нарушения стула

Диарея перед месячными беспокоит примерено треть всех женщин репродуктивного возраста. Принято считать, что причинами расстройства пищеварения являются пищевые отравления, инфекции, заболевания органов ЖКТ и непереносимость некоторых продуктов. Перед менструацией эти факторы вызывают понос в 5% случаев.

Основные факторы, провоцирующие жидкий стул за несколько дней до менструального кровотечения:

  • влияние прогестерона;
  • расслабление мышц и прилив крови в область малого таза;
  • спазмы кишечника;
  • синдром раздраженного кишечника.

Не стоит волноваться, если перед месячными начинается диарея. Обычно она проходит самостоятельно через 1–3 дня.



Механизм возникновения поноса

Менструация у женщины начинается, если в течение цикла не произошло оплодотворения яйцеклетки. Изменение соотношения гормонов готовит женский организм к возможному вынашиванию ребенка, поэтому очищение кишечника — естественный процесс.

Почему же возникает понос в эти дни? Самая важная причина — изменение гормонального фона. Прогестерон влияет на перистальтику кишечника и половых органов женщины, мышцы расслабляются. Это необходимо для того, чтобы оплодотворенная яйцеклетка не вышла из матки.

Обратите внимание, прогестерон может действовать в обратном направлении — провоцировать запор. Это зависит от особенностей женского организма и других факторов. Примечательно, что у одной и той же женщины кровотечению в один цикл предшествует диарея, а в другой запор.

Под действием гормонов меняются вкусовые предпочтения и повышается аппетит. Употребление новых продуктов или увеличение количества обычных провоцирует разжижение стула.

В предменструальный период часто обостряется такое расстройство, как синдром раздраженного кишечника. Это связано с изменением эмоционального состояния и гормонами.



Когда стоит волноваться?

Очень редко диарея перед месячными совпадает с обострением хронических заболеваний: гастрита, панкреатита. В этот период организм восприимчив и к кишечным инфекциям. Признаком патологической природы поноса являются следующие признаки:

  • высокая температура;
  • приступы тошноты;
  • усиление кровоотделения;
  • сильные боли в животе;
  • изменение характера стула (появление резкого запаха, пены, нетипичный цвет);
  • непрекращающаяся рвота.

Наступление беременности также часто сопровождается поносом. Подозрение о произошедшем зачатии должно возникнуть, если появляется тошнота (иногда со рвотой), на несколько десятых градуса повышается температура тела.

В любом случае, если жидкий стул не прекращается несколько дней, повышается температура или беспокоит интенсивная боль, необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить, почему появились такие симптомы.

Как остановить понос

Если дисфункция кишечника не мешает женщине в этот период, с ней можно не бороться. Очищение способствует выведению скопившейся жидкости, поэтому после прекращения кровотечения вес уменьшается на несколько килограмм.

Если жидкий стул сопровождается тошнотой, перед началом медикаментозной терапии следует сделать обычный тест на беременность. Почему это необходимо? В первые недели плод чувствителен ко многим лекарственным средствам, они могут вызывать отклонения в развитии.



Если предменструальный синдром сопровождается спазмами в брюшной полости, можно принять Но-шпу или другой спазмолитик. Эти препараты снимают боль и нормализуют перистальтику кишечника.

Иногда избавиться от поноса накануне месячных можно без помощи медицинских препаратов. Достаточно придерживаться нескольких рекомендаций:

  1. Увеличить количество жидкости, чтобы восстановить водно-минеральный баланс. Это может быть несладкий чай и компоты, вода без газа.
  2. Не пробовать незнакомые блюда, избегать раздражающих кишечник продуктов.
  3. Ввести в рацион каши на воде (особенно рисовую), творог, несладкие сухари. Все блюда должны быть свежими.

Причиной поноса за несколько дней до наступления менструации могут быть естественные физиологические изменения, беременность, обострение хронических заболеваний либо интоксикация. Устранение неприятных симптомов начинается после определения истинной причины нарушения стула.

Источник: http://1zhkt.ru/diareya/pered-mesyachnymi-ponos.html

Понос во время месячных

Женский организм таит в себе множество загадок. Как приятных, так и не очень. К последним, пожалуй, относятся месячные, которые «дарят» несколько дней дискомфорта представительницам прекрасного пола. Менструация не ограничивается лишь болями в животе и суставах, резкими сменами настроения, прыщами на лице. Она также может сопровождаться и поносом, который «настигает» примерно треть женщин детородного возраста. Но каким бы неприятным ни было появление диареи во время месячных, следует признать, что это совершенно нормально и не сигнализирует о проблемах со здоровьем. Но почему же возникает расстройство пищеварения, и как с ним бороться?

Понос перед месячными. Причины поноса перед менструацией

Как ни странно, но только в 3-5 % всех случаев диарея появляется из-за занесенной инфекции или проблем с пищеварительным трактом. В основном понос возникает по следующим причинам:


  • расслабленные влагалищные мышцы;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • вырабатываемый в это время прогестерон.

Не стоит пугаться расстройства пищеварения перед месячными и искать у себя неизвестные доселе болезни. Понос не только совершенно безвредно проходит за несколько дней, но и позволяет организму очиститься естественным путем. Так что на 4-й день цикла можно смело становиться на весы: они покажут на пару-тройку килограмм меньше привычного.

Единственный случай, когда следует бить тревогу и обращаться в больницу: если диарея долго не проходит. Возможно, ее возникновение просто совпало с месячными, а на самом деле понос выступает симптомом болезни.

Почему при месячных понос? Почему возникает диарея во время месячных?

Понос при месячных – обычное явление. Не стоит переживать из-за него: диарея не слишком приятная «гостья», но совершенно безопасная. Кроме того, бывает, что во время одного менструального цикла женщина страдает от поноса, а во время другого – от запора. И если выбирать меньшее из двух зол, то лучше предпочесть частые визиты в туалет, чем полное их отсутствие. Запоры могут быть не только длительными, но и болезненными.

Многие женщины начинают волноваться, если понос не проходит за 1 день. Но «загостившейся» диарее есть логичное объяснение. Дело в том, что во время месячных в организме вырабатывается много прогестерона. Избыток этого гормона приводит к потребности организма очиститься.

Также дамы в период менструации резко меняют свои вкусовые пристрастия. И понос появляется как реакция организма на непривычную для него пищу, которая раздражает стенки кишечника.



