Как очистить кишечник без вреда для здоровья

Как очистить кишечник без вреда для здоровья?



Современные продукты питания зачастую содержат вредные вещества и добавки, что приводит к нарушению работы желудочно-кишечного тракта. Рано или поздно каждому человеку понадобятся знания о том, как очистить кишечник быстро и эффективно.

Оглавление:

Ведь длительное игнорирование существующей проблемы может привести к интоксикации организма и развитию заболеваний других внутренних органов.

Как правило, человек чувствует накопление вредных веществ в кишечнике. Концентрация токсинов неминуемо сказывается на состоянии кожного покрова и общем самочувствии человека. Первым сигналом о наличии нарушений считается задержка каловых масс в организме более 48 часов или, наоборот, диарея, а также появление неприятного запаха изо рта. Второстепенными факторами считается слабость, бессонница или сонливость, снижение иммунной защиты, вследствие чего учащаются случаи острых респираторных заболеваний. В такой ситуации следует обратиться за помощью к специалисту, который расскажет, как очистить кишечник от шлаков. Самым распространенным методом считается гидроколонотерапия, подразумевающая промывание проточной водой. Процедура должна быть безболезненной, так как специалист постоянно находится рядом и тщательно все контролирует. Однако основное лечение проводится комплексно разными способами.

Конечно, в большинстве случаев люди прибегают к помощи слабительных средств. Они выполняют свое прямое предназначение, то есть выводят шлаки из организма. Стоит учитывать, что вместе с токсинами уходят и все полезные вещества, поэтому регулярное применение таких препаратов может привести к серьезным последствиям. Среди радикальных методов выделяют гидромассаж, который позволяет удалить несколько килограмм каловых масс. Однако чаще всего используются все-таки слабительные таблетки. Они способствуют выводу шлаков из организма, причем эффект появляется уже спустя несколько часов. Достаточно неохотно люди используют столь популярный метод, как клизма на основе воды, отвара трав и даже масла. В настоящее время в аптеках можно найти одноразовые клизмы, содержащие концентрированный раствор. Таким образом, существует множество способов, но ни один из них нельзя применять постоянно в течение длительного периода времени. Дело в том, что вместе с токсинами выводятся и все полезные вещества, которые не успели усвоиться. Это в свою очередь ослабляет иммунную защиту, организм становится восприимчивым к бактериям и инфекциям, ежедневно атакующим нас извне.

Как очистить кишечник естественным образом?



Современное лечение предполагает кардинальное изменение рациона питания, своих привычек и периодическую чистку. Для того чтобы выглядеть превосходно и чувствовать себя бодрым, необходимо обеспечить поступление витаминов в полном объеме. Следует отдавать предпочтение только натуральным продуктам без вредных добавок. Готовить основные блюда лучше на пару, тогда в продуктах сохраняются витамины. Также нужно знать, как очистить кишечник без клизмы. Многие диетологи рекомендуют раз в неделю устраивать разгрузочный день, в течение которого можно только пить воду или кефир. При приготовлении салатов можно добавлять отруби или клетчатку, способствующую ускорению обменных процессов.

Источник: http://www.syl.ru/article/91974/kak-ochistit-kishechnik-bez-vreda-dlya-zdorovya

Как почистить кишечник в домашних условиях — 11 вариантов быстро и без вреда?

Зная, как почистить кишечник в домашних условиях, можно обезопасить себя от разных заболеваний. В толстой кишке скапливается большое количество отходов жизнедеятельности, которые становятся хорошей средой для размножения патогенных микроорганизмов.

Почему человеку необходима чистка кишечника?

Нерациональное питание и ведение вредного образа жизни в течение многих лет провоцируют образование в кишечнике целых каловых залежей с массой паразитов. Поэтому очищение кишечника — процедура, критически важная для предотвращения хронического отравления организма.

Многие врачи считают, что большинство болезней начинается именно с кишечника.



Чистка кишечника показана людям, которые:

  • питаются продуктами, содержащими много вредных пищевых добавок;
  • часто употребляют жирную пищу, алкоголь;
  • любят посещать учреждения быстрого питания;
  • предпочитают животную пищу продуктам растительного происхождения;
  • не занимаются спортом;
  • живут в больших мегаполисах.

Метеоризм, плохой запах, кожные болезни, запоры и быстрая утомляемость — главные сигналы о том, что кишечник забит ненужными веществами и отходами. Прежде всего, нужно провести чистку, привести образ жизни к здоровому и потом поддерживать себя в нормальном состоянии.

Пренебрежение чисткой может провести к интоксикации организма, болезням сердца, мигреням, накоплению множества глистов и ускорению старения.

Как почистить кишечник лекарственными препаратами?

Для эффективной чистки кишечника часто используют сильнодействующие слабительные, которые выпускаются в виде порошка, капсул, таблеток или жидкостей.

Из наиболее известных препаратов нужно упомянуть следующие средства:

  • Фортранс;
  • Лавакол;
  • Мовипреп;
  • сульфат натрия или магния.

Их действие начинается в течение 3—4 ч после применения. Приобрести их можно в аптеке без рецепта, но очень важно точно следовать инструкциям, чтобы не навредить своему организму. Чиститься указанными препаратами нужно очень редко, так как слабительные выводят не только вредные вещества, но и полезные.

Активированный уголь считается одним из самых полезных, дешевых и безопасных способов чистки. Его часто употребляют при интоксикациях различной этиологии, так как этот мощный адсорбент может быстро «притянуть» на себя токсичные соединения и вывести их наружу. И это невзирая на то, что они значительно превосходят его по массе и объему. Специалисты советуют пить его вместе с шелухой подорожника, которая механически вычищает стенки кишечника.



Прием большого количества угля может спровоцировать обезвоживание, поэтому во время очищения необходимо пить много воды. Как правило, уголь принимают не больше 3 раз в сутки по 6—7 таблеток за один раз (исходя из расчета 1 штука на 10 кг веса тела) за 2 ч до еды. Длительность курса — 3—6 дней.

Если наблюдаются побочные эффекты (тошнота, рвота, боль в животе, запор) употребление угля нужно сразу же прекратить.

Народные рецепты для очищения

В народной медицине есть много простых рецептов, которые помогают почистить кишечник от каловых масс. Можно выбрать любой способ, по своему усмотрению.

Кефирный напиток

Регулярное употребление кисломолочных продуктов — залог здоровья организма. Эти ферментированные жидкости помогают быстро восстановить микрофлору и создать малоприятную среду для обитания паразитов. Кефир или йогурт незаменимы при лечении метеоризма и многих болезней кишечника. Для усиления эффекта в кисломолочные продукты можно добавлять фрукты, богатые клетчаткой.

Самый простой способ очистить кишечник от шлаков — пить в течение дня по 1 ст. кефира. Дневная доза — 2 л. Дополнительно можно выпить 3—4 ст. чистой воды, если в этом есть необходимость.



Из других вариантов нужно упомянуть:

  • Кефир с льняной мукой. В первую неделю достаточно 100 мл кефира с 1 ч. л. муки, на второй — 100 мл с 2 ч. л. порошка. На третьей неделе количество напитка увеличивают до 150 мл с 3 ч. л. муки. Смесь выпивают вместо завтрака.
  • Кефир с гречкой. Крупу заливают кефиром и ставят с холодильник на 6—7 ч. В течение 10 дней каждое утро выпивают немного теплой воды и через час съедают порцию каши. Обед может быть обычным.
  • Кефир с оливковым маслом. На 1 ст. кисломолочного продукта берут по 1 ст. л. масла и сорбита.

Также очень полезно есть отруби с кефиром.

Кисель из чернослива

Такой напиток поможет не только почистить кишечник, но и избавиться от жировых отложений в области живота.

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья — 50 г;
  • чернослив — горсть;
  • свекла небольшого размера — 1 шт.

Приготовление:

  1. Измельчить свеклу на крупной терке. Нарезать чернослив кусочками
  2. Соединить все компоненты, залить 1500 мл кипятка.
  3. Варить на маленьком огне не более ¾ ч.
  4. Процедить и выпить в течение дня.

