Изжога после кефира

Кефир при изжоге



Изжога – это неприятное чувство жжения в эпигастральной области. На свете, наверно, нет людей, которые бы не знали, что такое изжога. Она бывает даже у детей.

Можно ли пить кефир при изжоге?

Оглавление:

Существуют разные способы борьбы с изжогой. Причем универсального рецепта не существует. Кому-то помогает одно, кому-то — другое.

Можно ли пить кефир при изжоге? Кефир – это безопасный и полезный напиток, который у всех хорошо усваивается и нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Благодаря кефиру восстанавливается обмен веществ, он освежает и бодрит. Почему кефир такой полезный? Дело в том, что специальная закваска, которую используют при изготовлении кефира, состоит из микроорганизмов, побеждающих различные бактерии, обитающие в организме. Витамины группы А, В и РР, микроэлементы и аминокислоты, содержащиеся в кисломолочных продуктах способны погасить изжогу, поэтому их рекомендуют даже врачи.

Кефир при изжоге можно пить

Кефир снижает в крови уровень сахара, приводит в порядок метаболические процессы и нормализует в желудке микрофлору. Многие задаются вопросом: кефир при изжоге можно пить? Разумеется, делать это не только можно, но и нужно. Ведь полезные бактерии, содержащиеся в кефире, помогают органам пищеварения полноценно работать. Они нейтрализуют различные вредные бактерии, которые вызывают кишечные инфекции. Кефир укрепляет и тонизирует нервную систему. Но важно помнить, что свежий трехдневный кефир слабит, а более зрелый – закрепляет. Поэтому при диарее нельзя пить, слишком свежий кефир, а при запоре – кефир, который постоял более трех дней.

Как помогает кефир при изжоге?

Для того чтобы утром был хороший аппетит и пища полноценно переваривалась, на ночь нужно выпивать стакан обезжиренного кефира. Если у человека есть проблемы с желудком, ему кефир перед сном рекомендуют пить даже врачи. Когда человек перед сном выпивает стакан кефира, а накануне у него был сытный ужин, то утром у него не будет никакой тяжести и даже изжоги.



Кефир нельзя пить только если обострились заболевания желудка. Также не стоит усердствовать. Во всем нужно соблюдать меру и пить не больше 500 миллилитров кефира в день. Напиток не должен быть сильно холодным или теплым. Оптимальная температура – комнатная.

Многие думают, как помогает кефир при изжоге? Дело в том, что кисломолочные продукты способны понизить кислотность желудка, что в свою очередь избавляет от изжоги.

Белок, который содержится в кефире, взаимодействует с соляной кислотой, нейтрализует её и кислотность нормализуется.

Кефир от изжоги при беременности

Кефир улучшает пищеварение и нормализует моторику кишечника. Для того чтобы пища хорошо усваивалась – надо после каждого приема пищи – выпить немного кефира. После плотного обеда просто необходимо выпить половину стакана кефира, и тогда не будет нужен никакой «Мезим».

Все женщины во время беременности страдают от изжоги, особенно на последнем сроке, когда матка давит на желудок и его содержимое поднимается и вызывает изжогу. Кефир от изжоги при беременности быстро помогает, кроме того он нормализует пищеварение и будущая мама не знает проблем со стулом.



Изжога после кефира

Изжогу могут вызывать различные продукты, такие как цитрусы, жареные и жирные продукты, чеснок и даже кефир. Врачи обычно рекомендуют пить кефир при изжоге, но иногда напиток может быть противопоказан. У некоторых людей изжога после кефира возникает.

Не существует ничего универсального, все живые существа имеют индивидуальные особенности, каждый проживает в определенных условиях, как бытовых, так и климатических. Поэтому то, что полезно одному, может быть полостью противопоказано другому.

Может ли быть изжога от кефира?

Если человек заметил, что после употребления какого-то продукта у него возникают изжога, диарея, запор или боль в желудке, то логичнее всего будет отказаться от данного вида пищи. Причинами этого могут быть пищевая аллергия, хронические заболевания органов пищеварения и так далее.

Может ли быть изжога от кефира? Разумеется, может. Если после употребления кефира возникла изжога, то его нужно исключить из рациона. А для того чтобы погасить пожар в эпигастральной области, необходимо выпить свежего картофельного сока или какой-нибудь препарат от изжоги, например, «Гевискон» или «Рени».

Изжога от кефира: причина

Кислые продукты такие, как кефир, смородина, творог и лимон могут провоцировать возникновение изжоги. Происходит это из-за повышенной кислотности желудочного сока. Некоторым помогает сода. Обычно на полстакана кипяченой воды берут четверть чайной ложки питьевой соды. Хотя гастроэнтерологи против лечения изжоги содой, ведь она помогает ненадолго и может спровоцировать возникновение язвы.



Изжога от кефира причины в индивидуальных особенностях пищеварительной системы человека. Если изжога возникает от разных продуктов и часто беспокоит, надо идти к врачу. Занимается этим вопросом гастроэнтеролог, который не только обследует пищеварительную систему, но и составит схему лечения, а также назначит диету, которая позволит хорошо себя чувствовать без употребления лишних лекарств.

Источник: http://izjoge.net/izzhoga/294-kefir-pri-izzhoge

Причины и механизмы появления изжоги после кефира

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), являющаяся основной причиной возникновения изжоги, является крайне распространенным хроническим заболеванием желудочно-кишечного тракта. В наши дни в развитых странах от данной патологии страдает до 20% населения, что, учитывая возможные осложнения болезни, является довольно грозной цифрой.

Непо­сред­ственной причиной ГЭРБ является гастроэзофагеальный рефлюкс

Опасности ГЭРБ

Данная патология значительно снижает качество жизни пациентов, так как неприятные ощущения, возникающие после еды, и называющиеся изжогой, бывают достаточно выраженными, и мешают человеку отдыхать и даже спать. Многие люди испытывают неприятные эмоции, связанные с приемом пищи, так как он является причиной развития приступа изжоги.



Кроме того, если болезнь не лечить, то она может привести к развитию ряда опасных осложнений.

Из-за постоянного повреждения происходит усиление регенераторных процессов слизистой, что является благоприятной почвой для появления злокачественных клеток, которые быстро и бесконтрольно делятся. Опухоль, возникающая из слизистой, повреждённой при ГЭРБ, называется пищеводом Барретта.