Как лечить диарею при менструации

Нет смысла искать сложные пути избавления от поноса, если последний вызван исключительно особыми физиологическими процессами в женском организме во время месячных. Поэтому если дама уверена, что у нее нет заболеваний желудочно-кишечного тракта, и она не страдает от пищевого отравления, то прекрасным средством станет обычная Но-шпа. Это лекарство значительно облегчит спазмы, а также «посодействует» не такой бурной активности желудка.

Соблюдая правильный режим, можно легко избавиться от поноса. Необходимо лишь придерживаться таких правил:

  • не «удивлять» организм. Эксперименты – дело хорошее, но всему свое время. И месячные не лучший период, для того чтобы впервые попробовать суп из летучих мышей. Кроме того, желательно отказаться от жирной и жареной еды, а также от продуктов, способных спровоцировать пищевое расстройство;
  • употреблять каши и хлеб. Во время менструации можно избавиться от поноса, если есть каши (особенно рисовую и овсяную), а также хлебобулочные изделия из муки грубого помола;
  • есть понемногу, но свежее. Не нужно перегружать свой организм большим количеством пищи: ему и так есть чем сейчас заняться. Еда обязательно должна быть свежей и качественной, хотя это правило касается не только периода месячных;
  • больше пить. Вода, чаи, кисели… Обильное питье незаменимо при расстройствах желудка.

Обычно достаточно следовать этим советам, чтобы вылечить понос во время менструации. Не стоит обращаться к различным таблеткам от диареи: их эффект может проявиться усилением поноса, что вряд ли порадует женщину.

Во время месячных понос и рвота

Если понос в период месячных чаще всего совершенно безопасен, то в компании с рвотой он является тревожным симптомом. Но бывают женщины, у которых менструация проходит особенно «весело»: и с рвотой, и с диарей – тогда для них это нормальное состояние, и тревожиться не надо.

Но для дам, не привыкших к подобным реакциям организма во время месячных, рвота и понос могут оказаться симптомами кишечного отравления. Лучше не рисковать и обратиться в инфекционное отделение ближайшей больницы. Особенно если рвота и диарея не проходят за сутки, а менструация отличается необычно обильными выделениями. Только проконсультировавшись у врача, можно быть спокойной за собственное здоровье. Исключительно не рекомендуется заниматься самолечением в этом случае. Прием лекарств, которые ранее помогали, может ухудшить состояние.

Понос и задержка менструации

Нередки ситуации, когда вместо месячных приходит понос. Как же реагировать на это женщине? В первую очередь необходимо наведаться в аптеку и приобрести тест на беременность. Именно «интересное» положение часто оказывается причиной диареи при задержке менструации, особенно если параллельно наблюдаются такие симптомы, как:

  • немного повышенная температура;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • рвота.

Значит, организм приступил к активной подготовке к нормальному течению беременности и начал самоочищение, дабы плоду было комфортно развиваться. В этот период женщина может страдать от поноса до 10 дней. Никаких болевых ощущений, как правило, не наблюдается.

Понос при месячных, скорее, напоминает пословицу о том, что беда не приходит одна. Но это естественное явление, которое необходимо организму, чтобы поддерживать нормальное функционирование. Так что не стоит переживать и волноваться. Лучше позволить себе немного расслабиться: поменьше двигаться, правильно питаться, не решать сложные проблемы, требующие значительного умственного напряжения. И скоро жизнь вернется в привычное русло: комфортное и приятное.

Источник: http://ponosov.net/ponos-vo-vremya-mesyachnyx.html

Почему у женщин понос перед месячными?

Женский организм сам по себе очень таинственный, он скрывает много загадок. К таким секретам можно отнести менструальные кровотечения, которые длятся всего лишь несколько дней и приносят своеобразный дискомфорт. Ежемесячное кровотечение у женщин часто сопровождается головокружением, болями в животе, рвотой, тошнотой и расстройством желудка. Для большинства представительниц слабого пола подобное состояние является нормальным, других же такие признаки настораживают. Если же месячные характеризуются неестественными симптомами, то нужно обратиться в врачу. Понос во время месячных — явление очень неприятное.



Причины

В большинстве случаев понос возникает из-за занесенной инфекции в организм или же из-за проблем с пищеварительным трактом. Причины бывают следующие:

  • ослабление мышц влагалища;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • вырабатываемый прогестерон.

Есть еще причина появления диареи во время протекания критических дней — это «загиб матки», характеризующий внутреннюю индивидуальность организма. Такая особенная патология не лечится, но может пройти после первых нормальных родов.

Если акты опорожнения кишечника происходят слишком часто, что доставляет много неприятных хлопот и так измученной менструацией женщине, нужно откорректировать питание.

Почему это происходит?

Понос при месячных является частым явлением. Организм женщины устроен так, что каждый месяц в нем созревает яйцеклетка. В критические дни в организме женщины происходит выход яйцеклетки, которая осталась неоплодотворенной, в связи с чем происходят боли в животе.

Чем чаще и интенсивнее схватки внизу живота, тем больше вероятность, что появится понос при месячных. Такое явление происходит в результате наполнения кровью органов малого таза, что сильно влияет на работу кишечника, в связи с чем происходит расстройство желудка, и, как следствие этого, понос. При поносе лучше не употреблять какие-либо таблетки, так как это может вызвать нарушение работы пищеварительного тракта и только усугубит боль в животе во время месячных.

Заболевания ЖКТ, например, запор при панкреатите или гастрит, нередко обостряются в период критических дней. К тому же в эти дни могут возникнуть отравления либо пищей, либо лекарствами, что сопровождается диареей, тошнотой и высокой температурой. Поэтому в таких ситуациях при месячных женщины должны серьезно отнестись к этому и пройти обследование.



Советы при диарее

Огромное количество женщин начинают беспокоиться из-за поноса во время менструации, который начинается перед началом выделений и длится несколько дней. Диарея перед месячными часто объясняется изменением во время менструального цикла гормонального фона. Диарея также может быть вызвана повышенным газообразованием, в такие моменты ощущаются частые позывы в туалет, чувство тяжести и спазмы кишечника.

Есть несколько советов, к которым стоит прислушаться женщинам во время менструального цикла: избегать употребления тех продуктов, оказывающих слабительное воздействие — сухофрукты, яблоки, урюк, сливы.

Можно посоветовать при таком состоянии употреблять продукты, которые оказывают закрепляющий эффект — каши на воде, без масла и сахара, гранаты. Можно пить черный или красный чай, зеленый лучше в это время не употреблять.

Специалисты рекомендуют питаться только свежеприготовленной пищей, не забывать чаще пить кипяченую воду, газированную же употреблять нежелательно.