Остатки жмыха не нужно выбрасывать. Их можно съесть на следующий день в качестве завтрака.

Очищение кишечника свекольным соком

Свекла — один из лучших продуктов для нормальной работы кишечника. Поэтому ее стоит чаще включать в свое меню. Список полезных блюд из свеклы довольно обширный — супы, борщи, запеканки, разнообразные салаты.

Свекольный сок имеет специфический запах и вкус, у многих вызывающий тошноту. Поэтому его можно разводить морковным соком, отваром шиповника или добавлять немного меда. В течение 1—2 недель ежедневно выпивают 100 мл сока, разделенных на три приема, за ½ ч до еды. Прием начинают с маленьких доз, постепенно их увеличивая.



Свежевыжатый свекольный сок не пригоден к употреблению. Необходимо, чтобы он минимум 40 мин отстоялся в холодном месте. Так он намного лучше воспринимается организмом.

Семена льна

Льняное семя — богатый источник полиненасыщенных жирных кислот и клетчатки. В цельном виде продукт не усваивается, так как наружная оболочка зерна очень плотная. Лучше всего понемногу добавлять семена в размолотом виде в разные блюда: йогурты, каши, котлеты, салаты, напитки. В небольшом количестве их можно употреблять ежедневно. Такая добавка поможет получить необходимое для организма количество нерастворимой клетчатки. Это один из лучших естественных методов очистки кишечника. Семена поглощают жидкость и разбухают, помогая вывести наружу токсины и слизь, улучшая микрофлору кишечника.

Чтобы избежать вздутия живота во время повышенного употребления клетчатки, нужно пить больше воды.

Хороший результат дает употребление воды (200 мл) с размолотым льняным семенем (1 ст. л.). Эту жидкость нужно пить 2 раза в день за ½ ч до завтрака и перед отходом ко сну. Как вариант, можно принимать льняное семя вместе с кефиром.

Минеральная вода

Самый простой вариант очистки — употребление большого количества воды. Каждый день следует выпивать не менее 11 стаканов чистой воды без газа.

Это необходимо для таких целей:

  • стимулирование перистальтики кишечника;
  • поддержка водного баланса в организме;
  • обеспечение нормального количества жидкости для выведения вредных продуктов жизнедеятельности.

Наш организм — вполне самодостаточная система, просто нам нужно немного ей помочь, употребляя каждый день необходимое количество воды.

В случае с минеральной водой нужно действовать осторожнее. Лучше, чтобы минеральную воду подобрал врач. Для очищения ее нужно довести до теплого состояния и растворить в ней 2 ч. л. морской соли. Эту жидкость необходимо выпить натощак за 1,5 ч до обеда. Вечером можно поужинать тушеными овощами или кашей, сваренной на воде.

Диетическая молочная сыворотка с зеленью

Сыворотка с зеленью хорошо очищает кишечник и избавляет от лишних жировых отложений. В эмалированную кастрюлю следует налить примерно 1500 мл простокваши и поставить на небольшой огонь. Пока жидкость греется, нужно измельчить зелень. Когда начнет всплывать творог, всыпать зелень, убавить огонь и томить еще 10—15 мин. После этого отделить творог от жидкости и выпить сыворотку за 25 мин до приема пищи.

Рецепт с отрубями

Употребление грубых частиц оболочек зерна дает великолепный эффект очищения. В них содержится большое количество клетчатки, которая не переваривается. Попадая внутрь, она почти сразу начинает разбухать и впитывать в себя токсины и яды, помогая освободиться от многолетних залежей каловых камней.

Этот натуральный продукт полностью безопасен. Принимать его следует три раза в день за ½ ч до приема пищи по 2 ст. л. Отруби обязательно нужно запивать 2 ст. воды. Длительность курса — 4 недели, но проводить его стоит не чаще 1 раза в год.



Если человек часто питается продуктами с отрубями, то чистка ему практически не нужна. По такому же принципу действуют многие неочищенные крупы: рис, перловка, гречка, овес.

Инжир для очищения

Сухофрукты тоже хорошо чистят кишечник. Особенно полезен инжир. Можно приготовить комбинированную смесь: взять по 100 г инжира, изюма, кураги и пропустить их через мясорубку. Траву сены залить 1,2 л кипятка и настаивать не менее 2 ч. Процеженный настой соединить с измельченными продуктами и поставить в теплое место на 8—10 ч. После этого состав хранят в холодильнике, употребляя по 1 ст. л. смеси каждый вечер в течение 7 дней.

С помощью соленой воды

В Древней Индии часто практиковали способ очищения кишечника соленой водой. Сторонники этого метода утверждают, что теплая вода с добавлением морской соли полностью очищает весь ЖКТ, а не только толстую кишку. Процедуру проводят утром натощак сразу после пробуждения: необходимо выпить 1 л теплой воды с 2 ч. л. морской соли. В течение 2 ч должен начаться процесс очищения, поэтому в это время лучше никуда не ходить.

Нужно помнить, что такой способ рискованный, так как большое количество соли может нанести вред организму. Поэтому людям со слабыми почками, гипертонией, заболеваниями сердца, отечностью или диабетом такой метод очистки противопоказан.

Очищаем от шлаков и токсинов с помощью различных трав и растений

Хороший эффект дает слабительное средство, самостоятельно приготовленное из ягод рябины. Собранные ягоды помещают в стеклянную банку, пересыпая сахаром, прикрывают марлей и ставят на солнце, чтобы последний растворился. После этого банку ставят в темное место на 20 дней. Массу процеживают и добавляют спирт (на 500 мл жидкости 25 мл). Пить такое средство следует натощак по 15 мл.



Полезно пить чаи, приготовленные из крапивы, сены, крушины и тысячелистника, и есть больше яблок.

Некоторые травы, например, полынь, обладают еще и противоглистным действием, что вдвойне полезно для пищеварительной системы.

Клизма для избавления от каловых масс

Клизма — менее эффективное средство, которое не может полностью очистить кишечник. Для более сильного эффекта процедуру проводят несколько раз.

Перед клизмой нужно провести однодневную голодовку или разгрузочный день на кисломолочных продуктах или овощах. Процедуру проводят ранним утром или вечером. Вода обязательно должна быть кипяченой. На 2 л воды нужно взять 1 ст. л. лимонного сока или яблочного уксуса. Желательно, чтобы смесь настоялась перед процедурой не менее 10—11 ч. После введения состава в прямую кишку, нужно подождать минут 10 и только тогда освободить кишечник.

Когда процедуры противопоказаны?

Несмотря на то, что очищение организма имеет массу преимуществ, нужно знать, что есть и противопоказания. Не стоит заниматься такими процедурами беременным женщинам, а также людям, которые болеют диабетом, гепатитом и панкреатитом.



Среди списка противопоказаний:

  • онкология;
  • послеоперационный период;
  • ослабление организма независимо от причин.

Также не стоит проводить чистку при повышенной температуре тела. Сначала нужно определить причину, устранить ее и только потом начинать очищение кишечника.

В каких случаях необходима консультация специалиста?

Чистка — важная процедура, от которой зависит многое. Поэтому лучше посоветоваться со специалистами и знающими людьми, стоит ли ее делать вообще в той или иной ситуации. Человек, который является экспертом в этой области, подскажет лучший способ очистки, длительность курса и даст необходимые советы.

Очищение кишечника — вполне посильная задача для людей, которые переживают о своем здоровье и хотят вести правильный образ жизни.

Источник: http://attuale.ru/kak-pochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah-11-variantov-bystro-i-bez-vreda/

Как легко очистить кишечник без вреда для здоровья: 7 способов

1. Питьевой детокс на 30 дней



Здоровый кишечник, красивая кожа, блестящие волосы, крепкие ногти — вот лишь несколько достоинств 30-дневного питьевого детокса. Это неудивительно, ведь каждый напиток, входящий в его состав, включает в себя ударный арсенал витаминов, минералов и микроэлементов.