Также существует риск перфорации стенки пищевода, с последующим попаданием пищи в средостение, где в результате этого развивается выраженный воспалительный процесс, который может распространяться на жизненно важные органы − сердце, легкие, трахею и бронхи.

Особенности лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни

Следует отметить, что ГЭРБ является патологией, основной причиной развития которой является неправильный образ жизни:

  • Несбалансированное питание.
  • Нарушение гигиены питания, режима приема пищи.
  • Употребление алкоголя.
  • Курение.

Курение вызывает болезни органов ЖКТ


  • Малоподвижный образ жизни.
  • Неправильная поза при еде и во время сна.
  • Хроническое стрессовое расстройство.

При этом лечение заболевания также зависит в первую очередь от модификации образа жизни пациента, а медикаментозная терапия играет лишь вспомогательную роль, обеспечивая купирование симптомов и дополнительную защиту слизистой оболочки пищевода во время восстановления нормального функционирования организма.

Диета при ГЭРБ

Для нормализации пищеварения пациентам рекомендуется отказаться от жирной, жареной и обильно перченной еды, от кофе, алкоголя и крепкого чая. Рекомендуется есть легкоусвояемую, мягкую пищу небольшими порциями, хорошо ее пережёвывать. Рекомендуется употреблять больше клетчатки, овощей, круп.

Часть пациентов в таких случаях отказываются от традиционного завтрака или ужина, заменяя его молоком, кефиром или йогуртом. При этом у них наблюдается обратное развитие болезни, с появлением изжоги и других неприятных симптомов. Из-за этого возникает вопрос, может ли быть причиной этого употребление кисломолочных продуктов.

Механизм развития приступа изжоги при употреблении кисломолочных продуктов

К сожалению, однозначного ответа на этот вопрос нет. Однако нужно учитывать тот факт, что пищеварение каждого человека индивидуально. У многих взрослых могут наблюдаться проблемы с перевариванием молочных продуктов, из-за того, что в желудочно-кишечном тракте синтезируется меньше ферментов, необходимых для его сворачивания и усвоения.

Кефир и другие кисломолочные продукты могут вызывать изжогу

Из-за того, что богатые белками и жирами и неусвоенные кисломолочные продукты обволакивают пищу в желудке и кишечнике, она также переваривается дольше. Происходит постепенное перерастяжение кишечника и желудка пищевой массой. Кроме того, развивается вздутие живота, метеоризм. Все это ведет к увеличению давления в брюшной полости. В результате этого значительно растет давление внутри самого желудка. Выходом служит сбрасывание части содержимого вверх, в пищевод.

При этом роль играет и ослабление нижнего пищеводного сфинктера, которое часто наблюдается у людей, страдающих ГЭРБ. В результате этого в просвет пищевода попадает содержимое желудка, в том числе и желудочный сок, содержащий ионизированную форму хлорной кислоты.

Слизистая оболочка желудка включает в себя определенный вид клеток, называемых обкладочными, которые синтезируют бикарбонаты и защитную слизь, в результате чего она может быть защищена от негативного воздействия ионов хлора. В отличие от нее, слизистый слой пищеводной стенки не обладает подобного рода защитой, из-за чего она в полной мере повреждается агрессивным содержимым желудка или двенадцатиперстной кишки, которые в нее попадают.

Действия при возникновении изжоги от кефира

Таким образом, у некоторых людей может развиваться изжога от кефира, которая может превосходить по проявлению симптомы, появляющиеся до того, как человек начал употреблять кефир. При этом не стоит отчаиваться. Достаточно лишь вовремя скорректировать диету, убрать из нее блюда кисломолочного ряда, и состояние таких пациентов нормализуется. Если у человека уже имелись приступы изжоги в ответ на употребление кефира, то ему также следует избегать молока, йогуртов, сметаны и в некоторых случаях творога.

О каком новейшем средстве от изжоги, гастрита, язвы желудка и других проблем с ЖКТ еще не знают многие врачи?!

Копирование материалов сайта запрещено! Допускается перепечатывание информации только при условии указания активной индексируемой ссылки на наш веб-сайт.

Источник: http://opischevode.ru/pyrosis/provokatory/pochemu-ot-kefira-izzhoga.html



Особенности употребления кефира при изжоге

Изжога – несамостоятельное заболевание, это симптом разнообразных болезней, сопровождающихся отклонением кислотно-щелочного баланса в желудке от нормы. Как средство преодоления жжения очень популярны кисломолочные продукты, и при наступлении приступа закономерен вопрос – можно ли пить кефир при изжоге, облегчатся ли симптомы либо усугубятся? Однозначного ответа нет, результат определяется рядом факторов. В ряде случаев кефир может помочь, в некоторых навредить.

Может ли быть изжога от кефира

Причина изжоги (жжения в пищеводе, иногда сопровождаемого кислой отрыжкой) – повышенная кислотность содержимого желудка. При нормальной или пониженной кислотности жжения, как правило, не бывает. Специалисты считают, что особой эффективностью кефир обладает в случаях проявления симптомов, не связанных с заболеваниями.

К повышенной кислотности с последующим жжением в пищеводе приводят:

  • частые стрессы;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • нездоровый образ жизни;
  • употребление острых, соленых, жирных, жареных и сладких блюд, кислых фруктов, алкоголя;
  • избыточный вес;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь, острый гастрит, панкреатит);
  • операции на желудке и кишечнике;
  • индивидуальная непереносимость отдельных продуктов;
  • беременность.

Непосредственная причина изжоги – заброс содержимого желудка в пищевод после обильной еды с выработкой избыточного количества кислого желудочного сока, в особенности при слабости сфинктера пищевода, не позволяющего предотвратить заброс.

Польза кефира как пищевого продукта

Кефир наиболее полезен и безопасен из всех молочных продуктов. В организме человека уже есть готовые ферменты для его переработки, в то время как на молоко они могут отсутствовать или пропадать с возрастом. Пользу кисломолочных продуктов признают представители как традиционной, так и альтернативной медицины. Оздоровительное действие оказывают содержащиеся в продукте жиры, углеводы, органические кислоты. Употребление кефира оказывает следующее воздействие:


  • снижает уровень глюкозы в крови;
  • нормализует полезную микрофлору;
  • улучшает моторику пищеварительного тракта, способствует полноценному пищеварению;
  • укрепляет сфинктеры желудка, нормализует их функционирование;
  • обезвреживает вызывающие кишечные инфекции бактерии;
  • укрепляет нервную систему;
  • укрепляет иммунитет и снабжает организм витаминами и минеральными веществами.