В эти дни рекомендуется поменьше есть. Для того чтобы смягчить сопровождающие менструацию симптомы и облегчить общее самочувствие, нужно оградить себя от любого рода перегрузок. Необходим 8-часовой сон и прогулки на свежем воздухе. Если вдруг вы почувствуете, что состояние ухудшается и добавляются другие побочные симптомы, необходимо срочно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Можно сделать вывод, что специально лечить данное состояние не нужно. Спустя несколько дней с момента начала месячных боли начинают стихать и прилив крови к органам малого таза постепенно снижается. В связи с этим кишечник восстанавливает свои функции и начинает работать в обычном режиме.



Источник: http://mygastro.ru/diareya/ponos-pered-mesyachnymi/

Во время месячных понос

Каждый человек на планете сталкивался с нарушениями стула. Но если во время месячных понос, это неприятнее вдвойне, т. к. при менструации женщина страдает и от других проблем – раздражительности, общей слабости, перепадов настроения и т. д. В сочетании со всеми этими симптомами понос становится довольно серьезной проблемой.

Во время месячных понос

Основные причины диареи при месячных

Причины поноса в данный период могут быть самыми разными. Прежде всего, это гормональные изменения, но также расстройство стула может быть спровоцировано и физиологическими факторами. Итак, понос может быть следствием:

  • сокращения матки;
  • ее (матки) загиба;
  • гормональных изменений в организме;
  • чрезмерного кровоснабжения органов малого таза;
  • неправильного питания;
  • болезней кишечника, желудка.

Понос при месячных



Важная информация! Кишечные расстройства могут быть вызваны изменениями, которые происходят в организме во время менструального цикла. В любом случае, адекватное лечение может быть начато только после того, как будет определена точная причина поноса.

Неправильное питание

Гастрономические пристрастия женщины могут меняться при наступлении месячных. Поэтому причиной поноса может быть необычное или неправильное для нее (женщины) питание. Одни, к примеру, в это время много и часто едят, другие же с головой окунаются в кулинарные эксперименты.

Правильное питание и активный образ жизни помогают уменьшить боли при месячных

Из-за гормональных колебаний женщина начинает есть то, к чему раньше даже не прикоснулась бы. Это приводит к чрезмерному стрессу для системы пищеварения, усилению перистальтики, что, в свою очередь, и провоцирует диарею.

Как питаться во время месячных



Загиб матки

Благодаря полной диагностике, проведенной квалифицированными специалистами, можно точно определить причину диареи во время месячных. Как правило, к обследованию прибегают, когда понос появляется из-за гинекологических факторов, а никакие проблемы с работой органов ЖКТ не выявлены.

Обратите внимание! Под загибом матки подразумевается серьезное патологическое состояние, при котором появляется не только диарея, но и сильные боли. Что характерно, расстройство стула может наблюдаться даже после окончания месячных. Методы лечения данной патологии современной медицине неизвестны, но считается, что проблема может сама исчезнуть после родов.

Сокращения матки

Матка перед менструацией подготавливается к отслоению слизистого функционального слоя. Затем, когда месячные приходят, сокращения матки передаются и на кишечник (они располагаются достаточно близко). Данное состояние не нуждается в лечении – вскоре понос проходит.

Во время месячных матка интенсивно сокращается, чтобы убрать эндометрий из организма женщины

Прилив крови к органам малого таза

Во время месячных в организме происходят серьезные изменения. Повышается кровоснабжение органов, расположенных в малом тазу, из-за чего они начинают испытывать усиленные нагрузки. Потому нарушение стула – это как бы ответная реакция кишечника на увеличенную нагрузку.



Органы малого таза у женщин

Болезни

Существуют заболевания, которые долгое время никак себя не проявляют, а симптомы появляются только с наступлением месячных. В это время заметно повышается чувствительность организма женщины. К распространенным признакам кишечных расстройств можно отнести:

Патологический процесс в кишечнике при болезни Крона

Если вы считаете, что причиной поноса является какая-то болезнь, то должны как можно раньше пройти обследование и назначенное врачом лечение!

Помимо того, причиной нарушения стула может являться одно из следующих патологических состояний:



Цистит у женщин

Гормональные изменения

Менструация – это тот период, когда в организме происходят серьезные гормональные изменения. К примеру, повышается уровень простагландина, отвечающего за расслабление гладких мышц. Это, в первую очередь, должно распространиться на матку, но на самом деле расслабляется и кишечник; в таком случае диарея является природным процессом очистки организма.

Гормональный баланс во время месячных

Видео – Причины постоянного поноса

О характеристике поноса

При менструации диарея начинается с утра, после сна. Примерно за неделю до месячных женщина может наблюдать незначительные нарушения стула, еще дней через 5 кал становится жидким. Помимо этого, женщина может страдать от болевых ощущений разной интенсивности. Что характерно, чувство дискомфорта, равно как и боли, исчезает после посещения туалета.

Важно! В норме диарея начинается за день до начала менструации или же сразу после этого. Но если женщина посещает туалет более 3-х раз, это уже свидетельствует о гастроэнтерологических нарушениях. Помните, что если после завершения месячных понос не прекращается, то нужно как можно раньше обратиться к врачу для выявления причины данной проблемы!



В каких случаях требуется помощь специалиста?

Если вы будете знать точную причину диареи, то сможете оперативно среагировать на изменения, происходящие в вашем организме. Ниже приведены основные факторы, которые ни в коем случае нельзя оставлять без внимания:

  • частые испражнения, не прекращающиеся дольше первых нескольких дней;
  • высокая температура, рвота, общая слабость при менструации;
  • кровяные или зеленые вкрапления в кале, пена;
  • сильные боли при дефекации.

Кровь при дефекации

О диарее и задержке

Вместе эти симптомы могут свидетельствовать о беременности – состоянии, сопровождающемся нестабильной температурой и рвотой. Диарея при задержке может сама пройти дней через шесть-семь, причем без каких-либо болей. Но не забывайте, что при поносе, не спровоцированном менструальным циклом, могут развиться серьезные осложнения. Не паникуйте, внимательно изучите выводимый кал, а если потребуется – обратитесь к квалифицированному врачу.

Способы облегчения состояния

Понос особенно неприятен во время месячных, а потому, чтобы избавиться от него и ослабить симптомы, рекомендуется соблюдать такие требования:

  • откажитесь от употребления острой, жирной и жареной пищи;
  • минимизируйте раздражающие факторы – тяжелые физические нагрузки, стрессы, нервные расстройства;
  • ешьте больше свежих фруктов и овощей;
  • не забывайте об умеренной физической активности;
  • питайтесь дробно – уменьшите порции, но при этом увеличьте их количество;
  • пейте много воды, допускается употребление травяных отваров.