Питьевой детокс вовсе не означает, что в течение 30 дней вы должны позабыть о еде в угоду сокам. Просто придерживайтесь правильного питания и включите в ежедневный рацион один из этих напитков.

Но перед тем как сесть на питьевую детокс-диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать правильный срок программы и подходящие вам компоненты.

2. Пророщенные зерна

Если по состоянию здоровья вам противопоказаны свежевыжатые соки, попробуйте ввести в рацион пророщенные зерна — это более мягкий способ очищения кишечника, а времени занимает столько же: как и питьевой детокс, он длится 1 месяц.



Для этого вида очищения кишечника отлично подойдет пшеница, соя, маш или зеленая гречка. Если у вас есть силы, время и желание, то зерна для этого детокса вы можете проращивать самостоятельно. Если же нет, то вполне подойдут те, что продаются в магазинах здорового питания.

Как и в случае с питьевым детоксом, на пророщенные зерна не нужно переходить полностью. Достаточно включитьграммов в состав различных салатов.

3. Семидневная детокс-диета

С помощью семидневной детокс-диеты можно очистить не только кишечник, но и весь организм. Однако не стоит увлекаться — проводить такое очищение можно не чаще, чем 1 раз в год.

1 день. Начинаем очищение с пищевого детокса. Утром на пустой желудок нужно выпить отвар крушины или сенны. Затем в течение дня рекомендуется выпить 6-7 стаканов различных свежевыжатых соков.



2 и 3 дни. Эти 2 дня посвящаем сыроедению. Можно есть любые овощи и фрукты, но не подвергая их перед употреблением термической обработке и не добавляя соли и масла. В приоритете — морковь и капуста, которые можно разбавить небольшим количеством свежей зелени и орехов.

4 день. В этот день разрешены овощи в любом виде: отварные, запеченные, тушеные, приготовленные на пару или в гриле. Единственное табу — использование соли и масла.

5 и 6 дни. В следующие 2 дня едим овсяную или гречневую кашу, сваренную на воде, овощные супы, свежевыжатые соки и фруктовые салаты, заправленные капелькой меда. В качестве перекусов разрешено немного сухофруктов.

7 день. Готовимся к выходу из детокс-диеты. В последний день разрешены нежирный кефир, творог и йогурты, бездрожжевой хлеб, паровые омлеты или вареные яйца.

Всю следующую неделю посвящаем выходу из детокс-диеты, чтобы закрепить результат и не раздражать кишечник. В этот период нужно ограничить жирную и жареную пищу, копчености, сладости и консервацию.

Как легко очистить кишечник без вреда для здоровья: 7 способов



4. Овсяный кисель

Что может быть приятнее для русского желудка, чем кисель Этот напиток с давних времен и до сегодняшнего дня остается одним из самых популярных в нашей стране. Поэтому этот способ очищения желудка придется по вкусу многим.

Приготовьте для очищения желудка овсяный кисель: для этого залейте 1 столовую ложку геркулесовых хлопьев 1 стаканом воды и варите на медленном огне 15 минут. Пейте кисель дважды в день за 30 минут до еды.

Важное правило: для этого киселя подходят только хлопья длительного приготовления, популярные «пятиминутки» для очищения не подходят.

Об этом салате не слышал только ленивый. Впервые о нем заговорили после того, как Елена Малышева, ведущая одной из популярных программ о здоровье, и диетолог Римма Мойсеенко предложили чередовать отварное куриное филе с этим чудодейственным салатом. По их словам, 10 дней подобной диеты отлично очищают кишечник и помогают организму избавиться от парочки лишних килограммов.



Готовится «Щетка» просто: возьмите в равных пропорциях сырую нашинкованные капусту, морковь и свеклу, заправьте лимонным соком и перемешайте. Этот салат можно использовать как в составе указанной выше диеты, так и просто устраивая еженедельные разгрузочные дни при обычном питании.

Но не все так радужно. У «Щетки» есть ряд противопоказаний, поэтому прежде, чем очищать с ее помощью кишечник, посоветуйтесь с врачом.

6. Горячая кипяченая вода

Этот способ очищения пришел к нам из аюрведы — традиционной индийской медицины, которая у нас также известна в качестве альтернативной. Здесь важно не только телесное, но и духовное здоровье.

Кипяченая вода помогает избавиться от артрита, артроза, атеросклероза, хронических запоров. Кроме того, с ее помощью вы сможете нормализовать вес, вывести камни и песок из почек, желчного пузыря и печени, улучшить состояние кожи, придать костям большую гибкость и даже похудеть.



Как правильно очищать кишечник с помощью горячей кипяченой воды, читайте здесь.

7. Пшеничные отруби

Это очень щадящий и легкий, но при этом эффективный способ очищения кишечника, который не потребует от вас дополнительных усилий и не займет много времени. К тому же пшеничные отруби — это незаменимый источник клетчатки, витаминов, важнейших макро- и микроэлементов, крайне необходимых человеческому организму.

Рецепт очищающего напитка весьма прост: 2 столовые ложки отрубей залейте 150 миллилитрами кефира и хорошо перемешайте. Пейте этот «коктейль» утром на голодный желудок или вечером перед сном.

Этот способ очищения кишечника хорош тем, что его можно использовать постоянно, не делая каких-либо перерывов.



Категории

2018 Здоровье Инфо. Информация на сайте предназначена только для ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Все авторские права на материалы принадлежат их правообладателям

Источник: http://healthyorgans.ru/kishechnik/ochishchenie-kishechnika/13244-kak-legko-ochistit-kishechnik-bez-vreda-dlya-zdorovya-7-sposobov

Как очистить кишечник без вреда для здоровья?

«Генеральную уборку организма» нужно начинать с пищеварительного тракта.

Каша для очистки кишечника.

Есть каша, которая прекрасно очищает кишечник. Раньше такой кашей детей спасали от неминуемой операции, когда они по ошибке глотали несъедобные предметы.

Берем поровну овес и рис, промываем и варим, как обычную кашу, до загустения.



Стакан смеси этих круп и залить 2,5 стакана воды. Едим кашу без масла, но можно слегка подсолить, вместо завтрака, в течение нескольких дней, по самочувствию.

Каша выводит остатки непереваренной пищи, посторонние предметы, которые вы нечаянно проглотили, словом — все лишнее, что имеется в кишечнике, и одновременно залатывает повреждения на его стенках.

Свекла для очистки кишечника.

Отличная «метла» для кишечника — свекольный жмых. На день вам понадобится 3 ст.л. жмыха свеклы.

Вымойте, очистите и натрите на мелкой терке одну свеклу.

Выжмите сок, дайте ему отстояться 2 часа и выпейте на ночь или днем после еды.



Из жмыха скатайте шарики диаметром 1 см и глотайте их за полчаса до еды, смачивая слюной и стараясь по возможности не разжевывать.

Можно заготавливать шарики на 3 дня, храня их в холодильнике.

Помимо чистки, свекла отлично будет держать артериальное давление в норме. Блюдо для очистки кишечника.

Рецепт: Перемолоть 1 стакан проросшей пшеницы, добавить в неё 100 г морковного сока или заправить 1-2 ст. л. мёда, размешать и густо посыпать молотыми орехами.

В зависимости от сезона в блюдо можно добавлять листья измельчённой мяты, мелиссы, кинзы, петрушки и укропа.



Это блюдо повышает иммунитет и способствует очищению кишечника от «шлаков».

Яблоки для очистки кишечника

Кишечник должен «работать» ежедневно, как часы, причём сам! И если с этим есть проблемы, то помогут ему яблоки.

Ешьте яблоки — яблочный пектин помогает связать и удалить тяжёлые металлы из организма . Яблоки содержат танины, которые помогают перевариванию и усвоению пищи. Они богаты витаминами и калием. Если съедать одно яблоко перед сном и одно утром натощак-очень скоро кишечник начнёт работать без сбоев, т. к. в яблоках много целлюлозы, способствующей его очищению.