Оптимально употреблять ежедневно пол-литра кисломолочного продукта, из них стакан перед сном. Температура напитка должна быть комнатной; стакан напитка, налитый из хранившегося в холодильнике пакета, нагревается до нужной температуры за 1–1,5 часа.

Кефир можно пить при сроках его хранения до трех дней, если нет иных показаний или противопоказаний; после четвертого дня напиток начинает бродить с выделением углекислого газа, и от его употребления следует воздержаться.

Как кисломолочный продукт влияет на изжогу

Выпитый при изжоге кефир уменьшает кислотность желудка, что объясняется взаимодействием содержащегося в нем белка с соляной кислотой желудочного сока, с последующим связыванием кислоты белком и доведением кислотности до нормы. Жирность продукта при этом особого значения не имеет, но иногда содержащийся жир увеличивает выработку желчи, избыток которой может способствовать проявлениям жжения.

Утренние симптомы устраняются несколькими глотками, при сильном приступе поможет стакан. Если же причина утренней изжоги слишком обильный ужин накануне, ее может предотвратить завершение ужина стаканом кефира. Пить кефир от изжоги следует медленно и небольшими глотками, делая между ними перерывы в пару секунд.

Раздражение желудка может вызвать непрекращающееся брожение кисломолочного продукта. Хотя кефир и способствует снижению кислотности желудка, при гиперацидном гастрите (с повышенной кислотностью) и язвенной болезни он может, напротив, вызвать повышение кислотности и усиление изжоги. Не исключено и обострение болезни в фазе стойкой ремиссии, тогда его следует исключить из рациона. При наличии заболеваний органов пищеварения кефир следует пить осторожно, придерживаясь следующих советов:


  • Гастрит. При обострениях рекомендуется употреблять только обезжиренный кефир. При нормальной или пониженной кислотности продукт должен быть однодневным, более зрелый может вызвать брожение и газообразование с дальнейшим обострением.
  • Язвенная болезнь желудка. Первые 5 дней обострения придется обходиться без кефира. После 5 дней можно пить в небольшом количестве свежий слегка теплый напиток между основными приемами пищи.
  • Хирургические вмешательства. После хирургических операций в брюшной полости, при наступлении изжоги свежий кефир можно начинать употреблять со второго дня.
  • Изжога при беременности – довольно-таки обычное явление. У некоторых беременных женщин эти проявления наблюдаются в течение всего срока беременности, у некоторых только в последнем триместре. Вздутия и запоры, ведущие к изжоге, вызываются давлением растущей матки на органы пищеварения. Также ночной выработке кислоты и появлению изжоги по утрам способствуют ослабления стенок пищевода и его сфинктера, вследствие изменившегося уровня гормонов. Все эти досадные проявления снимаются утренним приемом нескольких глотков нежирного кефира, что заодно и облегчит симптомы токсикоза.

Кефиром можно снять приступы изжоги, возникающие вследствие известных и вызванных нарушением принципов здорового образа жизни причин, кефир является хорошим средством профилактики изжоги.

Если же приступы жжения в пищеводе возникают регулярно, необходимо проверить состояние здоровья. При постановке диагноза серьезного заболевания уповать на излечение только кефиром не следует.

лечащего врача. Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.

Источник: http://gastrolekar.ru/izzhoga/kefir.html

Кефир от изжоги

Оставьте комментарий 1,569



Когда часто мучает изжога, люди стараются подобрать оптимальный рацион питания, чтобы избежать этого явления. Не всем известно, что кефир является уникальным напитком, который облегчает состояние при изжоге и наделен массой положительных свойств. Вот почему продукт рекомендован при большинстве патологий ЖКТ, сопровождающихся жжением.

Молочно-кислая продукция способна сглаживать болевые ощущения при изжоге.

Полезные свойства

Кефир относится к особенно полезным и безвредным кисломолочным продуктам. Он рекомендован к употреблению взрослым, детям из-за уникальных способностей к легкому усваиванию, стабилизации работы ЖКТ, регуляции обмена веществ. Одновременно происходит тонизирование и освежение организма.

Полезные свойства напитку придает особая закваска, применяемая для его изготовления. В составе закваски имеется большое количество бактерий, полезных для микрофлоры пищеварительного тракта. Благодаря симбиозу этих микроорганизмов гибнут патогенные бактерии, провоцирующие заболевания разной тяжести, что протекают в хронической и острой форме. Продукт полезен в качестве основы диетического питания и в послеоперационный период.

Несмотря на то, что кефир является диетическим продуктом, в нем содержится масса витаминов:


  • группы В, РР, А;
  • аминокислоты с микроэлементами.

Такой состав полезен при изжоге, так как:

  • понижает уровень сахара в крови;
  • нормализует метаболизм и микрофлору в желудке;
  • способствует правильному пищеварению;
  • нейтрализует деятельность патогенных микроорганизмов, вызывающих кишечные расстройства и инфекции;
  • тонизирует и укрепляет нервную систему;
  • позволяет наладить дефекацию: молодой (однодневный) молочнокислый продукт хорошо послабляет, а старый (трехдневный) — закрепляет.

Для обеспечения полноценного пищеварения, здорового аппетита утром достаточно выпивать 250 мл нежирного кефира перед отходом ко сну. Такая тактика употребления продукта полезна при любых патологиях, связанных с желудком. Чтобы не появлялась изжога, кефир нужно выпивать после каждой плотной трапезы.

Можно ли пить при изжоге?

В кефире содержится особый белок, который, попадая в желудок, нейтрализует соляную кислоту, входящую в состав желудочного сока. Итогом реакции взаимодействия является нормализация кислотности. Поэтому ответ на вопрос, можно ли пить кефир при изжоге — положительный.

Молочнокислый продукт способствует:

  • улучшению моторной функции кишечника;
  • ускорению пищеварения;
  • полноценному расщеплению и усвояемости продуктов питания.

Вот почему рекомендуется каждую трапезу завершать стаканом кефира. Для предотвращения изжоги будет достаточно 150 мл напитка. Если употреблять продукт на «голодный» желудок, это позволяет избавляться от утреннего жжения.