Травяные отвары очень полезны



Также, чтобы избавиться от поноса, можете использовать такие закрепляющие продукты:

  • овсянка, рис, гречка;
  • черный чай;
  • сухарики (но исключительно из белого хлеба);
  • бульоны мясные;
  • творог.

Если, помимо поноса, женщина страдает от рвоты и тошноты, то нужно срочно обратиться к врачу, т. к. подобное состояние может свидетельствовать и о серьезном отравлении. Когда причина будет выявлена, специалист назначит адекватное лечение.

Таблица. Избавляемся от диареи при менструации. Пошаговая инструкция.

Источник: http://stomach-info.ru/bolezni-kishechnika/ponos/vo-vremya-mesyachnyih-ponos.html

Почему понос при месячных?

Многие женщины часто страдают, потому что в дополнение к дискомфорту, болям и раздражительности у них возникает понос перед месячными.



Если диарея несильная и проходит в первый день, то большинство прекрасных дам не обращает внимания на эту неприятность, наоборот, легкое расстройство кишечника служит признаком, что наступают критические дни. Но почему возникает жидкий стул перед менструацией и опасен ли он для организма?

Причины предменструального расстройства кишечника

Что происходит в женском организме перед менструацией? Меняется гормональный фон, в матке начинает скапливаться кровь, орган немного увеличивается в размерах.

Понос при месячных может вызывать 2 вида причин:

Физиологические причины

В 95—97% случаев диарея при менструации вызывается физиологическими причинами.

Связанные с предменструальными изменениями женского организма условия таковы:


  • Немного увеличившаяся в размерах матка сдавливает петли кишечника, усиливая его перистальтику.
  • Повышенная выработка прогестерона, естественная для этого периода, оказывает влияние на выработку пищеварительных соков.
  • Изменение привычной диеты, когда во время менструации хочется соленого или острого.
  • Расслабление влагалищных мышц.
  • Схваткообразные боли, которые часто сопровождают первый день менструации. Сокращения матки, способствующие изгнанию из ее полости скопившейся крови, раздражая находящийся рядом кишечник, способствуют усилению его перистальтики.

Если понос при месячных проходит на 3 день или раньше и не вызывает сильного дискомфорта, то беспокоиться не следует: таким образом организм избавляется от скопившихся токсинов.

Но тошнота и рвота могут возникнуть по физиологическим причинам перед месячными, особенно если возникает задержка. Почему такое случается? Только из-за того, что женщина забеременела и в организме происходит перестройка, позволяющая создать для зародыша максимально комфортные условия для роста и развития.

Кроме того, у девочек, пока еще менструальный цикл не установился, месячные могут сопровождать симптомы гастроэнтерита:

  1. Если в процессе обследования не выявлено желудочных заболеваний, то это пройдет, когда произойдет полное созревание репродуктивной системы и установится нормальный гормональный фон.
  2. Родителям необходимо понаблюдать за ребенком в период гормонального развития, особенно за самочувствием девочки во время месячных.

Патологические причины

Если понос во время месячных возник впервые или протекает более интенсивно, чем обычно, иногда в сопровождении тошноты и рвоты, то это служит признаком пищеварительного расстройства и появление диареи просто совпало с первым днем менструации.

Причинами кишечного расстройства могут быть:


  • Острое отравление. При нем диарея будет интенсивной и многократной, часто сопровождаться тошнотой и рвотой.
  • Обострение хронического гастрита, при котором жидкий стул часто сопровождается болями в желудке.
  • Обострение хронического панкреатита, при нем кишечная диспепсия, кроме симптомов интоксикации, сопровождается опоясывающими болями.

Лечение поноса

Кишечные инфекции и обострение хронических патологий лечатся в стационарных условиях. Почему? Потому что длительный понос вызывает обезвоживание организма, чтобы своевременно выявить первые признаки обезвоживания, пациент должен находиться под врачебным наблюдением.

Привычная диарея, возникающая в первый день менструации, особого лечения не требует, принимать закрепляющие средства нежелательно: в этот период они могут дать обратную реакцию и, вместо закрепления, спровоцировать еще более частый жидкий стул.

Для восстановления нормальной работы желудочно-кишечного тракта достаточно диеты, включающей в себя:

Из рациона в период менструации лучше исключить:

Есть желательно небольшими порциями, но часто. Если беспокоят сильные боли в животе, то можно выпить Но-шпу.

С помощью только одной диеты можно наладить нормальную работу кишечника уже на 1 либо 2 день, но рекомендуется даже после нормализации стула во время месячных с осторожностью употреблять тяжелую пищу, а лучше придерживаться рекомендованной диеты. Такое диетическое питание не только улучшит общее самочувствие, но и поможет женщине похудеть на пару килограммов.



Но если диета не помогает и понос продолжается даже после прекращения месячных, то это уже повод заподозрить кишечную инфекцию.

Женский организм сложен и уникален: при помощи такого неприятного симптома, как жидкий стул во время месячных, он избавляется от шлаков и токсинов. Не нужно бороться с диареей в этот период, лучше поддержать организм при помощи щадящей диеты, уменьшения физических и умственных нагрузок. Но нужно внимательно следить за своим состоянием, ведь патологические кишечные расстройства могут совпасть с началом менструального цикла.

Источник: http://zheludoc.ru/diareya/ponos-pered-mesyachnymi.html

Основные причины поноса перед месячными и методы лечения диареи

Во время менструации и за несколько дней до ее наступления некоторых женщин беспокоит понос перед месячными. Это происходит из-за гормонального дисбаланса, различных нарушений пищеварительной системы. Возникают диспептические расстройства: диарея, вздутие живота, тошнота. Для лечения применяются медикаменты, правильная диета и фитотерапия.

Причины и симптомы

Менструальный цикл состоит из двух фаз, во время которых происходить регулярная перестройка гормонального фона. В первую фазу цикла выделяются эстрогены, а во вторую в организме преобладает прогестерон.

Основные причины желудочно-кишечных симптомов обусловлены именно гормональным дисбалансом. Колебание уровня гормонов отображается на всех органах и системах, а со стороны ЖКТ наиболее часто возникает понос и вздутие живота.

Общими факторами поноса перед месячными являются:

  • гормональный дисбаланс;
  • повышенная концентрация прогестерона;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • колебания тонуса матки;
  • рефлекторное нарушение пищеварительной системы.

Вторая фаза месячного цикла – это освобождение яйцеклетки и приготовление организма женщины к будущей беременности. В это время изменяется тонус мышц матки и труб, происходит расслабление мышц влагалища.