Если кишечник основательно обленился, то можно в течение двух недель съедать на завтрак смесь из яблок и сырой капусты (пропорция — 1:1), пропущенных через мясорубку или блендер. Скорее всего, такое блюдо покажется вам не очень аппетитным, но очистительный эффект от него неминуем.

Сбор, который очистит кишечник, кровь и печень.

Эффективно очищает от шлаков печень, кишечник и кровь такой состав: цветки бессмертника, корни девясила, листья крапивы двудомной, кора крушины, семя льна, плоды шиповника, трава зверобоя, тысячелистника, хвоща и череды (все в равных частях в сухом измельченном виде).

1 ст.л. сырья залить 1 ст. кипятка, кипятить на водяной бане 25 минут (можно настоять в термосе два часа), настоять 45 минут, процедить, довести объем до исходного.

Пить по 1/3 ст. 2-4 раза в день до еды.

Курс — от трех до шести месяцев (месяц пить, 2-3 недели перерыв).

Очистка кишечника.

1-я неделя: 1 десертная ложка муки + 100 г сметаны;

2-я неделя: 2 десертные ложки муки + 100 г сметаны;

3-я неделя: 3 десертные ложки муки + 100 г сметаны.

Эту смесь принимать вместо завтрака.

Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом. В период очистки обязательно соблюдать водный режим: пить воды по 2л в день.

Отвар для кишечника.

Этот отвар хорошо стимулирует весь пищеварительный тракт, активизирует все обменные процессы, очищает кишечник и стимулирует его работу .

Смешайте по 2 части плодов можжевельника, корня цикория, корня дягиля, травы полыни горькой и 3 части травы шалфея. Измельчите сырье и ссыпьте в одну стеклянную банку.

1 столовую ложку сбора отварите в стакане горячей воды в течение 15 минут.

Принимайте по стакану утром натощак и далее в течение дня еще два раза по стакану за 1 -1,5часа до еды.

Делайте так в течениедней, если появится необходимость, повторяйте такое курсы периодически.

Средства для очищения кишечника:

Нужно взять 1 кг сельдерея и залить 2 л кипятка.

Поставить на огонь и кипятить на слабом огне до тех пор, пока объем воды не уменьшится вдвое.

Затем процедить и принимать отвар по 50 мл 3 раза в день в течение недели.

1 чайную ложку рябины надо размять ложкой, залить 1 стаканом холодной кипяченой воды и настоять в течение 8 часов.

Не процеживая, надо выпить весь настой в течение дня.

Процедуру повторять несколько дней, по самочувствию

Этот высоковитаминный настой действует как мочегонное и слабительное средство . Если регулярно пить настой из ягод рябины, или есть их, смешав с медом, можно избавиться даже от геморроя с кровотечением.

Чистка кишечника

Покупаем одну бутылку неочищенного подсолнечного масла и бутылку водки (можно и самогона).

Подбираем подходящую баночку, лучше из-под детского питания.

Каждое утро по 1 ст. ложке масла и водки заливаем в баночку и трясем, пока масса не побелеет.

Выпиваем ее за 30 минут до завтрака. Этого средства хватает на месяц.

Уже через неделю почувствуете легкость в теле. Выходят из кишечника каловые затвердевшие массы, слизь и так далее.

Смесь, которая отлично чистит кишечник

Шесть хорошо вымытых яиц со скорлупой и 300 г меда заливают в трехлитровой банке 1,5 л деревенского молока.

Завязывают марлей в два слоя и ставят в теплое место на 14 дней.

За это время скорлупа растворяется, и яйца остаются в тонкой пленке, через которую молочная сыворотка и мед проникают внутрь. От этого белок становится жидким, как вода, а желток густым.

Яйца увеличиваются и всплывают, и это первый признак того, что смесь готова.

Снимают и выбрасывают сливки, покрытые молочным грибком, откидывают содержимое банки в дуршлаг, застланный марлей.

Жидкость просачивается, а творог и яйца остаются.

Прокалывают их тупым концом толстой иглы, белок выливается, пленку с желтком выбрасывают.

Хранят состав в холодильнике, перед употреблением взбалтывают.

Пьют холодным по 50 мл раз в день натощак, пока не закончится смесь.

Секреты правильного очищения кишечника

Как почистить кишечник, чтобы не нанести вреда здоровью?

Клизмы и любые промывания кишечника используйте только при тяжелых запорах или перед медицинскими обследованиями. Иначе кишечник «разучится» работать самостоятельно и нарушится баланс микрофлоры.

Чтобы избавиться от токсинов и предотвратить брожение, 1 раз в 2 месяца в течение недели принимайте по 1/2 ч. л. энтеросорбентов (или по 1 таблетке) утром и вечером. Запивайте их большим количеством воды.

Можно также принимать глиняную болтушку-1 ч. л. белой или голубой глины (есть в аптеках) на стакан воды.

Ешьте больше свежих овощей и фруктов.

Пейте не менее 2 л жидкости в течение дня, так как обезвоживание приводит к застою каловых масс.

После ужина 2-3 раза в неделю принимайте по 1/2 ч. л. порошка из ламинарии (морской капусты), запивая стаканом воды.

И никакого специального очищения вам не потребуется!

Способ очищения кишечника «с прицелом» на избавление от лишних килограммов

Надо провести три диетических дня подряд — углеводный, белковый и жировой. Это позволит поочередно отдохнуть желудку, печени, поджелудочной железе и кишечнику.

Итак, в первый, углеводный день, понадобятся продукты, богатые пектинами и клетчаткой, содержащимися в овощах, фруктах и крупах. Они способствуют очищению и нормализации работы кишечника, избавляют от запоров.

Понадобится 1,5 кг овощей (томаты, баклажаны, огурцы, морковь, свекла, листовая зелень) или фруктов (апельсины, мандарины, яблоки). Есть их можно как сырыми, так и запеченными, распределив на шесть равных порций.

Второй день — белковый. Белковые блюда улучшают обмен веществ и повышают активность ферментов, разрушающих жировые клетки. К тому же на переваривание белков требуется больше затрат энергии, а значит, больше калорий. Отварите без соли 400 г любой нежирной рыбы, разделите на шесть равных порций и съешьте за день через одинаковые промежутки времени с гарниром из свежей капусты. Людям с пониженной кислотностью можно заправить капусту любым фруктово-ягодным соком.

Третий день — жировой. Срабатывает тот же механизм — активизация ферментов на сжигание жиров. За день съесть пять раз по 100 г сметаны. В перерывах выпить два раза кофе без сахара с 50 мл молока. Или заменить сметану пятью стаканами кефира (это больше подходит людям с пониженной кислотностью).

Правильная «диетическая атака» на кишечник не только очистит его, но и позволит ежедневно терять от 0,5 до 1,5 кг веса. Польза двойная.

Морковная ботва очистит кишечник

Настой морковной ботвы. 1 ст. л. промытой, обсушенной и измельченной морковной ботвы заливают 1 л кипятка, настаивают полчаса, процеживают.

Пьют настой по 1 стакану 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс — 1 месяц.

После двухнедельного перерыва можно повторить курс, смотрите по самочувствию.

Морковная ботва хороша тем, что содержит селен, которого нам обычно не хватает, а от него зависит состояние иммунитета.

Молочная сыворотка и чеснок очистят кишечник

Утром натощак брать зубок чеснока среднего размера, медленно разжевать и так же медленно запить сывороткой, на ночь очень хорошо пить простоквашу с медом.

Для приготовления сыворотки надо свежие коровье молоко поставить в теплое место.

Молоко закиснет, сверху — простокваша, внизу сыворотка.

Нагреть простоквашу доградусов, получится творог и творожная сыворотка.

Налить сыворотку в полуторалитровую бутылку, всыпать 3 ч.л. сахара и поставить в прохладное место.