Для нормализации состояния потребуется всего несколько глотков кефира натощак. Если изжога особенно сильная, разовую дозировку следует увеличить до 250 мл. Чтобы эффект был максимальным, пить нужно медленно, маленькими глотками. Пить лучше до полного устранения горького привкуса во рту.

В профилактических целях следует употреблять молочнокислый продукт ежедневно. Следует пить кефир при изжоге с осторожностью при появлении неприятной симптоматики, как следствия болезней желудка или пищевода. Общие рекомендации следующие:

Соблюдайте режим и дозировку приёма кефира, как лечащего продукта для скорейшего эффекта.

  1. Гастрит. На стадии обострения употреблять разрешено только обезжиренный продукт. При пониженной или нормальной кислотности напиток должен быть только свежим (однодневным). Зрелый напиток провоцирует процессы брожения, сопровождающиеся газообразованием. Такое состояние усугубляет гастрит.
  2. Язвенная болезнь желудка. В период обострения состояния пить кефир не разрешается. Через 5 суток можно постепенно, небольшими порциями вводить свежий и некислый кефир. После купирования боли допустимо увеличение количества молочнокислого продукта в сутки. Но он должен быть еле теплым. Лучше употреблять его между приемами пищи.
  3. Послеоперационный период. Употреблять напиток разрешено на 2 сутки после хирургического вмешательства. В некоторых случаях сроки могут быть увеличены. Продукт должен быть обезжиренным, некислым, свежим.

Причина обратного эффекта заложена в следующем: на 4 сутки хранения напиток созревает, начинает выделяться углекислый газ, который провоцирует вздутие, что вредно в послеоперационный период и при других патологиях ЖКТ.

Помогает ли?

Ответ на вопрос, помогает ли кефир от изжоги, кроется в его составе. Концентрация специфичного кефирного белка варьируется в диапазоне 2—4%. Этого количества достаточно для нейтрализации соляной кислоты, которая попала в пищевод из-за рефлюксного заброса болюса. Благодаря кефирному белку кислота связывается и перестает раздражать стенки пищевой трубки. В результате, изжога проходит.



Молочно-кислая продукция благоприятно влияет на флору ЖКТ и понижает ощущения изжоги.

Полезные микроорганизмы, особенно те, которыми богат биокефир, усиливают естественную защиту организма. Благодаря местному воздействию происходит активизация процессов регенерации клеток пищевода. Одновременно повышается и укрепляется иммунитет.

Кефир быстро и эффективно снимает голодные боли, сопровождающиеся изжогой. При здоровом и нормально функционирующем желудке и ЖКТ молочнокислый напиток способствует правильному и качественному расщеплению и перевариванию пищи после переедания, большого застолья. Это достигается за счет способности напитка улучшать работоспособность желудка, усиливать моторную функцию органа.

Может кефир спровоцировать изжогу?

Несмотря на удивительные свойства кефира, у него есть некоторые отрицательные стороны, о которых следует знать. Причина в том, что присутствующие бактерии в кефире — живые. В результате их жизнедеятельности продолжается процесс брожения с разницей в том, что свежий кефир бродит меньше, чем созревший. В результате брожения выделяется углекислый газ, следовательно, при бесконтрольном употреблении напитка возможно вздутие желудка, раздражение пищевода и желудка. Вот почему у некоторых людей изжога после употребления этого кисломолочного продукта только усиливается. Бывает так, что кефир провоцирует ощущение жжения.

Если в кефире присутствует большое количество жиров, вкусовые качества продукта усиливаются, но вместе с тем, их избыток провоцирует более активную выработку желчи. Избыток желчных кислот, попадая в кишечник, раздражает его стенки и провоцирует появление чувства жжения. Именно поэтому рекомендуется употреблять обезжиренный продукт.



Обратный эффект от действия кефира бывает при таких болезнях ЖКТ, как гиперацидный гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-перстного отростка, которые сопровождаются увеличенным выделением кислоты. Кисломолочный продукт в этом случае еще больше повышает кислотность, усиливая изжогу.

Изжога часто бывает при индивидуальной непереносимости кефира. Следовательно, чувство жжения после кефира тоже может появиться. Если пищеварительная система работает нормально, кефир будет идти на пользу. Если имеются какие-либо патологии ЖКТ, напиток устраняет изжогу лишь на время, но потом она проявится с новой силой. При некоторых тяжелых патологиях следует вовсе отказаться от кефира, так как напиток может усугубить процесс течения болезни, и вызвать обострение в стадии ремиссии. Поэтому употреблять продукт следует только с разрешения врача.

Когда при изжоге употребление кефира не помогает?

При некоторых патологиях кисломолочный продукт не способен помочь, а также может обострить симптомы. Речь идет о следующих недугах пищеварительной системы:

  • язвенное поражение пищеварительных органов;
  • гастрит в острой форме.

Не следует пить напиток при индивидуальной непереносимости и аллергии на продукт, а также в первые 2 суток после операции на органах брюшной полости.

В остальном кисломолочный продукт рекомендован к употреблению с детского возраста. Но во избежание обратного эффекта нужно знать меру. Для достижения лечебного эффекта достаточно употреблять 250—500 мл в течение дня.



Кефир во время беременности

Изжога у беременной женщины является нормальным состоянием в последнем триместре. Это связано с тем, что критично увеличившаяся матка сдавливает внутренние органы. Первым от чрезмерного давления страдает ЖКТ. Начинают учащаться запоры, появляются вздутие и метеоризм. Одновременно изменяется гормональный фон. Происходит увеличение концентрации прогестерона, который провоцирует ослабление стенок и сфинктерной мышцы пищевода. В результате вырабатывается больше кислоты, особенно ночью, что проявляется в виде утренней изжоги.

Для устранения жжения по утрам беременной достаточно выпить небольшое количество напитка натощак. Он должен быть теплым, свежим и нежирным. Для устранения неприятных ощущений в виде запора, вздутия, метеоризма следует выпивать 2 стакана кефира в течение суток. Это поможет:

  • нормализовать пищеварительный процесс;
  • облегчить появившийся токсикоз;
  • устранить изжогу, запоры, вздутие и метеоризм.

Способ применения

Для купирования приступа изжоги следует выпить ½—2/3 стакана кисломолочного продукта. Пить нужно маленькими глотками жидкость комнатной температуры до исчезновения неприятного привкуса во рту. В течение дня не следует употреблять больше 500 мл напитка. Перед употреблением продукт не должен быть холодным или слишком теплым. Лучше не греть напиток в микроволновке. Это снизит его целебные качества, спровоцирует брожение и отрицательные последствия для ЖКТ в виде нежелательного вздутия, усиления изжоги и даже острой боли.