По мере продвижения яйцеклетки в матку, усиливается тонус маточных и трубных мышц. Из-за того, что матка близко расположена к кишечнику, перистальтика последнего рефлекторно повышается.

Пища задерживается меньше, немного нарушается пищеварение, жидкость не успевает полностью всасываться. В результате перед месячными и на протяжении менструации может беспокоить понос и вздутие живота.

Колебание уровня половых гормонов отображается на состоянии ЖКТ вследствие повышения концентрации прогестерона во второй половине цикла. Регулярные цикличные изменения фона половых гормонов у некоторых женщин изменяет аппетит, что способствует диарее.

Зачастую меняются вкусовые предпочтения, в этот период многие женщине предпочитают те продукты, которые они обычно нечасто едят. Пищеварительная система может не успевать подстроиться под разное питание. Появляется дискомфорт, живот начинает вздуваться, появляется жидкий стул.

Перед началом месячных нередко возникает синдром раздраженного кишечника, который является рефлекторным нарушением пищеварения. Это состояние развивается без явного заболевания кишечника, а его причины обусловлены такими факторами:

  • гормональными;
  • рефлекторными;
  • изменение устоявшегося распорядка питания.

Синдром раздраженного кишечника дает знать о себе множеством дискомфортных симптомов. Отмечается болезненность в нижней половине живота, боль может смещаться в сторону пупка, поносы сменяются запорами. Жидкий стул обычно возникает по утрам или после еды в начале дня.

Понос вызывает частые позывы, хотя остается ощущение неполного освобождения кишечника. Пищеварительные расстройства проявляются чувством тяжести в животе, беспокоит его вздутие.

Яйцеклетка освобождается из фолликула обычно через две недели после первого дня месячных. В случае успешного оплодотворения, сохраняется высокая концентрация прогестерона, потому что он обеспечивает сохранение беременности. Поэтому диарея перед ожидаемой менструацией может быть признаком беременности, а запланированные месячные не наступят.

В этом случае также могут беспокоить учащенное мочеиспускание, тошнота, рвота, а понос может продолжаться до 10 дней. Нередко отмечается незначительный подъем температуры.

Лечение

Если женщину наряду с поносом беспокоит явное недомогание, понос отмечается длительно, отмечаются выраженные нарушения пищеварения, нельзя медлить с смотром врача. Возможно, диарея не связана с месячными и есть серьезное заболевание.

В случае временной диареи перед каждыми месячными, дискомфорт от которой несущественный, можно попытаться предотвратить ее или смягчить симптомы расстройства кишечника. Необходимо подобрать правильную диету, которая нормализует стул. За несколько дней до наступления менструации стоит исключить из рациона жирные блюда. Нежелательно есть бульоны из свиного мяса, жирную рыбу. Продукты с высоким содержанием жиров повышают перистальтику кишечника и усиливают понос.

Диетологи советуют есть побольше свежих фруктов и овощей. Во время приготовления блюд желательно уменьшить количество соли и острых приправ. Каша из рисовой крупы содержит большое количество клейковины, поэтому оказывает закрепляющий эффект.

Необходимо воздержаться от продуктов, провоцирующих вздутие живота:

Метеоризму также способствуют хлеб и все крупы, кроме риса, газированные напитки, молоко и молочные продукты.

Облегчению состояния способствуют любые грушевые блюда: запеченные в духовке, отвар из груш. Желательно пить щелочную минеральную воду (Боржоми, Поляна Квасова), морсы, компоты. Для уменьшения диареи необходимо включить в рацион кисели.

Профилактикой поноса перед месячными послужит правильный режим питания: гораздо полезнее есть более часто, но небольшими порциями, а также больше пить жидкости. Если менструация сопровождается дискомфортом в животе, применяются различные виды препаратов и фитотерапия.

Прежде чем применять лекарства, необходимо посоветоваться с врачом, а не заниматься самолечением. Только доктор знает, что делать в этом случае. Это особенно важно потому, что понос может быть одним из признаков беременности.

Для лечения диареи применяются активированный уголь, лекарственные ферменты (Креон, Мезим, Панкреатин). Чтобы убрать рефлекторные причины, используются спазмолитики (Но-шпа). Хорошо помогают крепкие отвары коры дуба, травы зверобоя, тысячелистника, цветков ромашки.

Заключение

Диарея перед месячными беспокоит многих женщин и зачастую имеет вполне физиологические причины. Если она беспокоит лишь временно и не вызывает серьезного дискомфорта, не стоит волноваться. С проблемой вполне можно справиться диетой и несложным лечением.

Источник: http://omesyachnyh.ru/samochuvstvie/ponos-pered-mesyachnymi.html

Причины появления поноса перед месячными

Большое количество женщин интересует вопрос, почему перед месячными появляется диарея. Так вот в связи с физиологическими особенностями строения и функционирования женского организма, на работу всех органов и систем влияют гормональные изменения, которые выражаются каждый месяц. Наиболее заметными изменения являются за несколько дней до месячных. Они проявляются в виде изменений эмоционального фона, ухудшения состояния кожного покрова и расстройств функционирования органов пищеварительного тракта. О том, почему возникает диарея перед месячными и что делать для устранения данного патологического состояния, мы поговорим более подробно в представленной статье.

Причины появления и симптомы

Как уже отмечалось, основным провоцирующим фактором возникновения расстройств функционирования желудочно-кишечного тракта перед месячными считается гормональный дисбаланс. Он оказывает влияние на все органы и системы. Расстройства связаны с процессом пищеварения при этом, имеют вид вздутия живота и поноса.

Обычно такой патологический симптом приводит к мысли о пищевом отравлении или какой-то болезни, но в предменструальный период причины появления жидкого стула это:

  • влияние гормона прогестерона, а именно увеличение его количества;
  • спазматические процессы в кишечнике;
  • расслабление мышечных волокон и увеличение притока крови к малому тазу;
  • синдром, который называют синдромом раздраженного кишечника;
  • изменения тонуса матки;
  • расстройства пищеварения рефлекторного характера.

Менструация во второй фазе цикла сопровождается высвобождением яйцеклетки и настройкой организма на будущую беременность. Происходят изменения тонуса мышечных волокон матки и труб и снижение тонуса мышц влагалища. В связи с продвижением яйцеклетки и усилением тонуса осуществляется воздействие на кишечник в виде усиления его перистальтики. Все это становится причиной того, что пища задерживается в кишечнике на протяжении меньшего периода времени, происходит нарушение процесса пищеварения и всасывания жидкости, а это объясняет ситуацию появления поноса перед месячными.

При появлении диареи перед месячными не нужно паниковать, ведь она в большей части случаев проходит уже через 1-3 суток.