Источник: http://jenskiymir.com/zdorove/narodnye-recepty/2843-kak-ochistit-kishechnik-bez-vreda-dlya-zdorovya.html

Как легко очистить кишечник без вреда для здоровья: 7 способов

Если в последнее время вы утратили чувство легкости, испытываете тяжесть в желудке, а кожа просто-таки «кричит» об усталости, пришло время для очищения кишечника. Да-да, не удивляйтесь, ведь состояние нашего организма напрямую зависит от здоровья этого органа.

Очищение кишечника требует предельной осторожности. Ни в коем случае не начинайте его, не посоветовавшись с врачом: именно он, основываясь на состоянии вашего здоровья, поможет подобрать оптимальный способ очищения, а при необходимости посоветует, где и как лучше всего провести выбранную процедуру.

Если же врач сочтет, что для чистки вашего кишечника вполне достаточно обойтись домашними способами, советуем обратить внимание на нашу подборку — покажите ее своему врачу и попросите помочь выбрать то, что подойдет именно вам.

1. Питьевой детокс на 30 дней

Здоровый кишечник, красивая кожа, блестящие волосы, крепкие ногти — вот лишь несколько достоинств 30-дневного питьевого детокса. Это неудивительно, ведь каждый напиток, входящий в его состав, включает в себя ударный арсенал витаминов, минералов и микроэлементов.

Питьевой детокс вовсе не означает, что в течение 30 дней вы должны позабыть о еде в угоду сокам. Просто придерживайтесь правильного питания и включите в ежедневный рацион один из очищающих напитков.

Но перед тем как сесть на питьевую детокс-диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать правильный срок программы и подходящие вам компоненты.

Если по состоянию здоровья вам противопоказаны свежевыжатые соки, попробуйте ввести в рацион пророщенные зерна — это более мягкий способ очищения кишечника, а времени занимает столько же: как и питьевой детокс, он длится 1 месяц.

Для этого вида очищения кишечника отлично подойдет пшеница, соя, маш или зеленая гречка. Если у вас есть силы, время и желание, то зерна для этого детокса вы можете проращивать самостоятельно. Если же нет, то вполне подойдут те, что продаются в магазинах здорового питания.

Как и в случае с питьевым детоксом, на пророщенные зерна не нужно переходить полностью. Достаточно включитьграммов в состав различных салатов.

С помощью семидневной детокс-диеты можно очистить не только кишечник, но и весь организм. Однако не стоит увлекаться — проводить такое очищение можно не чаще, чем 1 раз в год.

1 день. Начинаем очищение с пищевого детокса. Утром на пустой желудок нужно выпить отвар крушины или сенны. Затем в течение дня рекомендуется выпить 6-7 стаканов различных свежевыжатых соков.

2 и 3 дни. Эти 2 дня посвящаем сыроедению. Можно есть любые овощи и фрукты, но не подвергая их перед употреблением термической обработке и не добавляя соли и масла. В приоритете — морковь и капуста, которые можно разбавить небольшим количеством свежей зелени и орехов.

4 день. В этот день разрешены овощи в любом виде: отварные, запеченные, тушеные, приготовленные на пару или в гриле. Единственное табу — использование соли и масла.

5 и 6 дни. В следующие 2 дня едим овсяную или гречневую кашу, сваренную на воде, овощные супы, свежевыжатые соки и фруктовые салаты, заправленные капелькой меда. В качестве перекусов разрешено немного сухофруктов.

7 день. Готовимся к выходу из детокс-диеты. В последний день разрешены нежирный кефир, творог и йогурты, бездрожжевой хлеб, паровые омлеты или вареные яйца.

Всю следующую неделю посвящаем выходу из детокс-диеты, чтобы закрепить результат и не раздражать кишечник. В этот период нужно ограничить жирную и жареную пищу, копчености, сладости и консервацию.

Что может быть приятнее для русского желудка, чем кисель? Этот напиток с давних времен и до сегодняшнего дня остается одним из самых популярных в нашей стране. Поэтому этот способ очищения желудка придется по вкусу многим.

Приготовьте для очищения желудка овсяный кисель: для этого залейте 1 столовую ложку геркулесовых хлопьев 1 стаканом воды и варите на медленном огне 15 минут. Пейте кисель дважды в день за 30 минут до еды.

Важное правило: для этого киселя подходят только хлопья длительного приготовления, популярные «пятиминутки» для очищения не подходят.

Об этом салате не слышал только ленивый. Впервые о нем заговорили после того, как Елена Малышева, ведущая одной из популярных программ о здоровье, и диетолог Римма Мойсеенко предложили чередовать отварное куриное филе с этим чудодейственным салатом. По их словам, 10 дней подобной диеты отлично очищают кишечник и помогают организму избавиться от парочки лишних килограммов.

Готовится «Щетка» просто: возьмите в равных пропорциях сырую нашинкованные капусту, морковь и свеклу, заправьте лимонным соком и перемешайте. Этот салат можно использовать как в составе указанной выше диеты, так и просто устраивая еженедельные разгрузочные дни при обычном питании.

Но не все так радужно. У «Щетки» есть ряд противопоказаний, поэтому прежде, чем очищать с ее помощью кишечник, посоветуйтесь с врачом.

Этот способ очищения пришел к нам из аюрведы — традиционной индийской медицины, которая у нас также известна в качестве альтернативной. Здесь важно не только телесное, но и духовное здоровье.

Кипяченая вода помогает избавиться от артрита, артроза, атеросклероза, хронических запоров. Кроме того, с ее помощью вы сможете нормализовать вес, вывести камни и песок из почек, желчного пузыря и печени, улучшить состояние кожи, придать костям большую гибкость и даже похудеть.

Это очень щадящий и легкий, но при этом эффективный способ очищения кишечника, который не потребует от вас дополнительных усилий и не займет много времени. К тому же пшеничные отруби — это незаменимый источник клетчатки, витаминов, важнейших макро- и микроэлементов, крайне необходимых человеческому организму.

Рецепт очищающего напитка весьма прост: 2 столовые ложки отрубей залейте 150 миллилитрами кефира и хорошо перемешайте. Пейте этот «коктейль» утром на голодный желудок или вечером перед сном.

Этот способ очищения кишечника хорош тем, что его можно использовать постоянно, не делая каких-либо перерывов.

Вполне объективная информация, практичные советы — стоит применить

Nina, вот Вы насоветуете. алоэ — мощный биостимулятор, который простимулирует все, в том числе и всякие новообразования.

Эти советы для гламурных девиц! Даже воду пить надо сырую,а не кипяченую.

18 комментариев

Вполне объективная информация, практичные советы — стоит применить

Я написал "Инструкцию здоровья и долголетия", где рассказываю, что медицину дьявол создал для того, чтобы она одела доильный аппарат на человека и снимала с него бабки. На шахматной доске 64 клеточки и 32 фигурами можно создать столько комбинаций, что не каждый компьютер просчитать может. "Клеточек" же в нашем организме триллионы, а "фигур" около 90, поэтому рассчитать какой фигуры не хватает, чтобы клеточка была здорова, какой эскулап в состоянии просчитать? А таким компьютером может быть ваш мозг. А значит, Бог вашего тела, Сознание. Но его загружают Малаховы, Малышевы и подобные статьи.

Виктор, согласна с вами. Спасибо.

Эти советы для гламурных девиц! Даже воду пить надо сырую,а не кипяченую.

наталья, пить можно воду горячую, доведенную до состояния "белый ключ", но не кипяченую

наталья, я ваще сухую воду пью! )))

OWL, это как? А мокрую не пробовали?

Нет, нет — вода кипяченная пьется, но только при абсолютном голодании. Но это должно быть только по разрешению врача, слишком много побочных эффектов может быть. Но зато если прошли, эффект — класс !

наталья, а вы можете гарантировать безопасность сырой воды? очень мало мест в России , где можно пить воду из под крана.

Ирина, я имела ввиду водопроводную или из ключа.Кипяченая вода-мертвая вода,а очищение происходит когда вода насыщена всеми веществами.