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Источник: http://proizjogu.ru/izjoga/product/kefir-pri-izzhoge.html



Как ответить на вопрос можно ли пить кефир при изжоге

Люди, которые страдают от изжоги и ищут способы избавления от нее, часто задумываются — можно ли пить кефир при изжоге? Этот целебный напиток обладает множеством полезных свойств и рекомендуется к употреблению при многих заболеваниях, особенно патологиях желудочно-кишечного тракта.

Изжога может проявляться как симптом разных болезней, но чаще всего, она возникает вследствие нарушения кислотно-щелочного баланса в желудке. Причины этого нарушения разные: употребление некачественных или вредных продуктов, переедание, гастроэнтерологические заболевания. Употребление кефира ускоряет пищеварение, нормализует микрофлору в кишечнике, благоприятно влияет на весь организм. Напиток с низкой жирностью снимает тяжесть и дискомфорт в желудке, но можно ли выпить кефир при изжоге, зависит от факторов, вызвавших это неприятное явление. Если причина в неправильном питании — кефир поможет справиться с изжогой, если причиной изжоги является заболевание внутренних органов, следует быть осторожным. При некоторых патологиях кефир может усугубить ситуацию.

От чего появляется изжога

Причиной неприятного жжения, часто сопровождающегося отрыжкой с кислым привкусом в области пищевода, является повышенный уровень кислотности желудка. При нормальной кислотности или пониженной, изжога беспокоит очень редко и связана в основном с особой чувствительностью слизистых оболочек.

Изжога может возникать при нервных расстройствах, некоторых сердечных заболеваниях, неправильном образе жизни, злоупотреблении острыми, жирными, солеными, сладкими продуктами, алкоголем. Но чаще всего к этому явлению приводят болезни желудочно-кишечного тракта, операции на органах брюшной полости.

К изжоге приводит процесс забрасывания содержимого желудка или его части в пищевод. Чрезмерное количество употребленной пищи изменяет объем желудка, вследствие чего вырабатывается больше кислого желудочного сока и увеличивается давление на другие внутренние органы. Поэтому изжога после обильной трапезы обычное дело. Слабые мышцы пищевода также могут быть причиной неприятных симптомов. В этом случае сфинктер (клапан) не способен удерживать желудочный сок и он попадает в пищевод.



Утренняя изжога беспокоит людей больных язвой желудка, разными формами панкреатита. При язве разрушается слизистая оболочка, появляются язвенные раны.

При попадании на них желудочного сока, вызывается боль и жжение. В случае проблем с моторикой желудка пища застаивается, скисает и начинает бродить, а на утро появляется изжога.

Этому неприятному ощущению больше подвержены люди, предпочитающие тесную одежду, которая сдавливает область желудка, полные люди, беременные женщины. Изжога может появиться внезапно после употребления кислых фруктов, которые повышают кислотность.

Полезные свойства кефира

Кефир является самым полезным и безопасным напитком среди всех молочных продуктов. Он легко усваивается, нормализует работу пищеварительного тракта, способствует восстановлению обмена веществ, бодрит, освежает, полезен взрослым людям и детям.

Особая польза кефира обусловлена использованием специальной закваски, используемой для его приготовления. В ней представлен симбиоз (взаимодействие) большого количества микроорганизмов, которые способны побеждать бактерии, вызывающие заболевания. Кефир используется при лечении сложных заболеваний в хронической форме, используется в качестве диетического питания после перенесенных операций.



Несмотря на свои диетические свойства, кефир содержит витамины группы В, РР и А, аминокислоты и микроэлементы, и благодаря этому помогает:

  • снизить содержание сахара в крови;
  • привести в норму метаболические процессы и микрофлору желудка;
  • полезные бактерии способствуют полноценному пищеварению;
  • нейтрализовать вредные бактерии, вызывающие кишечные инфекции;
  • укрепить и тонизировать нервную систему;
  • наладить пищеварение: трехдневный кефир обладает слабительными свойствами, более зрелый — закрепляющими свойствами.

Стакан нежирного кефира перед сном обеспечит полноценное переваривание пищи и прекрасный аппетит утром. Особенно полезно употреблять кефир на ночь при проблемах с желудком. Кефир, выпитый после плотного ужина, предотвратит утреннюю изжогу.

Перечень противопоказаний для кефира небольшой: это некоторые заболевания желудка в стадии обострения. Также необходимо придерживаться пропорций употребления кефира: пол-литра в день — оптимальное количество. Не рекомендуется пить теплый или очень холодный кефир. Он должен быть комнатной температуры.

Влияние кефира на изжогу

Кефир понижает кислотность желудка, это означает, что он может помочь избавиться от изжоги.

Белок, содержащийся в кефире, при попадании в желудок взаимодействует с соляной кислотой, содержащейся в желудочном соке. В результате этой реакции соляная кислота нейтрализуется, и кислотность приходит в норму. Следовательно, употреблять кефир при изжоге не просто можно, а даже необходимо.

Этот продукт улучшает моторику кишечника и пищеварение, способствует полноценной усвояемости пищи, поэтому завершать кефиром трапезу — идеальный вариант. Достаточно половины стакана, чтобы предотвратить появление изжоги, вызванной перееданием. Особенно благотворно влияет кефир на пустой желудок. Если изжога беспокоит по утрам, несколько глотков напитка сразу же устранят симптомы. При сильной изжоге потребуется примерно стакан кефира. Пить необходимо небольшими глотками, медленно, до полного исчезновения горького привкуса. Для профилактики изжоги, кисломолочные напитки необходимо употреблять ежедневно.



Если изжога вызвана патологиями желудка или пищевода, здесь требуется осторожность. При таких заболеваниях пить кефир нужно, придерживаясь рекомендаций:

  1. Гастрит. При обострении болезни можно пить только обезжиренный напиток. Если кислотность в норме или понижена, кефир должен быть исключительно однодневным. Крепкий кефир вызывает процесс брожения и газообразования, что осложняет положение при гастрите.
  2. Язва желудка. При обострении язвы в первые пять дней пить кефир нельзя. Спустя этот период немного кефира можно вводить в состав диеты, но только свежего и некислого. Кода боль пройдет, кефира можно употреблять больше. Напиток должен быть немного теплым. Пить лучше между приемами пищи.
  3. Хирургические операции. После всех операций на органах брюшной полости, кефир можно пить только на второй день, а иногда и позже. Напиток должен быть свежим и некислым. Следует помнить, что на четвертый день хранения кефир начинает крепнуть и выделять углекислый газ, который приводит к вздутию, что очень вредно после операции.