Немалое влияние на желудочно-кишечный тракт оказывают колебания прогестерона. В части женщин во второй фазе менструального цикла часто появляются изменения аппетита, что приводит к формированию диареи. Они могут употреблять в данный период времени те продукты, которые до сих пор им не нравились. В результате пищеварительная система не может так быстро подстроиться под такие изменения, и начинают проявлять себя дискомфортные ощущения, вздутие и понос.

Достаточно часто предменструальный период сопровождается нарушением процесса пищеварения, которое носит рефлекторный характер. Его появление могут спровоцировать:

  • гормональные изменения;
  • изменения рефлекторного характера;
  • изменения обычного рациона и распорядка питания.

В данном случае женщину начинают беспокоить болевые ощущения, за своим характером они похожи на менструальные. Их локализацией являются нижние отделы живота, но они могут также иррадиировать к пупку. Особенностью синдрома раздраженного кишечника является то, что понос перед месячными появляется в утреннее время суток, со временем он меняется запором. Даже при частых позывах к осуществлению акту дефекации остается ощущение того, что кишечник опорожнен не полностью.

Что должно вызывать беспокойство

Необходимо заметить, что лишь в редких случаях диарея перед месячными является симптомом заболеваний пищеварительной системы с хроническим течением, таких как гастрит или панкреатит. Но именно этот период времени считается благоприятным для появления кишечной инфекции.

Понос, который свидетельствует о патологических процессах в организме, может сопровождаться большим количеством других патологических проявлений и ощущений. Женщину при этом будет беспокоить:

  • повышение показателей температуры тела;
  • тошнота;
  • чрезмерно интенсивные болевые ощущения в области живота;
  • появление неприятного запаха и пенистой консистенции стула;
  • длительная рвота.

Обратите внимание, понос может также указывать на беременность, особенно если он сопровождается чувством тошноты, появлением рвоты и незначительным повышением температуры тела (на несколько десятых градуса).

Независимо от случая, диарея, которая длится несколько суток и сопровождается хотя бы одним из перечисленных симптомов, требует немедленного обращения за консультацией к врачу. Ведь только он сможет провести оценку общего состояния пациентки, собрать жалобы и анамнез, при необходимости назначить обследование и соответствующее лечение.

Мероприятия направлены на устранение патологического симптома

Если расстройства процесса пищеварения в предменструальный период не приводят к появлению у женщины дискомфортных ощущений, то в таком случае можно не принимать никаких мер для их исчезновения. Если понос сопровождается тошнотой, то в таком случае перед приемом любых медикаментозных препаратов нужно провести тест на беременность. Объясняется такая необходимость тем, что плод в первом триместре беременности (особенно в первые недели) формируется, и он очень чувствителен к лекарственным препаратам и их негативное влияние может стать причиной отклонений его развития.

При одновременном появлении поноса и спазмов брюшной полости, оптимальным вариантом считается прием спазмолитических препаратов, например Но-шпы. Данные лекарства обладают способностью устранять болевые ощущения и восстанавливать нормальную способность кишечника к перистальтике.

Необходимо акцентировать внимание на том, что избавиться от поноса перед менструацией можно и без приема медикаментозных средств. Все что необходимо это делать следующие простые рекомендации, такие как:
  • Нужно увеличить количество жидкости, потребляемой в сутки. Это поможет восстановить водно-минеральный баланс организма. Разрешается пить чаи, компоты негазированную воду.
  • Необходимо избегать употребления незнакомых блюд и продуктов, которые могут оказывать раздражающее действие на кишечник.
  • Нужно отдавать предпочтение кашам, приготовленным на воде, сыру и несладким сухарям.
  • Употреблять блюда нужно только свежеприготовленные.

Подведя итог изложенной информации необходимо заявить, что причины появления поноса в предменструальный период могут быть весьма разнообразны. Борьба с ним будет эффективной только в случае определения провоцирующего фактора его появления. Поэтому лучшим вариантом считается обращение за консультацией к врачу, который сможет подобрать оптимальные способы борьбы с данным довольно неприятным симптомом.

Вот практически и вся информация о том, как может быть связан понос с предменструальным периодом и почему он появляется. Надеемся, она будет для вас полезной и поможет найти ответы на вопросы, которые вас интересовали.

Источник: http://mamazdorova.ru/ponos-pered-mesyachnymi/

Может ли быть понос перед месячными: разбираемся в причинах

Месячные, критические дни, менструация – все эти названия касаются фазы менструального цикла, когда каждый месяц у женщины отторгается слизистая оболочка матки и происходит небольшое кровотечение. Этот процесс часто сопровождается неприятными эмоциональными и даже болезненными ощущениями не только во время критических дней, но и за неделю до их наступления. Но случается и так, что к эмоциональным сдвигам и боли перед месячными добавляется диарея. Обычно женщины сильно беспокоятся, может ли быть понос перед месячными, если нет других признаков отравления или интоксикации, и надо ли принимать его за проявление какой-то болезни. Поговорим подробнее про понос при месячных.

Гормоны, критические дни и кишечник: что общего

Женский организм – тонко настроенная и тщательно отрегулированная природой структура, главным назначением которой является вынашивание здорового ребенка. Даже если женщина пока не планирует беременеть или вообще не задумывается о том, чтобы стать матерью, гормоны продолжают функционировать в ритме подготовки к возможному зачатию, каждый месяц начиная цикл заново. За сохранение женского здоровья отвечает множество гормонов, каждый из которых становится более или менее активным в разные фазы менструального цикла или с наступлением беременности.

Приблизительно в середине менструального цикла происходит выход зрелой яйцеклетки в маточную трубу – овуляция. Этот процесс сопровождается выбросом нескольких гормонов и подобных гормонам простагландинов. В их задачу входит подготовка организма женщины к возможной беременности.

Простагландины усиливают сокращения разных мышечных волокон, что сказывается не только на продвижении яйцеклетки в сторону матки, а и на моторике кишечника – поэтому при овуляции женщины иногда жалуются на диарею.

Овуляция и понос могут быть связаны повышенным уровнем эстрадиола в крови, который секретируется желтым телом во второй фазе цикла. Этот гормон способен вызвать дисбаланс в работе желудочно-кишечного тракта. Еще есть один гормон, который может повлиять на работу кишечника – прогестерон. Его выброс тоже происходит сразу после овуляции. Прогестерон нарушает выведение жидкости из организма. Этим объясняются отечности и повышение массы тела во второй фазе цикла, а также жидкий стул и понос при овуляции. Высокий уровень прогестерона в начале второй фазы менструального цикла расслабляет гладкую мускулатуру кишечника, провоцируя запоры, но далее синтез прогестерона начинает резко снижаться. Такой перепад гормональной активности в сочетании с выработкой простагландинов тоже может стать причиной диареи.