проще и легче для любого желудка пить алоэ перед каждым приемом пищи. Оно не только очищает толстый и тонкий кишечник но и каждую клетку и околоклеточную жидкость, загрязнение которой и приводит к проблемам со здоровьем. Минимум пропить 3 месяцаЮ увеличивая дозу по схеме

Nina, вот Вы насоветуете. алоэ — мощный биостимулятор, который простимулирует все, в том числе и всякие новообразования.

Комментарий скрыт, потому что многим пользователям он не понравился.

Мура, алоэ не биостимулятор а иммуномодулятор, помогающий улучшить функции организма.

Nina, это как? Алоэ горький. Его отжимать?

милаlus.kireewa2011, напишите мне на

Сколько можно лгать ?

Стандартные рекомендации, которые не работают.

Как похудеть за 3 дня без диет и таблеток

9 мифов о космосе, в которые стыдно верить в XXI веке

Гороскоп для всех знаков зодиака на неделю 2-8 апреля 2018

Футляр для швейных принадлежностей своими руками

Домашнее мандариновое мороженое

Подписаться 12 продуктов, которые растут совсем не так, как вы представляли

17 сомнительных вещей, которые испортят даже самый безукоризненный образ

«Все раздали: и деньги, и очки»

Бренды социалистических стран, которые были популярны в СССР

Ремонт кухни в стиле минимализм

Последние публикации

Самые опасные сочетания продуктов и лекарств

Топ-5 каш для здоровья вашей кожи и стройной фигуры

Все о приеме антибиотиков: ответы на самые популярные вопросы пациентов

Гипертрофия левого желудочка: причины, лечение и последствия

Почему болят кисти рук: причины, симптомы и лечение

Топ-10 болезней офисных работников

8 самых мощных трав для женского здоровья, баланса гормонов, устранения симптомов ПМС

Рекомендуем

Прощай, лосось. Чем заменить дорогие продукты во время диеты

Короткий тест по Фрейду: Как вы на самом деле воспринимаете жизнь?

Как подкормить фиалки?

Цветы Анри Фантен-Латура

Квартира на Патриарших прудах, 55 м²

Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки на источник

Источник: http://formulazdorovya.com/74891/kak-legko-ochistit-kishechnik-bez-vreda-dlya-zdorovya-7-sposobov/

Как легко очистить кишечник без вреда для здоровья: 7 способов

Здоровый кишечник, красивая кожа, блестящие волосы, крепкие ногти — вот лишь несколько достоинств 30-дневного питьевого детокса. Это неудивительно, ведь каждый напиток, входящий в его состав, включает в себя ударный арсенал витаминов, минералов и микроэлементов.

Если по состоянию здоровья вам противопоказаны свежевыжатые соки, попробуйте ввести в рацион пророщенные зерна — это более мягкий способ очищения кишечника, а времени занимает столько же: как и питьевой детокс, он длится 1 месяц.

С помощью семидневной детокс-диеты можно очистить не только кишечник, но и весь организм. Однако не стоит увлекаться — проводить такое очищение можно не чаще, чем 1 раз в год.

Что может быть приятнее для русского желудка, чем кисель? Этот напиток с давних времен и до сегодняшнего дня остается одним из самых популярных в нашей стране. Поэтому этот способ очищения желудка придется по вкусу многим.

Об этом салате не слышал только ленивый. Впервые о нем заговорили после того, как Елена Малышева, ведущая одной из популярных программ о здоровье, и диетолог Римма Мойсеенко предложили чередовать отварное куриное филе с этим чудодейственным салатом. По их словам, 10 дней подобной диеты отлично очищают кишечник и помогают организму избавиться от парочки лишних килограммов.

Этот способ очищения пришел к нам из аюрведы — традиционной индийской медицины, которая у нас также известна в качестве альтернативной. Здесь важно не только телесное, но и духовное здоровье.

Это очень щадящий и легкий, но при этом эффективный способ очищения кишечника, который не потребует от вас дополнительных усилий и не займет много времени. К тому же пшеничные отруби — это незаменимый источник клетчатки, витаминов, важнейших макро- и микроэлементов, крайне необходимых человеческому организму.

Источник: http://kitchenmag.ru/posts/5596-kak-legko-ochistit-kishechnik-bez-vreda-dlya-zdorovya-7-sposobov

Как очистить кишечник от шлаков без вреда для здоровья

Прежде чем начать очищение, необходимо определить саму проблему. Медицинские специалисты пугают цифрами – в некоторых случаях кишечник может быть забит на 25кг токсинов! При этом, часть их них постоянно попадает в кровь и, как следствие, разносит негативные вещества по всем органам. Отсюда и начинают развиваться недуги совершенно в других, далеких от пищеварения, областях.

Кроме того, если кишечник захламлен, в нем повышается риск развития наростов и даже плесени. Все это приводит к началу воспалительного процесса, а затем – частым болевым синдромам, особенно после еды. Именно поэтому очень важно прислушиваться к своему организму и при наличии таких симптомов немедленно провести детокс.

• Рекомендуется на время очищения ограничить себя в лакомстве сладкими и мучными блюдами, а также отказаться от тяжелой жирной пищи.

• Стоит взять за правило раз в неделю устраивать рыбный день и съедать небольшую порцию деликатеса нежирного сорта. Также следует заменить стейк диетическим мясом птицы.

• Лучше всего питаться дробно. В течение дня следует разделить все количество продуктов на 5-6 приемом пищи. При этом, важно, чтобы порции были небольшими – никакого переедания.

• В день необходимо выпивать не менее 1,5л негазированной минеральной воды. Это относится не только к диете, но и актуально при очищении кишечника. Столовый минеральный напиток может употребляться лишь в небольших количествах и в качестве детокс помощника.

• Не стоит начинать очищение кишечника, если ощущаются болевые спазмы в данной области или в других органах. Также следует отложить процедуры при наличии менструации у женщин.

Специалисты рекомендуют начинать проводить чистку кишечника после 30 лет, а иногда и раньше, если есть к этому показания. Если имеются хронические заболевания пищеварительной системы, то любой детокс в домашних условиях следует обязательно согласовывать с лечащим врачом.

Помимо основных способов очищения, описанных выше, можно проводить облегченный вариант несколько раз в неделю в качестве профилактики сильного накопления шлаков и токсинов. Так, например, столовая ложка масла натощак оказывает положительное влияние на работу всех органов пищеварения в целом.

Еще один простой детокс способ – стакан сока из картофеля. В течение суток его необходимо употребить небольшими порциями. Существуют также рецепты вкусных блюд, которые помогут вывести из организма шлаки:

Ингредиенты: 300гр белокочанной капусты, 100гр моркови, 100гр сырой свеклы, 100гр сельдерея. Все компоненты следует мелко нарезать или при необходимости измельчить на терке. В готовое блюдо соль не добавляется, а для придания пикантного вкуса разрешена столовая ложка натурального оливкового масла.

Ингредиенты: 2 яблока, 100гр отварной свеклы, зубчик чеснока по желанию. Компоненты следует мелко измельчить при помощи терки и заправить небольшим количеством оливкового масла без добавления соли и других специй.

Ингредиенты: полстакана овсяной крупы, 400мл воды. Кашу необходимо варить до того момента, когда она станет густой. Употреблять блюдо рекомендуется на завтрак или на ужин, но без добавления масла и соли.

Помимо классического метода с использованием воды, часто применяется клизма на основе трав. Это могут быть сборы одуванчика, календулы, ромашки или полыни. Радикальный способ очистки требует тщательной подготовки и показан лишь в крайних случаях, когда кишечник слишком сильно забит токсинами и шлаками. В остальных случаях лучше всего прибегнуть к более деликатным способам.

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!

Вести график своего веса, пользоваться другими полезными сервисами?

Вот только, кто эту читстку будет делать? И как долго?

Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka.ru и вставить его в свою запись, для этого скопируйте код под видео и вставьте его в форму ниже.

Если вы хотите вставить видео с Youtube, для этого нажмите ссылку «Поделиться» под видео, выберете вариант «HTML-код», скопируйте его и вставьте в форму ниже

Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.