Кефир от изжоги при беременности

Изжога при беременности — явление скорее закономерное, чем случайное. Почти все будущие мамы испытывают эти неприятные симптомы в последние месяцы беременности, а некоторые мучаются от изжоги в течение всего периода. Постоянно растущая матка оказывает давление на органы желудочно-кишечного тракта, что и вызывает разные нарушения: вздутие, запоры. Кроме того меняется уровень гормонов, увеличение прогестерона способствует ослаблению стенок и сфинктера пищевода, что приводит к выработке кислоты в ночное время и появлению изжоги утром.

Эти утренние недомогания прекрасно лечатся кефиром. Единственное условие — кефир должен быть нежирным и употребляться в умеренных количествах. Несколько глотков этого целебного напитка помогут будущей маме прийти в норму и избавиться от неприятного жжения с кислым привкусом.

Почти все беременные сталкиваются с проблемами желудка и кишечника. Регулярное употребление кефира решит проблемы с запорами, вздутием, нормализует микрофлору этих органов. Кисловатый освежающий напиток поможет избавиться от тошноты и облегчит проявления токсикоза.

Кефир является универсальным молочнокислым напитком, и практически не имеет противопоказаний. Если учесть, что изжога возникает из-за повышенной кислотности, то употребление кефира при изжоге принесет облегчение или совсем устранит симптомы, так как молодой кефир нормализует микрофлору,при этом приводя в норму кислотность.

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Источник: http://1popischevodu.ru/izzhoga/mozhno-li-pit-kefir-pri-izzhoge.html

Практические советы

по избавлению от изжоги

Кефир от изжоги: пить или не пить?

Поможет ли кефир избавиться от изжоги? Ответить однозначно на это вопрос не получится. Части людей этот кисломолочный напиток действительно идёт на пользу, а кому-то – напротив, только во вред. Всё зависит от особенностей работы желудочно-кишечного тракта, наличия заболеваний и ряда других факторов. Каких – расскажем далее более подробно.

Полезные свойства кефира

Кефир получают путем брожения обычного либо обезжиренного молока с помощью грибков и других микроорганизмов. В процессе изготовления выделяется углекислота.

Что хорошего мы знаем о кефире:

  • В нем содержатся полноценные белки животного происхождения, витамины и нужные микроэлементы;
  • Кисломолочные бактерии в напитке помогают естественной микрофлоре человека;
  • У организма человека есть нужные ферменты для переработки кефира (в отличие от молока);
  • Регулярное употребление кефира повышает иммунитет.

Как кефир помогает при изжоге

  • Основа любого молочного продукта — белок. Хотя его содержание невелико – от 2 до 4% — именно эта составляющая помогает справиться с изжогой. Соляная кислота, содержащаяся в желудочном соке, связывается этим белком и перестает действовать на пищевод. То есть изжога вполне может пройти от употребления небольшого количества кефира.
  • Кефир улучшает работу желудка, усиливая его моторику. Как это помогает избавиться от изжоги? Очень просто. Жжение за грудиной зачастую возникает после больших застолий или просто после плотного обеда из-за того, что давление на клапан между пищеводом и желудком повышается, он размыкается и позволяет соляной кислоте и частичкам пищи попасть в пищевод. Кефир же помогает желудку быстрее «дожевать» пищу и пропустить её дальше, тем самым предотвращая изжогу.

Почему изжога после кефира может усилиться

  • Как мы отмечали выше, кефир — это продукт длительного брожения с выделением CO2. Брожение не заканчивается по желанию, ведь бактерии продолжают свою работу. В результате повышенного газообразования раздражаются пищевод и желудок. То есть после употребления кефира изжога может на какое-то время отступить за счёт работы белка, а потом вернуться, причем с новой силой.
  • Многие предпочитают кефир с максимальной жирностью, просто потому что он вкуснее. Из-за жиров увеличивается выработка желчи, а ее избыток тоже может спровоцировать появление изжоги.
  • При заболеваниях желудка и кишечника, сопровождающихся повышенным выделением кислоты (гиперацидный гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки), кефир противопоказан. Он повышает кислотность, а значит неизбежно возникнет изжога.
  • Не исключено появления жжения в эпигастральной области вследствие индивидуальной непереносимости кефира.

Итак, может ли кефир справиться с изжогой? Если у вас нет заболеваний пищеварительного тракта и индивидуальной непереносимости – да. Но эффект будет кратковременным, потому что кисломолочный напиток в любом случае вызовет дополнительное газообразование в желудке.

Если же изжога является следствием патологии желудочно-кишечного тракта, глушить её кефиром абсолютно бесполезно. Нужно устранять причину жжения, то есть лечить заболевание. В некоторых ситуациях напиток даже вызывает обострение, поэтому его употребление имеет смысл согласовать с врачом-гастроэнтерологом.

Источник: http://izjogi.net/articles/130/kefir-ot-izzhogi-pit-ili-ne-pit

Можно ли пить кефир при изжоге

Те, кто страдает от изжоги, всячески ищут любые способы с ней попрощаться, и непременно задумываются о том, помогает ли кефир и различные кисломолочные изделия при жжении?

Вроде бы он обладает большим количеством полезных свойств и зачастую рекомендуется при расстройствах желудка, различных патологиях, но при этом является именно кисломолочным напитком.

Можно ли пить кефир при изжоге и не получится ли еще большего вреда для организма?

Проблема изжоги

Изжога служит проявлением достаточно большого спектра заболеваний желудочно-кишечного тракта, но чаще всего причиной становится нарушение щелочного баланса в организме человека.

Причиной может стать множество факторов:

  • частое употребление вредных полуфабрикатов;
  • гастроэнтерологические заболевания;
  • неправильный образ жизни.

Употребляя же кефир, вы не только ускоряете работу метаболизма, но и полностью нормализуете микрофлору кишечника.

Потому этот не жирный напиток может запросто снять любую тяжесть, дискомфорт, который возникает у вас в области живота.