Если беременность не наступила, количество прогестерона уменьшается, усиливая взамен синтез простагландинов, чьим побочным действием является нарушение всасывания натрия и воды в кишечнике, стимуляция его моторной функции. И если выяснять, может ли при овуляции быть понос, не связанный с каким-то нарушением здоровья, то ответ будет позитивным – активностью простагландинов часто объясняется понос за неделю до месячных.

Проблемы кишечника в период месячных

Выясняя для себя, может ли быть перед месячными понос, не связанный с некачественной едой или болезнями, женщине нужно вспомнить о стрессах и перенесенных сильных эмоциях, которые вполне могут спровоцировать диарею. Дело в том, что стрессы часто становятся причиной развития синдрома раздраженного кишечника, который диагностируют практически у каждого третьего человека в мире. Этим синдромом женщины страдают вчетверо чаще мужчин. Он может вообще не тревожить женщину на протяжении месяца, и только накануне или в начале менструации проявляется болью в животе, урчанием, метеоризмом и диареей.

Уточняя, может ли быть понос при месячных, обратим внимание на то, что причиной обострения синдрома раздраженного кишечника накануне критических дней выступает прогестерон, причем этот гормон может обусловить понос даже при задержке месячных, связанной с наступлением беременности. Обычно уровень прогестерона в организме возрастает после овуляции и формирования желтого тела, а затем резко падает с одновременным выбросом простагландинов Е2 и F2а. Это – мощные стимуляторы сократительных способностей мышц, в том числе и кишечника. Их активностью может объясняться понос до задержки месячных, а также в первые дни менструации. При повышенной чувствительности реакция кишечника на выброс простагландинов во время менструации может резко усилиться, чем объясняется беспокоящий женщину обильный понос.

Действием простагландинов вызывается и понос при задержке месячных, когда у женщины повышена чувствительность прямой кишки из-за синдрома раздраженного кишечника. Если оплодотворение яйцеклетки произошло и беременность наступила, то имплантация эмбриона в матку происходит спустя примерно неделю. После этого желтое тело снова начинает вырабатывать прогестерон, который снизит мышечную активность, предупреждая сокращения матки, и этот гормон даже может спровоцировать запоры. Задержка месячных и понос могут совпадать и по причине обычного нарушения рациона питания или баланса жидкости, когда она плохо выводится из организма. Иногда при задержке месячных понос считают подтверждающим фактором наступления беременности, особенно если он сменяется запорами, но научного подтверждения этой взаимосвязи нет.

Пищевые нарушения перед месячными как причина диареи

С точки зрения физиологии причина развития поноса кроется в нарушенном всасывании в кишечнике воды и электролитов – минералов в крови, благодаря которым в клетки попадают питательные вещества, выводятся продукты обмена, поддерживается водный баланс и кислотность. В организме человека такими основными электролитами выступают натрий, калий и хлор. Они поступают вместе с едой и выводятся почками. Если в просвете кишки скапливается слишком много воды и электролитов, развивается понос при месячных или накануне их наступления. Такое скопление может быть обусловлено гормональными колебаниями и меняющимися вместе с ними, накануне месячных, вкусовыми пристрастиями.

Так, например, во второй фазе цикла уровень эстрогена в организме женщины немного снижается, а от этого гормона зависит синтез серотонина – его еще называют нейромедиатором удовольствия. Недостаток серотонина не только объясняет раздражительность и плаксивость накануне месячных, но и приводит женщину к идее съесть побольше вкусненького. Итогом может стать поглощение шоколада, фруктов, орехов, сладкой выпечки, меда, сухофруктов, мороженого – таких продуктов, которые будут способствовать интенсивной выработке серотонина. Но этот нейромедиатор усиливает секрецию воды в кишечнике и провоцирует понос.

Эстрадиол, который синтезируется желтым телом при овуляции, вызывает дисбаланс в работе ЖКТ, поскольку нарушает усвоение и выведение электролита натрия. Увлечение пивом накануне месячных может сильно поднять уровень эстрадиола и вызвать диарею.

При возникновении поноса перед месячными или во время критических дней, если эта проблема не связана с инфекцией или болезнью, необходимо пересмотреть рацион в пользу блюд, которые будут тормозить перистальтику, уменьшать секрецию воды и минералов в просвет кишечника: они должны быть с минимумом соли, без специй, жиров и наваров. Предпочтительно щадящее меню с паровыми или запеченными блюдами, исключающими раздражение кишечника.

Подробнее о причинах диареи, в том числе о синдроме раздраженного кишечника, смотрите в видео ниже.

Источник: http://hudey.net/mozhet-li-byt-ponos-pered-mesyachnymi-razbiraemsya-v-prichinax.html

Понос и диарея перед месячными

Один раз в месяц в женском организме происходят гормональные изменения, связанные с появлением месячных.

Буквально за несколько дней до их появления женщина становится более эмоциональной, у нее меняется состояние кожи, волос.

Появляется расстройства в функционировании органов желудочно-кишечного тракта. Почему появляется понос перед месячными? Как быть и что предпринять в этом случае?

Симптомы и причины появления диареи во время месячных.

Понос в период месячных это довольно частое явление. Цикл месячных состоит их двух стадий. В первой фазе появляются эстрогены, вторая фаза имеет преобладание прогестерона.

В организме женщины происходит постоянная перестройка гормонального фона. Диарея появляется за счет гормонального дисбаланса. Гормональный дисбаланс влияет на работу всех органов.

Общие факторы диареи

  • гормональная перестройка, изменение гормонального фона;
  • преобладание прогестерона;
  • раздражение в области кишечника;
  • перемена тонуса в мышечных волокнах матки и труб;
  • нарушения, связанные с вкусовыми предпочтениями.

В женском организме один раз в месяц происходит созревание яйцеклетки. Во второй фазе менструального цикла происходит высвобождение яйцеклетки.

Это происходит для того чтобы женский организм был готов к следующей беременности.

В это время меняется тонус в мышечных волокнах матки и труб. Продвигаясь в матку, яйцеклетка усиливает активность в маточных трубных мышцах.

Так как матка находится в близком расположении к кишечнику, перистальтика его начинает повышаться.

В момент, когда созревшая яйцеклетка продвигается, усиливается тонус, происходит также активизация в работе перистальтики. Поступившая пища не продвигается дальше и задерживается в области кишечника.