Источник: http://www.diets.ru/article//

Чистка кишечника в домашних условиях без вреда организму

Чистка пищеварительного тракта – процедура, которая применяется, чтобы удалить из него скопившиеся каловые массы и другую грязь. Для этого используют:

  • Cлабительные лекарственные средства, приобретённые в аптеке.
  • Народные рецепты, обладающие послабляющим эффектом.
  • Физические способы (клизмы).

Возможно обособленное или комбинированное назначение различных методик терапии.

Для чего очищают кишечник

Чистка кишечника должна проводиться строго по показаниям. Лучше, если процедуру назначит врач, но иногда допускается и самостоятельное лечение (переедание и однократные запоры, вызванные стрессом или эпизодическим воздействием провоцирующих факторов). К числу патологий и условий, при которых необходим приём слабительных средств, относят:

  • Состояния, связанные с острыми токсикозами (алкоголь, химические вещества, токсикоинфекция пищевого происхождения).
  • Отравления эндогенного характера (панкреонекроз, почечная недостаточность.
  • Попадание в организм посторонних предметов, не обладающих повреждающими свойствами (мелкие шарики, элементы игрушек у детей).
  • Острые запоры при искусственном вскармливании младенцев или у пожилых пациентов (однократная задержка стула более чем на двое суток).
  • Отсутствие дефекации хронического характера при геморрое, у лежачих больных.
  • Атония кишечной стенки.
  • Подготовка к операциям и другим медицинским процедурам, затрагивающим систему пищеварения (колоноскопия, ректороманоскопия, МРТ).
  • Ослабление иммунитета (кишечник принимает непосредственное участие в синтезе веществ, ответственных за инфекционную безопасность).

Процедуру очистки в домашних условиях народные целители рекомендуют проводить людям, у которых отмечаются следующие состояния:

  • частые аллергии;
  • атопический дерматит;
  • ухудшение кожных покровов;
  • хроническая усталость;
  • апатия;
  • запах изо рта;
  • угревая сыпь.

Считается, что подобную симптоматику вызывают шлаки – не удалённые продукты жизнедеятельности, скапливающиеся в органах пищеварения. Согласно утверждениям людей, практикующих неофициальные терапевтические методики, накопление шлаков приводит к сбоям в работе большинства систем человеческого тела.

Очищение кишечника от шлаков и токсинов, а также очистка печени не является официальным показанием для использования слабительных лекарств, так как классическая медицина не признаёт их существования.

По мнению специалистов, шлаки – мифическая субстанция, придуманная, чтобы распространять коммерческие продукты для её удаления. Симптомы же, трактующиеся народными целителями как признак зашлакованности, возникают по другим, более реалистичным причинам (запах изо рта – кариес или патология кардиального сфинктера; аллергии – сенсибилизация; акне – гормональные нарушения).

Польза процедуры

Официальные медицинские источники признают необходимость очистки толстого и тонкого кишечника только в том случае, если она была произведена по показаниям. С помощью приёма слабительных препаратов или постановки клизмы можно добиться следующих положительных эффектов:

  • Удаление каловых масс, которые не выходят из организма самостоятельно.
  • Вывод ксенобиотиков, попавших в кишечник извне.
  • Устранение ядов, которые выделяются в просвет из кровеносной системы.
  • Удаление твёрдых предметов, которые попали в тело через рот, прошли через желудок и продвинулись в расположенные далее анатомические структуры.
  • Усиление интенсивности иммунных реакций после нормализации работы брюшных лимфатических образований.

Народная медицина признаёт всё вышесказанное и заявляет, что удаление каловых масс и содержащихся в организме шлаков также позволяет:

  • Улучшить состояние кожи.
  • Повысить работоспособность.
  • Отказаться от употребления энергетических напитков и прочих стимуляторов.
  • Сократить время сна.
  • Избавиться от аллергических реакций, болезней пищеварения, патологии выделительных структур и нервной системы.

С чего начать очищение

Каждый доктор вам скажет, что начинать комплексную очистку организма в целом и кишечника в частности следует с коррекции рациона. Это касается всех пациентов (и кто лежит в стационаре, и чьё лечение проводится в домашних условиях).

Из питания рекомендуется исключить жареное, соленое, острое, кислое. В список запрещённой к употреблению пищи входят также фаст-фуд, газированная вода, лечебные и лечебно-столовые минеральные составы, принимаемые без показаний и врачебного назначения. Помимо этого, ограничивают потребление соусов, кетчупов, майонеза и приправ, которые раздражают слизистые ЖКТ и полости рта.

Чтобы кишечник начал работать правильно, предпочтение следует отдать отварной и приготовленной на пару пище (котлеты, супы, каши, запечённая рыба, мясо). Садиться за стол необходимо 5–6 раз в сутки, есть малыми порциями.

Одновременно с правильным питанием человек должен выпивать не менее 1.5–2 литров жидкости в сутки (с учётом воды в составе блюд). При таком подходе ускоряется процесс детоксикации, из организма удаляются отравляющие вещества как химической, так и биологической природы.

Коррекция рациона и правильный питьевой режим позволяют здоровому человеку обойтись без лекарственных препаратов. При наличии той или иной патологии стимулировать процесс очистки возможно с использованием химических, народных и физических средств:

  • Послабляющие (Сенаде) – дефекация развивается длительно, стул не отличается от нормального.
  • Слабительные (касторка) – срок достижения эффекта не превышает одних суток.
  • Проносные (солевые) – лекарства, позволяющие опорожнить кишечник в течение нескольких часов. Выделение сопровождается болями в животе и другими признаками диспепсии. Могут навредить человеку.
  • Народные – растительные средства в основном относящиеся к категории послабляющих.
  • Физические – связаны с введением жидкости в прямую кишку и механическим промыванием пищеварительного пути. Вызывают моментальный эффект.

Помимо слабительных, для удаления токсинов могут применяться энтеросорбенты (активированный уголь, энтеросгель) – препараты, способные инактивировать токсические соединения. Средства этой группы не всасываются в кровь и выводятся естественным путём, в составе кала.

Очищение препаратами

Лекарственные средства – это быстрый способ добиться удаления метаболических отходов. При этом таблетки имеют ряд противопоказаний, которые следует учитывать при их назначении. Самостоятельное очищение организма с помощью слабительных не рекомендовано.

Определять разновидность средства, режим его приёма и дозировку должен гастроэнтеролог, проктолог или терапевт. Медикаменты, которые используются для стимуляции работы кишечника и его детоксикации, подробно рассмотрены ниже.

Активированный уголь

Аптечный препарат, который относится к категории энтеросорбентов. Имеет пористую структуру и огромную сорбционную ёмкость. Антитоксический эффект обусловлен не только механизмом осаживания ксенобиотиков, но и каталитическим окислением.

В медицине активированный уголь используется как самое эффективное средство для удаления токсичных веществ, очищения кишечника, а также в качестве активного компонента гемодиализных фильтров.

Принимать лекарство лучше натощак, а при острых отравлениях после зондового промывания. В противном случае часть пор, расположенных на угольной поверхности, будет занято желудочным содержимым. Тогда эффективность препарата снизится.

Средняя дозировка для 1 приёма – 1 таблетка на 10 кг массы тела. Этот подход используется при кишечных инфекциях острого характера. Хронические интоксикации требуют курсового употребления угля. В таком случае его доза составит 2–3 штуки на 1 приём. В сутки лечение может проводиться 2–3 раза, а продолжительность курса составляет 5–6 дней.

Магнезия (MgSO4)

Это быстрое и эффективное средство для стимуляции стула. Используется в качестве проносного слабительного лекарства. Концентрация раствора должна быть гипертонической (выше 0.9%). Наиболее распространённой является водная смесь сульфата Mg, количество действующего вещества в которой достигает 25%.

Раствор указанного типа не всасывается через слизистые оболочки, по осмотическому принципу вытягивает жидкость в просвет кишечника. Это способствует увеличению объёма его содержимого и активизации процесса очистки. Помимо вышесказанного, магнезия раздражает нервные окончания, что также способствует усилению перистальтики.