Однако то, можно ли вам его пить зависит напрямую от причин изжоги:

  • Если причиной выступает неправильное питание, то кефир от изжоги вам с легкостью поможет. Его можно пить, ведь он нейтрализует токсины и позволяет организму выводить их еще быстрее;
  • а вот в тех случаях, когда жжение возникает из-за различных болезней внутренних органов, принимать его запрещено, ведь в большинстве патологий он способен лишь серьезно усугубить общую проблему.

От чего появляется изжога

  • причиной этого неприятного явления, которое также может сопровождаться кислой отрыжкой, является слишком высокий уровень кислотности в желудке человека;
  • если же кислотность нормальная, или вовсе пониженная, то изжога от кефира может беспокоить лишь в тех случаях, когда человек обладает особо чувствительной слизистой оболочкой;
  • также жжение является частым спутником нервных расстройств, стрессов, а также болезней сердца, и все это возникает в том случае, если человек ведет неправильный образ жизни и выбирает вредную пищу в качестве основного продукта питания;
  • причиной могут выступать различные болезни желудочно-кишечного тракта, хирургические вмешательства недавнего времени;
  • жжение возникает из-за того, что содержимое желудка в той или иной концентрации попадает в пищевод;
  • так, как у последнего нет защитной оболочки, кислоты начинают причинять болезненные ощущения. Зачастую это происходит при переедании, когда из-за большого количества пищи начинает выделяться еще больше желудочного сока, а это все в дополнение оказывает чрезмерное давление на внутренние органы.

Потому, во время новогодних праздников изжога является частым гостем на любом застолье. И как не сложно догадаться, если желудок обладает слабыми мышцами, то выдержать все это ему еще тяжелее, ведь сфинктер попросту не может удерживать более так много сока, и тот начинает накапливаться в пищеводе.

А вот жжение, появляющееся поутру, может быть показателем того, что у вас развивается язва желудка или одна из форм панкреатита — необходимо срочно обратиться к врачу. Ведь при язве слизистая оболочка желудка вовсе начинает разрушаться, собственно что и является причиной появления язвочек, и болезненные ощущения. Когда желудочный сок попадает на эти язвы, человек испытывает симптомы характерные для изжоги.

А если нарушена моторика желудка либо имеются проблемы с положением тела во сне, то из-за застоя питательные вещества постепенно начинают портиться прямо в желудке, отчего утром будет появляться изжога.

Наиболее подвержены данным неприятным ощущениям те люди, что носят тесную одежду, которая сдавливает все органы в области желудка.

Соответственно, беременные также могут испытывать изжогу из-за чрезмерного давления в этой области, которое оказывает матка.

Также изжога может появляться и при употреблении различной кислой пищи, которая способна нарушить щелочной баланс организма, и привести к неприятным последствиям вроде повышенной кислотности.

Полезные свойства кефира

Это один из самых полезных и безопасных молочных напитков, так как усваивается организмом он достаточно быстро. При этом, способен нормализовать работу всего пищеварения, кишечного тракта, и конечно же ускоряет метаболизм, освежает.

Полезен не только взрослым, но и детям ввиду содержания большого количества хороших микроорганизмов, витаминов. Особую пользу можно обусловить закваской, что используется при его приготовлении. В ней находится большое количество разнообразных бактерий, которые и способствуют нормализации микрофлоры кишечника.

Кефир не только используют как средство для лечения достаточно сложных заболеваний находящихся в хронической форме, но и как диетическое питание в случае перенесения пациентом тяжелой и длительной операции на желудке.

Но даже притом, что он является диетическим продуктом, в кефире содержится большое количество витаминов и аминокислот, благодаря чему он может помогать:

  • уменьшать содержание сахара в крови человека;
  • приводить в норму все процессы метаболизма в организме;
  • благодаря полезным бактериям нормализуется процесс пищеварения;
  • нейтрализуются вредные бактерии, что вызывают кишечные инфекции и заболевания;
  • укрепляется и тонизируется вся нервная система;
  • налаживается пищеварение, ведь он способен положительно влиять на все процессы протекающие в организме человека.

Лишь благодаря небогатому на жиры кефиру, выпитому перед тем, как заснуть, вы сможете получить полноценный здоровый сон, улучшенный метаболизм сутра.

Наиболее полезно употреблять его перед сном тем людям, что имеют проблемы с желудком или с аппетитом по утрам. А если выпить после того, как вы плотно поужинали, то можно предотвратить утреннюю изжогу, появляющуюся из-за того, что организм не справляется с перевариванием всей пищи.

А самым приятным достоинством является то, что противопоказаний для кефира практически нет, за исключением некоторых заболеваний и патологий, находящихся в острой стадии, что уже упоминалось ранее.

Ну и конечно, придерживайтесь пропорций его употребления, так пол-литра – это идеальное дневное количество кефира для вашего организма.

Также, врачи не рекомендуют пить кефир, только что лежавший в холодильнике. Он обязательно должен быть температуры тела, или хотя бы комнатной.

Влияние кефира на изжогу

Благодаря большому количеству микроорганизмов содержащихся в кефире, он может запросто нормализовать микрофлору кишечника. Таким образом, прием кефира при изжоге и прочих проблемах желудочно-кишечного тракта становится просто необходимо, дабы нормализовать роботу всего организма.

Помимо этого, он также способен улучшать метаболизм и положительно влияет в целом на весь организм человека.

Благодаря высокому содержанию витаминов с аминокислотами является крайне важным диетическим продуктом при изжоге и язве, поэтому его часто назначают врачи своим пациентам!

Источник: http://uvasgastrit.ru/izzhoga/mozhno-li-pit-kefir.html

Кефир от изжоги — можно ли пить

Польза кефира для пищеварительной системы неоспорима. Но многих людей, страдающих проблемами пищеварения, волнует вопрос, а помогает ли кефир от изжоги? Медики доказывают, что даже несколько глотков свежего продукта способно остановить жжение в пищеводе на целые сутки. Но важно знать, как правильно пить рассматриваемый напиток, чтобы он приносил облегчение и не ухудшил положение.