В связи с этим нарушается процесс в пищеварении, всасывании жидкости. Этот процесс провоцирует понос перед началом месячных.

Диарея повод для переживания у многих женщин по поводу появления признаков диареи.

В данной ситуации паниковать не надо, так как это нормальный физиологический процесс, и в большинстве случаев понос проходит за короткое время, от одного до трех суток.

В период месячных в женском организме происходит изменения в количестве прогестерона. В это время у женщин меняются вкусовые привычки, они могут, есть продукты, которые до этого времени могли просто не переносить.

Женский организм в связи с внесенными изменениями (а часто и режимом питания) в привычное меню начинает «бунтовать» и выражает это через понос и вздутие живота.

Перед месячными матка увеличивается в размере, она находится в состоянии сокращения. Она надавливает на стенки в прямой кишке. Причины появления боли, частых дефекаций, могут быть из-за этого симптома.

Болевые ощущения в это время напоминают чем — то менструальные. Собирается боль в области нижнего отдела живота, она может отдаваться.

Жидкий стул может сменяться запором. Его появление может быть в утреннее время после принятия пищи.

Понос провоцирует частые позывы, но после дефекации женщина испытывает ощущение, что кишечник освободился не полностью. Остается чувство тяжести в области живота, вздутие.

По истечении двух недель после первого дня месячных яйцеклетка высвобождается из фолликула. Если произошло ее оплодотворение, тогда в организме сохраняется высокий уровень концентрации прогестерона.

Благодаря этому сохраняется беременность. Жидкий стул перед началом ожидаемых месячных может свидетельствовать о наступлении беременности.

В этот период у женщины наблюдается частые позывы к мочеиспусканию, приступы рвоты или тошноты. Понос может быть более недели. Иногда поднимается повышенная температура.

В данной ситуации необходимо обратиться за помощью к специалисту. Он посоветует как лечить жидкий стул во время месячных.

Довольно часто перед месячными могут обостриться заболевания связанные с желудочно-кишечным трактом. Может проявиться или обостриться заболевания панкреатитом, гастритом, понос может смениться запором.

Основные причины, способствующие появлению жидкого стула во время критических дней, и разлада в работе ЖКТ как уже выше отмечалось, связаны с гормональным дисбалансом. Его влияние в этот период может отмечаться на всех органах.

Причины, которые должны насторожить. Почему появился понос?

Понос перед месячными не может, является отравлением или заболеванием, связанным с пищеварительным трактом. Хотя это иногда случается.

В период месячных женский организм более уязвим к заболеваниям связанным с кишечной инфекцией. Причины поноса говорящие о проблемах связных с патологией в организме:

  • сильные болевые симптомы в животе;
  • повышение температуры;
  • чувство тошноты;
  • продолжительный приступ рвоты;
  • стул со зловонным запахом, пенистая консистенция.

Иногда диарея перед месячными может быть связана с загибом матки. При этом заболевании происходит индивидуальная внутренняя перестройка в женском организме.

Данный вид патологии не лечится, но с наступлением первых родов данная патология может пройти.

Женщины, испытывающие слишком частый понос, должны откорректировать свое меню.

Почему может возникнуть диарея

Понос во время месячных может принести множество проблем для каждой женщины. Он может длиться перед началом критических дней и продолжаться на протяжении нескольких дней.

Из выше изложенного мы уже знаем, что причины диареи могут происходить из-за изменений связанных с гормональным фоном.

Но понос может возникнуть по причине употребления некоторых продуктов: слива, яблоки, алыча, некоторые компоты и сухофрукты.

Обязательно проследите, какие продукты могли вызвать у вас повышенное газообразование, спазмы в области кишечника, ощущение тяжести, позывы к частому опорожнению.

При постоянных и выраженных пищеварительных нарушениях во время месячных необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Если диарея перед началом месячных не вызывает сильного дискомфорта можно постараться облегчить некоторые симптомы. Для этого необходимо перед месячными (за несколько дней) постараться убрать из меню жирную и жареную пищу.

Не стоит употреблять жирные и наваристые бульоны, жирную свинину или рыбу. При употреблении продуктов с высоким содержанием жира повышается перистальтика кишечника, это может быть причиной поноса.

В этот период будет полезно употребление тушеных овощей, каши на воде, желательно с меньшим количеством соли. Исключите острые приправы. Больше употребляйте овощей, фруктов.

Чтобы закрепить стул сварите рисовую кашу, благодаря клейковине содержащейся начавшейся понос остановиться (главное не переусердствуйте).

Для того чтобы не почило живот исключите следующие продукты питания:

  • репа, редиска;
  • все культуры, относящиеся к бобовым;
  • капуста;
  • грибы;
  • лук;
  • хлеб;
  • крупы (исключение рис);
  • молоко и продукты из него

Для того чтобы облегчить состояние запеките в духовке груши или заварите для себя из них отвар. Пейте в этот период щелочную минеральную воду, обычную воду без содержания газа.

Пить необходимо от полутора до двух литров в день. Постарайтесь перейти на дробное питание.

Если месячные не связаны с заболеванием в ЖКТ, постарайтесь:

  1. Во время месячных избегайте состояния связанного с депрессией, стрессами и другими эмоциональными переживаниями.
  2. Для того чтоб хорошо себя ощущать в период месячных

исключите употребление алкогольных напитков, жирную, копченую и острую еду.

  • Полезными будут при месячных массажи деликатного характера и легкие занятия физкультурой.
  • Перед тем как принять лекарства в случае болевого ощущения при месячных или при вздутии живота и диарее обязательно обратитесь за консультацией к врачу, где вы сможете выяснить, почему у вас появились данные симптомы.
  • Протекание месячных это физиологическое явление. В этот период может болеть живот, быть приступы тошноты и рвоты, диареи. Эти все симптомы допустимы в это время, могут считаться нормой для женщин.

    Необходимо учесть что эти признаки могут появляться только по циклу и после того как месячные закончились они прекращаются.

    Если у женщины присутствуют: приступы тошноты, рвоты, болей в области живота, диарея, но месячные не приходят, стоит задуматься, какие причины могли вызвать недомогания и обратиться по этому поводу к врачу.

    Почему появились данные симптомы перед месячными:

    1. Развитие беременности. Совет: воспользуйтесь тестом.
    2. Возможное прерывание беременности.
    3. Внематочная беременность.
    4. Приступы гастрита, язвенной болезни, панкреатита.

    В любом случае чтобы исключить или успеть остановить причины заболевания не тяните время, обратитесь за помощью к специалисту.

    Источник: http://jeludokbolit.ru/ponos/ponos-i-diareya-pered-mesyachnymi.html