Дозировка MgSO4 зависит от состояния конкретного больного и применяемых способов терапии. Наиболее быстро дефекация наступает после приёма через рот 200–400 мл. Как правило, больной сообщает о необходимости посетить туалет уже через 30–40 минут.

Если уменьшить дозу до 150–250 мл, срок достижения слабительного эффекта увеличится на 2–3 часа. Приём соли магния в количестве менее 150 мл может отсрочить появление стула на сутки или вовсе не привести к послаблению.

Фортранс

Действенное лекарство, которое самостоятельно использовать нельзя. Порошок относится к разряду сильнодействующих и показан при строго определённых состояниях: тяжелые отравления, подготовка к операции, рентгенография пищеварительной системы.

Дозировка рассчитывается по массе тела. Один пакет средства разводят в литре воды. Это количество соответствует весу 20 кг. Общий объём необходимого раствора для пациента 60 кг составляет 3 литра, 80 кг – 4 л и так далее. Приём осуществляют по 200 мл каждые 20 минут. Слабительное действие наступает уже после двух-трёх употреблений терапевтической дозы фортранса. Перистальтика приходит в норму, спустя 1–2 часа после последнего выпитого стакана.

Народные средства

Эти лекарства обладают мягким эффектом и неплохо подходят для лечения хронических запоров. Острые состояния, требующие экстренной помощи, не являются показанием для приёма растительных препаратов.

К числу эффективных нетрадиционных рецептов для стимуляции стула относят композиции на основе геркулеса, льна, овсяной крупы и других растительных компонентов.

Солёная вода

Принцип действия этого средства не отличается от такового для всех осмотических слабительных, однако эффективность его оставляет желать лучшего. Дело в том, что в состав поваренной соли входит только натрия хлорид. Промышленные же средства включают в себя несколько разновидностей электролитов.

Раствор солёной жидкости готовят из расчёта 3 столовых ложки соли на 3 литра прокипячённой питьевой воды. В неё добавляют лимон (несколько капель сока). Употреблять препарат следует также, как фортранс (200 мл каждые 20 минут). Желательно, чтобы температура смеси составляла около 40 °C.

Клизма и растворы для неё

Почистить кишечник от отходов и паразитов можно и с помощью механического промывания его нижних отделов. В большинстве случаев используется обыкновенная очистительная клизма. Другие разновидности процедуры (сифонная) требуют профессиональных навыков и не могут применяться самостоятельно.

Вмешательство проводят с использованием кружки Эсмарха (спринцовка-груша) и раствора, который не должен иметь температуру более 40 °C. Объём вводимой в кишечник жидкости – 1.5 литра. Наконечник вводят на глубину 11–15 см, сначала направляя к пупку, а после – к копчику.

В качестве жидкости для введения внутрь используют обыкновенную чистую воду. Повысить эффективность терапии можно, если применить соль магния или мыло. Для приготовления рабочего состава следует необходимое количество жидкости смешать с MgSO4 таким способом, чтобы получить 25% концентрацию (250 г вещества на 750 мл воды). Количество мыла определяют «на глаз». Препарат должен образовывать пену при перемешивании.

Салат-щетка

Лёгкое диетическое блюдо. Применение этого рецепта позволяет нормализовать работу пищеварительной системы. Кроме того, он может использоваться для похудения или при лечебном голодании. Продукт обладает малой энергетической ценностью и хорошими очищающими качествами.

Чтобы приготовить салат-щётку, следует в равных количествах нашинковать капусту, морковь и свеклу, смешать их между собой и залить оливковым маслом. Есть блюдо нужно в разгрузочные дни. Для улучшения вкуса в него можно добавить лук, яблоки, сухофрукты.

Описанный рецепт не подходит для ежедневного использования. По сути, это лекарство, а не продукт питания. Овощная смесь «щетка» должна появляться на столе лишь в разгрузочные дни у тех, кто собирается худеть.

Кефир

Кисломолочные продукты содержат в себе огромное количество бактериальных культур, которые способствуют очищению кишечника и нормализации его работы. Поэтому как женщине, так и мужчине напиток следует употреблять регулярно, утром и на ночь, лучше отдельно от основных приёмов пищи. Это позволит усилить работу иммунных механизмов, очистить систему усвоения продуктов, повысить качество жизни в целом. Регулярное питье кефира – залог здоровья пищеварительной системы.

Отруби

Остатки зерновой оболочки, принятые внутрь, механически увеличивают объём каловых масс и ускоряют их выведение. С точки зрения диетологов, лучшими являются ржаные и кукурузные отруби. Они действуют мягко и прекрасно подходят для коррекции кишечной деятельности у пожилых людей.

С целью достижения послабляющего эффекта применяется бабушкин рецепт на основе отрубей и чернослива: 100 граммов продукта заливают кипятком и настаивают до выделения слизи (30–40 минут). Далее, в полученную субстанцию добавляют фрукт и перемешивают средство. Приём осуществляется по 2 ложки (столовых), трижды в сутки, на протяжении 2 недель.

Крупа является прекрасным средством для выведения токсинов и стабилизации работы организма. Лучше всего для этих целей подходит её неочищенная разновидность. Принимать продукт следует утром и вечером, за полчаса до еды.

Рецепт: 100 г. крупы запарить в 250 мл кипятка, держать под крышкой 20 минут. Курс очистки проводят 2 раза в год, осенью и весной. Продолжительность – 2 недели.

Семена льна

Питание на основе рассматриваемого компонента действует так же, как и в случае с отрубями – механически увеличивается количество кала, что приводит к закономерному усилению перистальтики.

Принимать лён рекомендуется в виде каши. Чтобы её приготовить, необходимо 5 ст. ложек муки (льняной) залить тёплой водой и настоять несколько минут. После этого продукт считается готовым. Людям, ведущим ЗОЖ, кушать такое блюдо рекомендуется ежедневно или через день, лучше по утрам.

Настойка из хвоща

Для очистки может использоваться вытяжка хвоща полевого. Чтобы приготовить её, следует 100 граммов высушенного и измельчённого сырья залить 500 мл водки и настоять, поставив сосуд в тёмное место на 14 суток. Затем средство процедить и принимать по 10–15 капель дважды в день. Необходимое количество препарата перед приёмом размешать в стакане воды.

Травяной сбор

Комплексные растительные средства назначаются при хронических формах запора. Они обладают мягким действием, не изменяют консистенцию каловых масс, не приводят к развитию кишечных расстройств. Одним из самых популярных составов такого рода является сбор, в который входят:

Компоненты смешивают в равных пропорциях, заливают кипятком и настаивают 30–35 минут. После этого смесь процеживают и принимают внутрь. Лечение следует проводить 1 раз за сутки.

Есть люди, которые считают, что для очищения пищеварительного тракта пользу может приносить гидрокарбонат натрия. В реальности это невозможно, так как приём указанного соединения внутрь приводит к нарушению кислотного баланса желудка (препарат нейтрализует желудочный сок). У пациента развиваются симптомы диспепсии, вздутие живота и болезненность в абдоминальной зоне. Всё это делает длительный приём средства нежелательным.

Однократное потребление водного раствора соды «per os» возможно при изжоге. Лекарство нейтрализует избыток кислоты и снимает болевые ощущения. Однако даже такое лечение не лучшим образом сказывается на слизистой оболочке желудка. Последняя страдает во время реакции нейтрализации.

Противопоказания к очищению

Приём слабительных препаратов исключают при следующих состояниях:

  • спастические запоры;
  • механическая непроходимость;
  • застарелые каловые камни;
  • кишечные кровотечениях
  • острая воспалительная патология ЖКТ;
  • лихорадочные состояния.

Помимо вышесказанного, противопоказанием является отказ больного от лекарственной терапии. В отношении малолетних детей решение принимают родители совместно с врачом-педиатром.

Источник: http://projivot.ru/kishechnik/ochishhenie-kishechnika.html