Какова польза для ЖКТ

Самым полезным и безопасным из кисломолочных продуктов считается кефир. Чтобы его переварить, в организме человека всегда образуются ферменты, в отличие от специальных разновидностей, предназначенных для переработки молока. Целебные свойства продукта применяются как в традиционной, так и в народной медицине. Благодаря имеющимся в составе жирам, углеводам и органическим кислотам, он оказывает следующее оздоровительное воздействие:

  • Понижение уровня сахара в крови.
  • Нормализация микрофлоры в пищеварительной системе.
  • Улучшение процессов пищеварения.
  • Укрепление сфинктера между желудком и пищеводом.
  • Уничтожение бактерий, провоцирующих инфекции в кишечнике.
  • Укрепление иммунной и нервной систем.

Кроме этого, кефир питает организм полезными элементами, витаминами и минералами. Для поддержания здоровья можно пить его по 500 мл в день, причем половину дозы необходимо выпить перед сном. Холодный продукт пользы не приносит, он должен иметь комнатную температуру. Поэтому перед употреблением его требуется достать из холодильника и подержать в комнате 1-1,5 часа. Употреблять можно только свежий кефир – после окончания срока годности, он начинает бродить, поэтому пить его не рекомендуется.

Когда помогает устранить изжогу

Как считают медики, от изжоги кефир спасает тогда, когда проблема не связана с патологиями. Если причина кроется в заболеваниях ЖКТ, то он не только не поможет, но и ухудшит положение. Этот продукт имеет свойство понижать кислотность, что происходит благодаря белкам, имеющимся в напитке. Вследствие особенного состава кефира он считается лечебным средством, обладает оздоровительным действием и нормализует работу пищеварительных органов. Кефир способен избавить от изжоги, если причина ее появления вызвана следующими факторами:

  • Разовое переедание.
  • Злоупотребление пищей, раздражающей кишечник.
  • Несбалансированное питание.
  • Ожирение.
  • Выход из любой диеты.
  • Неполадки в выработке желудочного сока.
  • Неправильный прием пищи – захватывание воздуха, спешка.
  • Постоянный стресс.
  • Частые перекусы всухомятку.
  • При беременности вследствие гормонального сбоя.

Поэтому кефир не всегда полезен при изжоге. Чтобы устранять симптоматику, необходимо точно знать причину ее возникновения.

Когда не в силах помочь

Кефир не всегда приносит пользу – иногда при имеющихся заболеваниях он не только не помогает, но и усиливает симптоматику недуга. Если ранее были диагностированы патологии ЖКТ, кефир может спровоцировать изжогу. Напиток следует употреблять с осторожностью при следующих заболеваниях:

  1. Язвы желудка и 12-перстной кишки.
  2. Гастриты разного характера.
  3. Операции на органах пищеварения. Разрешается пить нежирный продукт на следующий день с учетом состояния больного.
  4. Индивидуальная непереносимость компонентов напитка. Может развиться аллергия.

Ограничений у напитка при изжоге не слишком много, но его чрезмерное употребление не приносит никакой пользы, а только вред. Оптимальной нормой считается 1-2 стакана в день.

Бывает ли изжога от кефира

Зачастую изжога возникает после кефира. Да, при всей своей полезности, напиток способен спровоцировать неприятный приступ. Дело в том, что бактерии в продукте – живые, поэтому постоянно происходит его брожение (у свежего напитка – меньше, у созревшего оно происходит намного интенсивнее). При этом выделяется углекислый газ и, если пить его в больших количествах, то происходит вздутие желудка, раздражение стенок его и пищевода. Поэтому у некоторых изжога от кефира усиливается, а иногда и возникает после употребления большого объема напитка. Жирный продукт способствует большему выделению желчи, которая, попадая в желудок и кишечник, раздражает их и вызывает жжение. Лучше пить обезжиренный кефир.

Может ли быть изжога от кефира – да, если имеются заболевания ЖКТ: язвы в желудке и двенадцатиперстной кишке, гиперацидный гастрит. При таких патологиях вырабатывается больше соляной кислоты. А этот продукт увеличивает кислотность желудка. Кроме этого, изжога может возникнуть при индивидуальной непереносимости напитка.

При нормальном функционировании ЖКТ этот кисломолочный продукт приносит большую пользу. При расстройствах в системе кефир устраняет изжогу на непродолжительное время, а потом она возвращается с большей интенсивностью. Если болезнь органов протекает тяжело, то от напитка следует отказаться совсем, чтобы не провоцировать обострение заболевания при ее ремиссии.

Как употреблять от изжоги

Можно ли пить кефир при изжоге и, как это делать? Правильное употребление напитка позволяет убрать недуг уже после 3-4 глотков. Когда она является постоянным спутником, то пить напиток рекомендуется натощак или сразу после еды. Также его употребляют для профилактики. Если нет никаких заболеваний ЖКТ, то жирность кисломолочного напитка безразлична. Если наблюдается склонность к возникновению изжоги, то продукт пьют следующим образом:

  • Следует выпивать несколько глотков напитка натощак, если жжение начинается сразу, как проснешься или она появляется слишком часто.
  • Можно выпить стакан напитка в период обострения. Пить нормальными глотками, но между ними делать остановку на 2-3 секунды.
  • Стакан продукта сразу после еды, если поели жирного, соленого, острого или кислого.
  • Перед сном. Вечернее употребление напитка осуществляется для предотвращения недуга ночью или в целях борьбы с перееданием.

Польза кефира доказана и его разрешается употреблять при изжоге. При постоянных приступах следует выяснить, почему они возникают, и устранять причины, а не бороться с симптомами.

Для беременных

У беременных изжога всегда возникает в последнем триместре вследствие увеличения матки и давления на желудок. При этом повышается метеоризм и вздутие, а также учащаются запоры. В это же время изменяется гормональный фон, повышается уровень прогестерона, что негативно сказывается на прочности сфинктера. Увеличивается выработка кислоты, отчего изжога беспокоит уже с утра.

Чтобы избавиться от изжоги, необходимо начинать день с кефирного утра, то есть выпивать немного напитка натощак. В данном случае необходимо брать продукт свежий, обезжиренный и теплый. Чтобы чувствовать себя хорошо, необходимо пить по 500 мл напитка. В этом случае он точно поможет восстановить систему пищеварения, устранить токсикоз или облегчить состояние, убрать изжогу, газообразование и запоры.

Кефир верный помощник при изжоге людям, чей недуг вызван не заболеваниями, а другими факторами, отлично подходит беременным женщинам. Терапию можно проводить только в том случае, если вы точно знаете причину изжоги или с разрешения врача.

Источник: http://izjoginet.ru/izzhoga/produkty/kefir